美人養生美容十大最佳時間

• 維生素D
• 免疫系統
• 免疫功能

不論是美容還是養生，掌握最好的時間才幹讓取得最好的效果，這些黃金時間規律，你一定要掌握。 1、曬太陽的最好時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生...

當紅女星不老養生美容法推薦

• 薰衣草精油
• 薰衣草
• 熏衣草
• 鼠尾草

林志玲泡澡林志玲 泡澡 養生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出...

女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物

• 滋陰補腎
• 養生之道
• 女性養生
• 女性保養

導語：女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物。養生不只是老人的事。女性更要懂得養生之道，養生的方法那麼多。而養生最好的方法就是食補，多吃一些對身體有益的食物，才...

女性養生必知：經期適合吃西洋參來補血嗎?

導語：女性養生必知：經期適合吃西洋參來補血嗎?西洋參是一種藥材，有補血養顏的功效功效，是女性必吃補品。女性每月都會大量排毒一次，那身體就會很虛，需要吃些營養食...

女性養生:運動+按摩輕鬆為乳☆禁☆房築起健康防線

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

游泳 游泳可以說是一個對身體各部位都有鍛煉效果的運動，其效果非常明顯，游泳時通過水壓按摩胸部，能夠刺激乳腺管、脂肪組織，預防乳腺增生等疾病的發生 ...

女性養生必知：經期後補血必須要知道三款紅糖飲

• 月經期
• 女人月經期

導語：女性的月經期雖然是排毒的好機會，但是也是失血的時候。所以，女性朋友們一定要注意日常補血的問題，特別是經期後補血的問題。那麼在飲食中，有哪些食物是適合女性...

現代養生美容SPA水療 讓你散發誘人魅力

• 按摩

從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺(療效音樂)、味覺(花草茶、健康飲食)、觸覺(按...

巧用食物養生美容 排毒養顏讓肌膚白淨有光澤

  蘑菇的養生美容功效： 營養豐富： 蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還...

10種女性養生食物 專門保護身體各個部位

護胃：甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用...

吃什麼對皮膚好 推薦10種女性養生食物

護肺：番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就...

女人養生美容最關鍵 10組食物這樣搭配最好

  檸檬+甘藍菜=肌肉力量 想擁有更加強健的肌肉可以吃甘藍菜沙拉，並在沙拉裡加入一點檸檬汁。檸檬汁的不僅能增加肌肉力量，還能給淡而無味的沙拉提味。 ...

5種水果煮著吃更好 養生美容兩不誤

  蒸橙止咳： 蒸柳丁是秋季止咳最常用的食療方。但是，這個方法只適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，外感風寒引起的寒咳並不適合。 把柳丁洗淨後用鹽水浸泡20...

春季女性養生瘦身湯 消除體虛肥胖

• 肥胖
• 體虛
• 瘦身湯

什錦蔬菜湯 材料：香菇3至4個、平口蘑菇5至6片、洋蔥2個、蘆筍1根、柿子椒紅、黃各1個、高湯600毫升、月桂樹葉1枚、鹽、胡椒各少許、橄欖油、醋、綠菜...

好肌膚養出來：女人的養生美容之道

• 皮膚保養

第一、四季護膚重點不同我們護膚一定要找准重點，不要想什麼都兼顧，尤其是一些四季都使用同一套護膚方案和護膚品的人，你的膚質是不是一直得不到好轉呢？春季眼周易產生...

女性養生最需要的十種好食物

[導讀]俗話說：吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的食物地圖，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃...

健康過夏 女性養生8要點(組圖)

夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。 不多塗化妝品(來源：精品購物指南)...

秋季養生美容茶有那些？ 這幾種一定要記下！

• 美容
• 秋季養生美容

秋季養生美容茶有那些？秋天一到，是不是覺得皮膚變差，膚色也暗沉了很多，看上去很憔悴，不像之前那樣紅潤了？其實大家可以喝一些養生美容茶，加速身體的血液迴圈，排毒...

怎樣祛斑最快最有效 養生美容食療法的分享

• 美白祛斑

◇關於雀斑 雀斑是因皮膚局部色素增加而形成的褐色斑點，發病原因可能與遺傳有關。雀斑可於6～7歲開始發生，常見於鼻樑，雙顴骨區域。開始為幾個淡褐色的斑點，隨...