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簡單2步瘦腿操 快速甩掉蘿蔔腿
通常蘿蔔腿的形成,在於長期做跳躍或踮腳尖的動作,使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大,愛美女性若想要消除擾人的蘿蔔腿,一些簡單的腿部保養基本運動,有空要常常做...
2016年02月14日 45 -
迷你小動作 拔掉小蘿蔔腿
只要坐著就可以做的迷你運動,我都是坐在沙發上看電視、等通告的空檔、講電話聊天的時候,把握時間,邊看邊練的。有小蘿蔔的美眉可以勤加練習,久了就可以拔蘿蔔,不會被...
2016年02月14日 23 -
讓你的蘿蔔腿消失的“無影無蹤”
網友瘦腿時總有這個疑問:跳繩會讓腿粗嗎?應該怎樣補救?長期跳繩讓你腿部肌肉緊實,從而出現蘿蔔腿。想讓蘿蔔腿變小,應該做一些伸展或者耐力的瘦腿運動。下面通過一問...
2016年02月14日 95 -
瘦腿瑜伽 告別蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半,纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光,更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿,最有效的方法就是勤做運動。今天為你推薦6步瘦...
2016年02月14日 25 -
怎樣消除蘿蔔腿 4招辦公室解決浮腫
一起來看看坐在椅子上便可進行的簡易健身法吧!怎樣消除蘿蔔腿第1招:椅子上的腿部減脂操1、雙腳併攏將足尖繃直,向上抬起小腿直至與大腿成一直線,伸展腳腕。堅持10...
2016年02月15日 28 -
把“蘿蔔腿”徹底踢走
很多腿部粗壯的“蘿蔔腿”女性害羞地連短裙都不敢穿,其實修長而健美的雙腿並不都是天生的,後天的鍛煉也能使腿部變得好看。 夏日炎炎,讓我們一起改造這煩人的蘿蔔腿吧...
2016年02月15日 16 -
常吃蘿蔔 瘦蘿蔔腿
秋季食用白蘿蔔不僅可以滋補,還能達到減肥的神奇功效哦!而且,100克可食部分的白蘿蔔熱量只有21 大卡耶! 白蘿蔔能減肥的主要原因:小編推薦減肥聖品白蘿蔔,這...
2016年02月15日 74 -
瞄準方向 擊破破相蘿蔔腿
為了能瘦腿,很多女性都無所不用其極,抽脂、打肉毒桿菌、節食等等,可是無論如何還是消不去腿上的大蘿蔔。小編建議,想要有效瘦腿,必須對症下藥,針對自己的粗腿類型結...
2016年02月15日 21 -
輕鬆按摩 告別蘿蔔腿
按摩瘦腿是中醫減肥的一種有效方法,本文做了詳細的介紹,尤其是去除蘿蔔腿,下面就為大家詳細介紹一下實施方法。 Step1雙手握住腿部,上下反復輕推腿部,使腿部...
2016年02月15日 21 -
七個方法教你消滅蘿蔔腿
或許你會發現,大多數擁有迷人身材的女性無一不擁有纖細修長的小腿。無論穿中裙或是短褲,那一截曝光的小腿曲線都能讓人怦然心動。你也想成為美腿一族?趕緊看看以下讓你...
2016年02月15日 25 -
瘦小腿運動 消滅蘿蔔腿
小腿上的蘿蔔總會讓你很尷尬?靴子穿不進,熱褲、短裙更是沒有勇氣嘗試。趕緊學學以下小編為你推薦的七個有效瘦小腿的小運動吧,擺脫蘿蔔腿就這麼簡單! 1.先側臥後...
2016年02月15日 68 -
瘦小腿按摩術 再見蘿蔔腿
小腿粗大,只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法,讓你自信穿上迷你短裙,做個美腿女王。 方法:每次按...
2016年02月16日 62 -
蘿蔔腿怎麼消除
1.看電視的時候,坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反復此動作8~10次再換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。2.在床上也能有所作為,坐在床邊,...
2016年02月16日 23 -
3招巧塑“蘿蔔腿”&“大象腿”
每天刮腿20分鐘買一隻牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前...
2016年02月16日 26 -
產後緊急應對“蘿蔔腿”
在你懷胎十月期間,是最容易使身體水分瀦留在身體某些特定部分的時段,比如小腿肚的部分,往往因此顯得腫脹;加之活動減少,攝入脂肪量多,自然一天天成了一根“小蘿蔔”...
2016年02月17日 25 -
蘿蔔腿怎麼瘦? 分享簡單妙招瘦下小粗腿
蘿蔔腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大,不成比例的人。從正面照鏡子就能分辨,雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯,通常蘿蔔腿的形成,在於長期做跳躍或踮...
2016年02月17日 94 -
瘦小腿的方法 4招徹底消滅蘿蔔腿
美女當然不希望有小象腿或者蘿蔔腿,都想掌握瘦小腿的方法,擁有迷人曲線的小腿。但是如何選擇快速瘦小腿的方法呢?PCLADY瘦身編輯為大家總結了一些快速瘦小腿的...
2016年02月18日 41 -
六招瘦腿瑜伽 輕鬆擺平蘿蔔腿
step 11.雙腿打開,左腿往上抬高約離地面10公分,左腳腳尖掂起,使腳跟離開地面,重心放在右腿上。2.雙手抱住腦後,同時臀部往右方扭曲3.上半身往左邊...
2016年02月18日 18 -
正確認識蘿蔔腿 科學瘦腿才靠譜
甩掉蘿蔔腿 全家一起來 「蘿蔔腿」是最常見但也最易被輕忽的家族疾病,它不僅難看,而且是血管產生問題的病症。 根據醫學統計,約有10%的人有蘿蔔腿。但是大部分...
2016年02月18日 50 -
簡單瘦腿按摩術 告別蘿蔔腿
看過來,腿粗的MM。腿粗不是必然的,就讓瘦腿按摩術來拯救你的小腿吧。 簡單瘦腿按摩術方法:每次按摩小腿10分鐘,可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘,可...
2016年02月19日 25