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5個動作美化你的背部曲線
1、身體站直呈抬頭挺胸姿態,雙腳並舉。雙手十指交叉在臀部上方手心朝外。 2、手臂保持直線。慢慢將上半身向前傾。手臂向上抬起。交握得手心向外用力撐出。保...
2013年12月16日 29 -
貓式瑜珈 緩解背部疲勞
一、跪在地上 兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿與小腿及軀幹成直角,令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上,置...
2013年12月16日 15 -
夏日背部護理三步驟
事實上,背部是油脂分泌較旺盛的區域,且非常敏感,平日裡沉重的生活壓力以及新陳代謝的減慢,都會導致黑色素的沉澱和肥厚角質的囤積,肌膚變得暗啞粗糙,甚至長滿痘痘...
2013年12月16日 29 -
八招趕走背部多餘贅肉
你覺得自己的背部同肩膀和背部有些不協調的時候,不妨看看下面的動作,你會找到適合你的運動方法。讓你同樣能擁有誘惑的美背。 自然站立式 上身前傾與地平行,...
2013年12月16日 22 -
簡單動作完美背部曲線
背部的挺拔與否,直接決定了一個人整個形體的美麗程度,一個擁有優美曲線的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。 第一步:拉帶子飛...
2013年12月16日 15 -
四步性☆禁☆感背部優美線條操
背部線條的優美度,可是直接影響女人的性☆禁☆感分數。性☆禁☆感美背可是瘦不出來的,緊實具有曲線的背部,才是健康性☆禁☆感的代表。一起來伸伸手臂,下下腰,成為性☆禁☆感美人吧! ...
2013年12月16日 19 -
直挺加曲線 修煉美人背部
背部運動的原則為“低負荷、高反復”,好比最簡單的往後擴胸運動,強度不用太高,但重複次數要多,背部肌肉有熱絡感時,便已有運動效果了。 而現在盛行的瑜伽中,...
2013年12月16日 21 -
女性早餐最不該吃三種食物
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。 1、忌喝大量冰涼的飲料: 溫度相差太大會強烈刺激...
2013年12月16日 24 -
瘦臉全攻略 肥臉女性的救星
肥嘟嘟的圓型臉我看沒有人會覺得可愛吧,嬰兒肥也不會為你增添多少女性魅力,磨骨抽脂這等動刀子自殘的事咱也不想幹,那到底有什麼辦法可以簡單輕鬆瘦臉呢?其實,只要...
2013年12月16日 16 -
女性脫髮原因盤點 對症下藥防脫髮
女人都想擁有一頭濃密健康的秀髮,可是脫髮卻時不時出現,讓人不知道如何是好,其實女人由於有特殊的生理機制,脫髮原因也可能和男人不一樣,今天小編就要為大家介紹女性...
2013年12月22日 36 -
頭髮長不長 女性禿頭特徵
一般性的掉發,在男性主要是雄性禿引起,往往一目了然。然而在女性,成因就較屬多樣性,即使是雄性禿,由於表現方式並不像男性是發線往後撤退,而是逐漸頭頂變疏,因此...
2013年12月22日 92 -
為什麼老是掉頭發?揭示女性脫髮8大根源
每天梳頭時,我們都會掉一些頭髮,平均一天掉幾十根是正常的。早春和秋末季節,女性由於荷爾蒙的分泌,生理狀況不易保持平衡,有時一天掉百根頭髮也不必擔心。但若不是這...
2013年12月22日 37 -
最容易讓女性長斑變醜的5大元兇
壞習慣1:“防曬不重要” 壞習慣1:“防曬不重要” 有些mm會忽略防曬保養工作,覺得那太麻煩。尤其是秋冬季節看起來不太耀眼的陽光,常常令mm對防曬掉以輕心。...
2013年12月22日 27 -
夏季背部去痘攻略 教你輕鬆去痘痘
炎熱夏天的到來,MM們都很想穿背心讓背部出來透透氣吧?但是背部長痘痘的話,那就是讓人十分煩惱的事哦!背部去痘痘其實跟其他地方去痘痘的方法是很相似的。 礦...
2013年12月22日 37 -
都市瘦身女性 最合適的減肥運動
經過在各個主要城市的調查,如今有四4類運動減肥方法最適合都市女性,分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 都市瘦身女性 最合適的減肥運動 1、搏擊操:快速...
2013年12月22日 37 -
輕鬆減去背部贅肉 苗條一個夏天
夏天是屬於MM的季節,可以盡情的展示性☆禁☆感。但是背部贅肉的MM可能會為不能穿露背裝困惑,想要減去背部贅肉,不妨看看下面的減肥動作。你會找到適合你的運動方法。讓...
2013年12月22日 28 -
教你怎麼減背部肥肉 夏天盡興“露”
炎熱季節是展露身材的大好時節,露出美背的很誘人的哦!可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢,它可是很大程度上影響著美觀呢?今天斯羽教大家怎麼減背部肥肉。 背部的挺拔...
2013年12月22日 32 -
4動作助你練出背部完美曲線
一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。在矯正的過程中沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的修身減肥方法都會導致最後的失敗...
2013年12月22日 22 -
教你背部減肥小竅門瘦出迷人美背
一個結實健美的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢?下面一起看一下背部減肥的小竅門吧,一起打造迷人香...
2013年12月22日 27 -
5步美背操讓你背部更性☆禁☆感
美背是很多姐妹要做的功課,方法很多。但小編認為運動美背是最好的。不僅能鍛煉身體而且能達到美背的效果。下面跟小編一起來練習吧 動作一: 請你平躺在地板上...
2013年12月22日 21