學瘦身瑜伽必學減肥常識

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館
• 營養減肥

瘦身瑜伽作為一種既健身又健心的運動減肥方式，已經越來越成為追求高品質生活的都市白領們的新寵。許多運動瘦身經驗告訴大家，瘦身瑜伽不僅可以減肥還可能修飾身材曲線，...

六款黑豆瘦身食譜分享給大家 瘦身美容 女性減肥的不二選擇

• 瘦身食譜
• 女性減肥
• 女性減
• 降低膽固醇

導語：黑豆含有較高的蛋白質，比雞蛋、黃豆、牛奶的蛋白質都要高，而且還含有氨基酸，這些都是人體所需的營養物質，經常吃黑豆的話，可以能降低膽固醇，能滋潤皮膚，延緩...

f（x）鄭秀晶奪冠！最能激發女性減肥欲望的韓國女星

• fx鄭秀晶

鄭秀晶Krystal伊秀美體訊 最近韓媒公佈了“最能刺激女星減肥欲望的火辣身材榜”，毫不費力奪冠的，果然是f（x）成員鄭秀晶Krystal。隨著審美變遷，比起...

咖啡好幫手 助白領女性減肥

• 美體產品
• 咖啡減肥
• 白領減肥

step1：選擇最佳飲用時間 不是任何時候喝咖啡都能夠減肥的，假如喝咖啡的時間不對，減肥也就沒什麼效果了。一天當中主要有兩個最佳飲用咖啡時間： A：午飯後3...

飲食減肥常識：吃辣椒能夠助身體燃燒脂肪

• 女性美容
• 燃燒脂肪
• 飲食減肥

正在減重嗎？研究發現，辣椒可以幫助你燃燒掉一些額外的熱量和脂肪。在該項研究中，節食者因為類似辣椒的成分而加速了脂肪燃燒。 美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）...

7個減肥常識，教你和肥肉說拜拜

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 飲食瘦身

飲食減肥是減肥方法中最重要的環節，要怎樣才能做到吃的有效，吃的健康，吃的同時還能吃出苗條好身段呢，今天就教你7個減肥常識，叫你和肥肉說拜拜。 燒烤後吃根香...

吃不胖的減肥常識“一天6頓減肥法”一餐多食

• 飲食秘訣
• 想減肥

飲食在人們生活中占了很重要的比例，飲食對於減肥來說也是最有效的減肥方法之一，而怎樣吃的健康，如何吃的合理，對如何瘦身起到了決定性的因素。吃不胖的飲食常識你知道...

女性減肥後反彈的常見信號

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1.飲食無計畫你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因為隨意的飲食導致熱量增加...

中醫減肥常識是什麼呢 中醫告訴你肥胖的原因是什麼

• 中醫減肥常識

中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類： 腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。 ...

飲食減肥常識：飲食減肥不等於吃素

• 控制飲食

記得很多年前看過一篇減肥心經，裡面除了要適當運動外，還用很大篇幅講了素食對減肥的巨大作用，總結起來就是說，素食要比肉食體重更輕，而且可以為地球節約更多的能源。...

土豆減肥常識及食譜幫你刮走肥肉

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

很多MM都知道，土豆也是一種不錯的減肥食品，它含有豐富的膳食纖維，還能夠調節體內酸堿平衡。但是MM們對土豆的吃法有誤解，以為任何土豆都可以達到減肥目的，其實不...

瞭解減肥常識 輕輕鬆松減肥

• 塑身衣
• 塑身
• 減肥塑身
• 減肥常識

生活中一些簡單、易行的減肥常識，你不可不知!小編總結的十個貼心小貼士，讓你夏季輕輕鬆松減肥塑身。懶MM們，告訴你，不用去健身房揮汗如雨，從吃喝上注意也能快速瘦...

女性減肥新時尚 中藥減肥效果佳

有很多人選擇中藥減肥的方法是因為它的安全性高，副作用小，原料很普遍，所以才會讓那麼多得時尚女性所追捧。中藥減肥大多是從益氣、健脾、化痰等著手，將人體多餘的脂肪...

當心！專家提出女性減肥五大忌諱

肥胖有種種弊端，它不光可以導致個人產生諸如高血壓、心臟病、糖尿病、關節炎等病症，還會由此增加公共衛生負擔成為社會問題。胖人們不得不選擇種種減肥法，先是執著專注...

七種最具創意的女性減肥瘦身方法

• 瘦身方法
• 食療減肥

是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？每天流覽著大量的網頁，女性只要一看到“瘦身，減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意，不是紅花花的老...

紅薯女性減肥餐 1周快速排毒

• 纖維素
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多。最健康的養顏排毒食法，莫過於每天一個紅薯。可是紅薯乾吃吃多了會膩口，那...

巧克力是女性減肥的天敵還是秘方

• 減少卡路里

你熱愛巧克力，但卻要說服自己巧克力會讓人發胖。你對巧克力和減肥這兩者之間的關係真的瞭解嗎？對於巧克力對減肥的影響已經眾說紛紜。其中哪些是真，哪些是假？我們的飲...

8款斷食排毒減肥法 女性減肥創新高

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

一日斷食排毒減肥，就有可以換來暴瘦好幾斤的效果，這樣快速瘦身又清理體內廢物減肥方法誰願意錯過呢？下面，小編為你推薦8款經典斷食排毒減肥方法，幫你再創減肥新高。...

女性減肥食譜 吃山楂狂瘦10斤

• 腰腹

女性減肥食譜可以幫助愛吃零食的朋友們在冬季過後消脂減肥，我們來一起多吃山楂吧！山楂是女性減肥食譜中的不錯之選，樣愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西，這樣...

7個減肥常識 瘦身少走彎路

• 瘦身減肥
• 瘦身
• 輕鬆減肥

瘦身減肥不是埋頭運動、控制飲食，減肥還是需要科學的方式方法，下面小編告訴大家減肥必須知道的幾個常識，幫助您輕鬆減肥，快速達到自己的目標，那麼就來看看7個減肥基...