當彩妝邂逅名畫中四位美麗女子

《沃爾德格雷夫的女士們》 原名： Las hermanas Waldegrave （1770年-1780年） 作者： 約書亞-雷諾茲爵士 英國18世紀學院派肖...

靜好甘甜 邂逅經典名畫中四位美麗女子

《格雷厄姆夫人》原名：mrs graham(1775年-1777年)作者：湯瑪斯-庚斯博羅英國大畫家庚斯博羅最為著名的作品之一，畫中女子是年輕的格雷厄姆夫人，...

秋冬保濕計畫 肌膚水嫩柔滑會呼吸

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sisley希思黎花香化妝水 RMB620/250ml 一款具有鎮定、舒緩、高保濕功效的化妝水，不含酒精。能即時滋養及活化肌膚細胞，為肌膚補充水分，並提升肌...

一周密集護膚計畫 給肌膚吃個大餐

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• 精華素

蘭蔻/LANCOME 精華肌底液 RMB780 / 30ml 作為一款顛覆性的“精華肌底液”， Génifique美顏活膚液成為每日護膚程式的第一步，能在短...

20.30.40 打造屬於你的眼部護理計畫

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對於眼部肌膚的護理，很多女士都會存在一種想法，眼部護理其實都一樣，而且眼部護理不需要這麼早就開始進行，以免肌膚對護膚品產生依賴。其實女士們的這些理解是不正確...

科學健身房訓練計畫詳解 四步走變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這...

女子減肥健身計畫 讓你一個月就變瘦

要減肥，選擇方式有很多，最普遍的就是跑步這樣的有氧運動，但是這樣會比較枯燥無聊，那不然能怎麼辦呢？辦法是想出來的，今天小編就告訴你各位姐妹一個不枯燥的一...

揭曉女性健美圖 比男人還man的女子

• 女性健美圖

2009年3月6日，來自美國密西根州的Iris Kyle從施瓦辛格手中接過國際健美小姐冠軍獎盃——那一刻，她笑顏逐開。但是冠軍的光環背後並不盡是榮耀，不少...

外國女子減肥經歷 10年從胖妞蛻變成健美女人

• 減肥經歷
• 減肥方法
• 減肥故事

外國女子琳達自從結婚後，身材不斷發福。當穿上定制加大碼的衣服後，她總是能感覺到路人的嘲笑。而且肥胖給她的健康帶了巨大的影響，膽固醇偏高，患上疾病的機率也變大了...

如何合理安排健身健美訓練計畫 讓你在短時間內屌絲神逆襲

為了準確制訂還有正確實施計畫，你首先要選擇好的健身場所，好的健身場所概念是：1、充足還有實用的設備。2、專業健美教練。專業教練很關鍵，他能幫你制訂計畫，而且在...

一周健身計畫安排展示 完美計畫幫你快速擁有健碩身材

• 健身計畫安排

很多想健身的朋友,不知道如何開始、如何鍛煉、如何去做每週的計畫?在這裡給出一份每週練的健身計畫,適合剛開始健身的朋友。每天鍛煉2個部位,不超過一個小時,每個部...

男士健身房訓練計畫詳解 四步走變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這...

健美訓練計畫推薦 教你輕鬆學會健美

• 健美訓練計畫

訓練中遵循正確的訓練流程可以預防運動損傷，讓訓練效率提高，更快提升運動表現與能力，以及更快實現你的訓練目標。合理的訓練流程需要由幾部分構成：熱身，功能性訓練與...

男生健身房健身計畫詳解 四步驟變身健美型男

這份健身計畫比較適合男性增肌、塑形。文章中列舉的練習動作都是採用健身房常有的器械進行示範，這樣可以讓在健身房鍛煉的朋友利用此健身計畫。方法/步驟1先將這份健身...

女子健身動作圖解大全 教你健身的正確動作方式

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如...

女子啞鈴鍛煉方法圖解展示 8個動作打造健美身材

如果想鍛煉手臂肌肉特定的肌肉群，使用啞鈴是最有效的——你準備好感受肌肉的燃燒了嘛？根據自己的力量從5-15磅中選擇兩對不同重量的啞鈴，想要線條緊實優美的手臂，...

女子啞鈴健身計畫圖解展示 9步讓你擁有健美的身材

如果想鍛煉肌肉特定的肌肉群，使用啞鈴是最有效的——你準備好感受肌肉的燃燒了嘛？根據自己的力量從5-15磅中選擇兩對不同重量的啞鈴，想要線條緊實優美的身材，從今...

女生健身房減肥計畫 幫你早日練出健美身材

來源:站酷作者:designer491作為一位愛美的都市女性，你是否還在為你身材發福而感到無比煩惱呢？與其在週末的時候在家裡面休息，倒不如趁這個機會，給自己安...

新年變美計畫 “傲膠”顏值秀：抓住2018的尾巴趕走歲月痕跡

2018年馬上就要結束了，歲月磨走年齡也盜走青春。 人的年齡感真是很奇妙，常聽到有的人說30多了還覺得自己是少女，有的人才20出頭就整天扶著腰嚷嚷“老了老了...