不太會做菜？懶人必備的七款養生食譜

• 養生食譜
• 四季養生
• 護手

導語：對於一些懶人來說，或是不太會做菜的懶人們，想要自己做養生料理可就麻煩了，不會做菜怎麼辦啊，好好的養生健康料理活生生的做成了黑暗料理那可不行!如何才能吃到...

四大天然養生食物 能有效緩解腳臭煩惱

• 清洗消毒
• 清洗毛孔
• 清洗劑
• 蘿蔔頭

導語:夏天就快要到了，相信有很多人開始擔心腳臭該怎麼穿涼鞋了，特別是男生，容易有腳臭的毛病。腳臭是因為腳心汗腺多容易出汗在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解...

4類養生食物讓你遠離輻射

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：各種電子產品充斥著我們的生活，還有各種LED螢幕等等。生活中輻射無處不在，像一個隱形殺手時刻威脅著我們的健康，那怎麼辦呢?不用擔心，今天，小編就為大家介...

居家養生食物盤點 健康養生飲食最重要

• 日常生活
• 健康飲食

現在人們越來越知道健康的重要了，越來越重視健康，重視養生，只有健康的身體才能創造一切不可能，只有健康的身材是根本，要健康飲食就要特別注意哦，日常生活中一些有助...

石榴豆腐都是冬季化痰佳品 冬季養生食物就在身邊

• 冬季養生

冬季天氣乾燥，特別容易引發咳嗽多痰，冬季也是感冒的高峰期，這時候飲食要特別的注意，一些止咳化痰食物是絕對少不了的哦，今天小編就帶你去看看石榴豆腐都是冬季化痰佳...

吃這四類養生食物最能養胃護膚

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族
• 降低膽固醇

導語：很多人都是無辣不歡，很喜歡吃辣的東西，比如火鍋、麻辣湯之類的食物，但是這些東西很容易導致身體上火和皮膚乾燥現象。甚至會造成腸胃不適現象，所以養胃護膚成為...

10種女性養生食物 專門保護身體各個部位

護胃：甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用...

吃什麼對皮膚好 推薦10種女性養生食物

護肺：番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就...

臺灣水果入菜的養生食譜

近年兩岸交流頻繁，臺灣水果隨之登陸。臺灣水果營養豐富，除供生食，也可入菜，既能濾掉肉類的油膩，消除腥味，也可用自身和酸甜的果汁來調節，對維持人體正常生理功...

14樣最強排毒食物 女人養顏就吃這些_最強排毒食

最強的排毒食物——蔬菜類 1.蘿蔔 蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，肺部...

推薦4款冬季養生食譜 營養又減肥

  黃芪銀耳山藥湯 材料：山藥200g，銀耳(白木耳)1把，冰糖少許，黃芪3錢，白術1錢，茯苓2錢，紅棗10顆 做法： 1.山藥削皮，切塊，備用 2...

秋季一周減肥養生食譜

• 減肥
• 食譜
• 秋季

許多的愛美的女士在減肥的同時有希望能享受美食。而秋季正是有許多美味食材上市的季節。那麼在這樣的季節裡我們該如何搭配飲食才能既養生又能達到減肥瘦身的效果呢...

25歲的女人怎麼保養 25歲女人養顏護膚靠吃出美麗

• 皮膚保養
• 護膚方法
• 歲女人保養

25歲女人皮膚保養多吃胡蘿蔔素：這種元素能夠有效的保持身體之中細胞組織的正常技能運轉，它可以維持眼睛和皮膚的健康，還可以改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況。同時對於滋...

男人夏天養生吃什麼好 10種養生食物

• 養肝
• 養生
• 豬肝

男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴...

男人養生方法 夏季養生注意什麼

• 男人養生要點
• 男人養生之道
• 夏季養生

1.多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、...

男人養生多吃這些食物

• 男人
• 食物

養生也許會有很多人認為只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重養生方面的知識，其實養生對我們的身體是有很大的幫助的，那麼男性朋友在養生方...

男人養生吃牛肉有幫助嗎

• 牛肉

1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補...

秋季男人養生的幾種方法

• 男性

很多男人都忙於工作、壓力很大，多有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，此時男人需要進行適當的養生，可以通過各種方法...

45歲的男人養生吃什麼

• 中年男人

45歲男人養生吃什麼？ 現代科學研究證明，人體從30歲開始，即逐漸出現形態和功能上的老化。40歲左右時，衰退現象逐漸明顯，表現出情緒低落、容易疲勞、不願...