中醫養生必知：女人補血首選當歸

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導語：中醫養生必知：女人補血首選當歸。補血是女人要做的必不可少的養生，很多女人都會有不同程度的氣血不足的毛病。然而女人氣血充足才會精力十足，看起來年輕活力，那...

讓女人永葆青春活力的五個養生方法

導語： 讓女人永葆青春活力的五個養生方法。女人想要永遠漂亮有魅力，這是女人一生的話題。但是也並不是一定要多注意外在的保養，而是需要由內而外的注意生活習慣和心態...

女人最不可或缺的九種養生食譜

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導語： 女人最不可或缺的九種養生食譜。雖然說現在到李春天了，但是天氣還是有點冷。對於女人來說，除了日常保暖外，飲食上更是要注意。現在尤其是調整脾胃的最佳時節。...

六款安全健康養生食譜治療女人宮寒

• 瘦腿方法
• 美容祛斑

導語：有宮寒的煩惱的女人光靠上醫院打針吃藥是沒用的，亂吃補品也難防有副作用，而且補錯了反而還會傷身，補多了還會讓你發胖。除了要養成日常的好習慣之外，小編今天就...

起床後空腹喝水 女人抗衰老的13個養生方法

• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b

導語：對於女人來說最想要的就是不要衰老，永遠保持年輕活力，但是如何才能做到這一點呢?女人想要抗衰老，需要在日常生活中養成一些好的習慣。比如起床後空腹喝水，一定...

女人補氣血的三個養生方法

• 養生功效
• 養生保健

導語：養生保健不能盲目，也是要依靠科學的方法的。要想要一個好的身體，不僅僅要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，還要注意不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限...

喝茶不要在餐後 11個養生方法教女人如何保養

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E

導語：保養是每個女人都不能忽視的一件大事，現在就來說說每一天女人都該如何在養生中度過呢?餐後1小時為飲茶的最佳時間。喜歡飲茶的人儘量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋...

女人如何養生 健康長壽不衰老

• 女性養生

雖然女人易老是不爭的事實，但是現在已經有很多養生的方法，可以延緩衰老，讓人健康長壽。養生需要從生活和習慣做起，要保持開心樂觀的心態才會健康。下面，我們來看看女...

35歲後女人最佳養生食物 健康有活力

  35~45歲 這個年齡段堪稱人生黃金時段，艱苦創業、照顧孩子和社交活動都要求有健康體魄。食補要點：這個年齡段的女性尤其需要補鐵（因為月經失血的緣故），...

冬季女人要吃的美白養生粥

薏米的功效 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。 作用： 1、有利...

女人冬季吃什麼食物護膚養生

養顏抗老 抗衰老是女人一生的功課，臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記，實際上吃...

冬季養生女人的減肥法寶

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很多人都喜歡腳底按摩，腳底有許多的穴位，而且腳是離心臟最遠的地方，所以腳對於人的身體健康非常重要。冬天經常泡腳，可以出汗、補氣，還能減肥。 冬天用熱水...

女人身體5大特區的養生秘方

特區二：耳部 養生關鍵字：預防耳部凍瘡，幫助養腎。 中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法： 提拉耳...

“高跟鞋女人”養生之道

導語:什麼樣的女人是高跟鞋女人?其實，這只是一種形象的比喻，指的是那些常坐辦公室的女性，跟隨她們的不只是高跟鞋，還有胃病、早更、甲亢、失眠、抑鬱。這一切都成了...

好肌膚養出來：女人的養生美容之道

• 皮膚保養

第一、四季護膚重點不同我們護膚一定要找准重點，不要想什麼都兼顧，尤其是一些四季都使用同一套護膚方案和護膚品的人，你的膚質是不是一直得不到好轉呢？春季眼周易產生...

女人三十分水嶺 肌膚護理要點在於養生嫰肌

• 歲女人保養

養生美容是王道1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則...

舒淇 30歲女人美膚養生有訣竅(圖)

舒淇 坐飛機要坐頭等艙 娛樂圈雖然多姿多采，但舒淇並不樂在其中，反而嚮往簡單的生活。她有感而發的說：“這個圈真是會令人好累，有時要social(交際)去...

女人美容養生小常識有哪些？ 做到這七點美麗又動人

都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白裡透紅，在美容上還是要注意的，而且現在的人都注重養生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有...

冬天女人喝什麼茶減肥最好 寒冬喝這些茶瘦身又養生

俗話說的好，冬季減肥首選喝茶。這絕不是誇張，喝茶絕對是最適合冬季瘦身的方法之一，既簡便又高效。而且，冬季喝茶不僅可以減肥，還有不錯的養腎防寒等諸多功效哦。只是...