魅惑女人味 紅唇妝3個Points

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導讀：隨著時尚界紅唇妝的大熱，很多時尚潮人都開始唇唇欲動。那麼，豔麗紅唇如何在日常生活中也能應用自如呢？掌握下面3個Point，你就可以非常容易地跟上好萊塢最...

嘴唇女人性☆禁☆感的必殺技 最具創意美唇計

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導讀：嘴唇是女人性☆禁☆感的必殺技，一張嬌豔欲滴、水嘟嘟的豐滿嘴唇怎能讓男人不垂涎？在乾燥的冬季除了要做好護唇工作，別忘了再好好打扮一番！今天就來教你最富創意的美唇...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

最漂亮健美肌肉女人圖片 四大招教你練成完美肌肉

從史泰龍、施瓦辛格到現在的範迪塞爾、岩石，他們都選擇用肌肉來推開好萊塢的大門迅速躥紅。這著實讓那些在娛樂圈混跡的龍套男星們嫉妒不已，就連八杆子也打不著好...

女人無肌不瘦 減肥需練肌肉

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• 檸檬減肥

談到練力量，很多女性認為那是男人的事。其實，要達到像健美運動員那樣的效果還真不是件容易的事。女性體內促進肌肉增長的激素含量遠遠低於男性，所以女性不會因進行力...

無肌不瘦女人減肥要“練肌肉”

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談到練力量，很多女性認為那是男人的事。其實，要達到像健美運動員那樣的效果還真不是件容易的事，除了每天3個小時以上的大強度訓練，還要有一些特殊營養。另外，女性...

女人能練出肌肉嗎？ 魔鬼訓練打造最性☆禁☆感馬甲線

1.先要明確的一點是：腹肌每個人天生就有，只不過由於激素與體脂的關係，女生的腹肌很難看到。激素原因：人體肌肉的生成需要一種重要激素——睾丸素。顧名思義，...

女生怎麼瘦肌肉型小腿 減掉小腿肌肉做魅力女人

小腿粗壯是很多女人都困擾的問題，特別是肌肉型小腿，因為過多的肌肉會讓女性腿型缺少曲線美，影響女人的魅力。更重要的是，肌肉型小腿特別難減掉，大家可以通過按摩...

全世界最帥新郎 婚前男人肌肉速成計畫

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• 胸肌

全世界最帥新郎，相信這是很多男人夢寐以求的願望。但大家做不到世界最帥，起碼也要做自己一輩子中最帥。結婚是一個重要的事情，不管是女性需要提前瘦身塑形，男人們也要...

世界上最壯新娘秀引體上升 女人練肌肉消滅贅肉

• 馬甲線
• 瘦手臂

世界上最壯新娘秀引體上升。來自臺灣的33歲新娘子Doreen Fu，演繹出剛柔並重。穿上摸胸潔白婚紗，Doreen的肱二頭肌和背肌非常搶鏡。從2013開始健身...

女人怎樣減臉上的肌肉嚼肌 經常按摩還你迷人小V臉

咀嚼肌是上提下頜骨、使口閉合的一組頭肌。咬肌位於下頜角的外面，起於顴弓下緣及內面，止於下頜角和下頜支外面，由三叉神經支配，作用是上提下頜骨。顳肌位於顳窩內，起...

31歲美女減肥成功 女人怎樣練肌肉

• 美女減肥
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• 怎樣練肌肉

31歲的Ashlie Molstad是一個健身迷，長期鍛煉讓她擁有了更苗條的身材。對比身邊一個個安於現狀，婚後發福的閨蜜們，Ashlie表示自己健身因為興趣，...

平板撐的標準動作 幾招教你練成誘人肌肉

“平板支撐（Plank）”似乎成了時尚運動的代名詞。它被譽為“最實用的減肥動作”，號稱每天只需幾分鐘就能幫你消滅贅肉。眾多名人也紛紛在微博上“曬”出了他們的成...

diy面膜怎麼做 4款面膜讓女人肌膚喝飽水

很多女性朋友們都愛敷面膜，因為面膜能讓皮膚變得水潤光滑，能讓乾燥受損的肌膚得到修護。可是好的面膜價格有很高的，那麼我們有什麼自製面膜的方法，能讓肌膚得到修護又...

女人跑步會練出肌肉嗎 8大好處有益於健康

女性長期的進行跑步瘦身會練出肌肉。跑步是最好的鍛煉方式之一，只要一雙舒適的鞋子，就可以開始健康之旅。這個大家都知道，但是並不是誰都堅持得下來，可能跑那麼幾次，...

女人肚皮鬆弛能練出肌肉麼 瞭解鬆弛原因補救不慌忙

女生最怕的就是隨著時間的流逝，臉上的皺紋出賣了自己的真實年齡，臉部肌肉鬆弛是最嚴重的一個問題，由於地心引力，若是不注意保養，臉部肌肉就會給你點顏色看看，當然女...

小腿肌肉多毀腿型 減掉肌肉做魅力女人

• 瘦腿
• 腿粗
• 小腿肌肉

長期穿著高跟鞋，導致小腿上突出了一塊很大塊的肌肉很難看怎麼辦？不僅是長期穿高跟鞋的人有這種煩惱，小腿肌肉的形成跟很多因素都有關係，想要減下來也是比較困難的，...

男人肌肉鍛煉怎麼做 幾大事項讓你成為健身達人

• 男人肌肉鍛煉

男性都喜歡把自己鍛煉成為一個線條硬朗的肌肉型男,可是由於精力有限,並非所有的部位都可以得到有效的鍛煉,那麼男人需要鍛煉的部位都有哪些呢?1.胸部的健美女人都希...

腹肌輪效果怎麼樣 這麼做讓你擁有誘人肌肉

• 腹肌
• 腹肌鍛煉

每一種輔助性的運行器材之所以會被大眾接受，那就意味著其有著他必備的功能，腹肌輪也是如此。作為鍛煉腹部肌肉的器具，腹肌輪受到許多健身愛好者的喜愛。腹肌輪是一種中...

冬天幫助女人肌膚美麗無瑕的秘訣

干燥的冬季會對皮膚產生重大影響，可能會導致皮膚干燥，發癢，發紅和剝落。寒冷的天氣不僅會使您的皮膚脫水，而且還會因頻繁加熱，熱水淋浴而引起，這些習慣會對皮膚造成...