高效率打造女人的性☆禁☆感美臀

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不要因為任何理由忽視我們呵護臀部的時間，從現在就開始實行你的美臀運動與臀部護理吧…… 簡易高效美臀運動 第一式：虎形 1、四肢著地跪伏。 2、...

浪漫和風 日本女人的瘦身食譜

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[導讀]國人一般印象中的日本飲食大概就是壽司、便當、生魚等。不過MM們知道嗎？日本食物很講究精良，不僅花樣繁多，而且注重營養。日本女人給人的印象是嬌小苗條,...

完美女人的胸部護理建議

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乳☆禁☆房又是女性最脆弱的部位，較容易受到的侵犯。那麼，要呵護好乳☆禁☆房，我們就要注意乳☆禁☆房養生，從日常生活的小習慣開始做起，另外，我們還會為您介紹兩種超實用的胸部按摩...

女人的第二張臉 手部美白保養方法

第二張臉有講究教你手部美白 一、握拳神展 這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。 ...

五個懶女人的真人減肥經

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對付贅肉是全天下女人同仇敵愾的一場戰役！運動太辛苦；節食讓生活太無趣；耗用太多時間，現在誰不是大忙人呀；而又要瘦得飛速，也只有Hers的懶人減肥法值得一試啦...

女人的減肥搏擊術 塑形同時痛擊色狼

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《一代宗師》裡的章子怡是不是很酷卻也柔美？《霹靂嬌娃》裡的劉玉玲是不是很帥卻也性☆禁☆感？打女總是能散發不一樣的魅力，何不試試來學一學最近特別潮的MMA 搏擊術？ ...

鹼性體質女人的健康瘦身菜單

• 運動減肥細節
• 餐前減肥方法

[導讀]體質過偏鹼性也是身體不健康的象徵!適量的攝取微酸性的食物，有助於體內酸堿平衡的效果，身材也能更完美。 豆漿-營養豐富的黃豆製品 食物療效：...

彩色小豹紋美甲DIY教程 釋放你的小女人的野性

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很多MM愛豹紋卻又駕馭不了豹紋，豹紋顯得太狂野又老氣，今天小編為你推薦這款彩色小豹紋美甲DIY教程，讓MM們釋放不一樣的野性。Step 1：準備6款指甲油，分...

嘴唇周圍發黑是什麼原因 做個白淨女人的小秘密

• 唇部護理

身體氣血運行不好引嘴唇周圍發黑唇周圍一圈發黑從表面看就是膚色不均勻，也就說明你本身的氣血運行的不夠好。平時要多注意睡眠，最好是每天晚上十一點到一點之間，一定要...

女人的第二張臉怎麼呵護 手部護理有技巧

• 手部護理
• 皮膚保養

除了每天將瓶瓶罐罐塗在臉上，很多女人會忽略手部護理。導致一張20歲年輕肌膚下有著一雙30多歲的操勞手，簡直無法直視。今天就跟著小編一起來了解手部護理的一些技巧...

最佳“抗衰老水果” 揚起女人的美麗臉龐

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蘋果：美容聖品蘋果營養豐富，0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等，所含有的大量水分和各種保濕因數對皮膚的保濕作用也非常的顯...