給你的減肥計畫加點“奇思妙想”

• 營養減肥
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• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥需要合理膳食外加運動，此外如果再加上點奇思妙想，也許效果會更好哦!還能增加你的生活情趣，偶爾動動手製作一些水果沙拉什麼的，那就更好了!總之控制每餐的熱量不...

中秋、十一黃金周 從節前到節後這樣做 不讓減肥計畫泡湯

• 燕麥減肥
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• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

十一、中秋黃金周長假就要來了!放假期間少不了天南海北的大吃特吃一番。這時，聰明的你可得留個心眼。HOLD住體重也是你的一大關鍵課題。想減肥就要多注意。放假大撒...

一周瘦身食譜 七天暴瘦減肥計畫

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽動作

飲食減肥是所有MM都不排斥的減肥方法，所以你就會發現關於各種版本的七天減肥食譜。當然在春季這個減肥瘦身的最佳時機，你一定要把握好機會，完成完美身材的大計。下面...

週末飲食減肥計畫 排毒清體健康瘦身

• 自製減肥茶
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

如果週末MM們沒有出遊計畫，那麼也不要宅在家裡瘋狂的多吃多睡哦，這樣會讓你好不容易瘦下來的幾兩肉回到你的身上，甚至還會變本加厲的增長哦。怎麼辦呢?其實MM們不...

兩周減肥計畫 讓你不得不瘦

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

想要讓自己人見人愛，減肥絕對是個大事件，一個人若擁有了良好的外形不僅在人際交往還是事業上都會給自己帶來很多的機會。同時，還會讓自己變得更加的自信，提升自己的魅...

肉肉很多的大胖子圖片女士版 揭秘女人減肥的最好的7種方法

• 大胖子圖片女

愛美是女人的天性，永遠保持年輕美麗的形象是女人一生的追求。可是由於現在社會女性也從事這各種工作，面對這生活工作的壓力，緊張的生活造成飲食習慣不規律，缺乏...

減肥計畫一周表 瘦享一暑假

暑假已經來到，聽到衣櫃裡輕薄夏裝的呼喚了嗎？如果還在為冬天囤積的小肉肉心煩就趕快看過來吧。只要充分利用假期的前7天時間，就能抓住最後的機會迅速減肥，輕裝瘦...

魚腥草減肥計畫大曝光

• 健身房減肥

魚腥草原名蕺菜，因它的新鮮淨葉中有一股濃烈的魚腥氣，不耐久聞，故以氣味而得名。一般人在未使用它的時候，往往顧名思義，以為此藥氣腥味劣，難以下嚥。 這是未經實踐...

6大減肥計畫 看看哪個適合你？

我們身邊肯定都會減肥成功的人，但是，他們的減肥的方法都不盡相同。其實，沒有最有效的方法，只有最適合自己的方法。減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己...

多多公主示範獨家減肥計畫

• 緊身牛仔褲

如今的上班族很容易遇到腰腹贅肉過多的問題，該如何解決呢?今天我們就來看看網友“多多公主”的30天速瘦秘方吧!我的瘦身理念：做有品位的女人，愛自己，愛生活。瘦身...

減肥要忌口！全方位減肥計畫

• 最好的減肥
• 走路
• 贅肉

導讀：減肥是很多MM的夏天大計，可是喜歡美食的你，或許總是會忍不住偷吃一點。那麼如果世界上有一種方法讓你既能吃美食又能瘦下來，你願意嘗試嗎? 吃著美味也能瘦下...

女人減肥路上最佳＂伴侶＂原來是它

• 女人減肥
• 吃蔬菜

在人體攝入的所有物質中，水分無疑是最重要的。人體有三分之二是由水分構成的，水分也是營養物質在體內運輸的主要媒介。水分在生理活動的每一步都發揮著重要的作用，人體...

絕對秘笈！其實女人減肥不如塑形

冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方...

為你制訂09減肥計畫想瘦哪就瘦哪

• 臀部肌肉

如果你2009年的計畫之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導致失敗的，現在就開始實施你的瘦身計畫吧，從上到下，...

教你1周減肥計畫 輕鬆狂瘦下半身

• 小動作
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

下面為每天忙於工作的白領制訂一周健康輕鬆的減肥計畫，讓你們在趣味健身的同時，也能塑造婀娜的下半身曲線。兩招打造性☆禁☆感小腰步驟一：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼...

邊賴床邊燃脂 懶女人減肥方法

• 瘦身偏方
• 輕鬆減肥
• 懶人瘦身法

OL減肥沒時間！早晨上班沒精神！下面編輯告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕鬆減肥，脫掉一身贅肉！重新雕塑你的身材，...

三十天減肥計畫 輕鬆減掉12斤

每次看到明星們的好身材，你總會發誓說這一次一定要減肥成功？可總是像以往N次一樣，不是三天打漁兩天曬網，就是沒有找對減肥方法，還是以失敗告終。下面，小編為你從網...

健康減肥計畫 吃四類水果

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

健康減肥計畫，想瘦就要吃下面四類水果！水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，吃水果減肥不僅能瘦身，對皮膚也很好。健康減肥計畫就要吃...

專家推薦四周詳細減肥計畫

• 生活習慣

大部分人都懂得減肥相關的數學和科學理論，包括最廣為人知的的一條就是你消耗的熱量必須比攝取的多才能減肥。不幸的是，在一般人嘗試運用這條理論到目前的生活習慣中去時...