六大飲食減肥秘笈 吃貨+懶人必看

• 辦公室瘦腿操

吃貨+懶人，有了這兩種外號的人大多跟胖子這個外號也分不開了，作為一枚胖子如何減肥呢?小編來幫你。我們為你總結了6條既能偷懶，又能減肥的小方法。一起學習學習吧。...

女人必吃抗老水果 葡萄番茄抗老排毒

1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕...

檸檬美白蘋果祛痘 女人必吃8種美容水果

1.草莓： 草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C，可智慧美白肌膚，對改善...

女人必吃三款芹菜減肥食譜

• 女明星減肥
• 減肥計畫
• 綠茶減肥嗎
• 吸脂減肥方法

氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食譜吧。 ...

3款芹菜減肥的食譜 女人必吃

• 節食減肥
• 紅酒減肥
• 優酪乳減肥

秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食譜吧。 ...

最佳飲食減肥技巧懶人必看

• 針灸豐胸方法
• 什麼食物減肥

不要吃感覺不油但卻隱藏著許多油脂、屬於高熱量的食物。如一粒杏仁果約含有9千卡熱量、一粒核桃仁約含有23千卡熱量。一粒開心果約含有5千卡熱量。 一粒花生...

女人必知：化淡妝的正確順序

  1、清潔皮膚 2、潤膚或是爽膚水（視皮膚不同性質而用）給皮膚補充水份或是收縮毛孔 3、上營養面霜 （給皮膚補充營養） 4、防曬隔離霜 （隔離空氣...

女人必知的香水禮儀 你掌握了嗎？

• 香水
• 香水禮儀
• 香水使用技巧

每個女人都應該擁有一瓶香水，噴對香水能夠讓你的魅力指數直線上升。在香水的使用中是有很多需要注意的，下面這些是女人必知的香水禮儀，大家一定要認真看一下，這樣使用...

嫵媚大眼妝的畫法 性☆禁☆感女人必學妝容

• 大眼妝
• 眼部化妝
• 化妝步驟

嫵媚大眼妝妝容這款眼妝長而大，既有開眼角的效果又有嫵媚的氣質，配戴上美瞳，瞬間就能擁有一雙明亮、大放異彩的眼睛，卷翹的睫毛無疑是畫龍點睛之筆。喜歡的MM可以嘗...

分享香水的正確使用方法 25歲女人必修的課題

• 女士香水
• 男士香水

香水除了能增添迷人的香味，還能增添個人魅力，是女人必修的一門課題。下面為大家簡單介紹關於香水的正確使用方法，不管是生活中還是派對裡，香水都能為你尋求最合適的氣...

女人必知抗衰老秘訣 6個省心方法全面抗老

• 抗衰老
• 保濕補水
• 皮膚保養

抗衰老方法：保濕保濕是讓肌膚處於水潤飽滿狀態，加強代謝，加強吸收最關鍵的步驟，只有擁有一個強有力的保護膜，隔絕外界的髒空氣，才能讓抗衰老的工作做的徹底到位。抗...

養顏美白抗衰老食物 女人必吃皮膚年輕十歲

• 如何美白

護理美白食物First堅果堅果類的食物包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，這些果實的果仁都含有大量豐富的維生素E，也是一種天然的抗氧化劑，可以防止肌膚過早的出...

美妝必備：女人必備的六款化妝刷

• 化妝品

一、粉底刷（Foundation Brush）如果單憑手指無法實現完美的底妝，何不為手指添上“手指”？專業化妝師總是建議新手使用這種火焰頭的粉底刷，作為你必備...

怎麼讓香水持久度保持時間長 女人必知的10個香水用法

怎麼讓香水持久度保持時間長 女人必知的10個香水用法一：先塗手腕再移向全身。把香水先沾在手腕上，然後移向另一隻手腕，等手腕溫熱後，再從手腕移至耳後，然後搽在所...

優雅女人必學簡單盤發 飄逸絲帶點綴展現魅力

• 盤發髮型
• DIY髮型
• 絲巾

完成圖：絲帶和盤發的完美結合，加了絲帶增加了幾分嫵媚，長頭簾的完美弧線讓女性的面部線條更加柔和。在選擇絲帶也是有些講究的，發色與垂墜感，都能為優雅加分。步驟1...

30歲女人必知抗衰老的方法 4種抗衰老的食物常吃美容顏

• 歲女人保養

抗衰老食物之堅果核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年...

八大護膚偏方 美麗女人必備美容護膚的方法

• 護理美白
• 問題肌膚
• 毛孔粗大
• 去黑頭

八大護膚偏方 美麗女人必備美容護膚的方法 護膚偏方一 ：小蘇打去黑頭 清潔臉部的時候，在洗面乳中加入適量的蘇打粉，洗面乳的泡沫會變得非常的細膩而且富有彈性。...

女人必學的護膚保養 教你皮膚保養小方法

• 夏季護膚

女人必學的護膚保養 教你皮膚保養小方法 頸肩容易零鎖骨，雙下巴，深刻頸紋，應去角質，用精油或是護膚霜按摩，緊實肌膚，還要注意保濕防曬。 女人必學的護膚保養...