簡單的韓式瘦身操教你如何瘦身

[導讀]想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的韓式瘦身操教你如何瘦身，練習起來沒有場地限制，每天只需十分鐘，一個月即可初見成效，減...

三大減肥誤區要小心 教你如何瘦身不瘦胸

  錯誤1：依賴藥物減肥毀胸 滿大街都是加了瀉藥的減肥產品早就已經過時了，如今的減肥藥分為精神類藥物和激素類藥物兩大類。前者是通過控制大腦中神經信息達到抑...

35歲女人如何護膚 林心如分享

素顏更漂亮在問到心如有什麼保養秘訣是，她給我們的答案是素顏，在她認為，想要好的肌膚就要養成素顏的好習慣，這樣才不會給肌膚帶來過多的負擔和刺激。 深層清潔心...

40+女人如何保養 完美護膚方案還你青春美麗

導語：歲月是把殺豬刀，隨著年齡的生長女性的肌膚開始下垂長皺紋，現在就需要靠保養勤護理肌膚了，那麼40歲的女人應該如火如荼護理肌膚呢，下面小編為40+女性整理了...

女人如何展示身體更顯魅力

緊實的胸： 女人胸部乳☆禁☆房的大小儘管很有誘惑力，但最重要的不是大小，而是是否挺而有彈性。大而軟的乳☆禁☆房有成熟感，挺而有力度的乳☆禁☆房更富有活力和性☆禁☆感。 ...

女人如何利用經期讓胸部更豐滿

豐胸 美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳☆禁☆房脂肪囤積。如果這3天 多吃胡蘿蔔...

女人如何練就堅挺的胸部方法

一、選擇合適的胸罩 選擇適合的胸罩是非常重要的，因為如果胸罩過緊，會讓胸部無法正常發育。而如果胸部過松，也無法起到支托胸部的作用。 二、豐胸食物...

過年胖三斤 節後減肥先排毒最關鍵_節後如何瘦身

街上的垃圾桶只要垃圾車一天沒收，就會爆滿並散發惡臭；家裡只要沒有打掃，就會積滿灰塵與垃圾變得亂七八糟。那身體裡積累的毒素若沒有及時除掉，會怎麼樣呢？身體裡又...

如何瘦身不瘦胸？4個訣竅要掌握_減肥如何不瘦胸

避開三個瘦身誤區 1、拒絕主食挨餓瘦身 選擇節食減肥的女生中，有90%的胸部都有縮水變小。如果你只是單純依靠水果和蔬菜來維持熱量，胸部一定會變小，但腰腹部、...

腿粗的人如何瘦腿？5招打造纖細鉛筆腿

瘦腿第一招： 側臥在地上，雙手交叉放於身前。如果你覺得這個姿勢不是很舒適，那麼可以彎曲下側的手肘並將頭輕輕地靠在你的手上。在兩腳之間放一個大號健身球並借助臀...

懶女人如何護膚？ 學大S宋慧喬自製美白麵膜

  宋慧喬：檸檬汁美白麵膜 宋慧喬可是DIY面膜的熱衷者。在她眼裡，檸檬汁是最好用的美白護膚品，而她自己DIY的檸檬汁美白麵膜，那效果也是杠杠地！  做...

腿粗的人如何瘦腿？5組快速瘦大腿運動

瘦腿運動一： 首先，從身體微蹲、雙腿微曲姿勢開始，將你的腿往外延伸後，接著輕輕向上抬起，保持腳尖朝下、這樣才能確實鍛鏈到大腿。接下來以腳尖輕點地面，並將腿收...

女人如何去除魚尾紋 魚尾紋一次擊退

皺紋能體現一個女人的年齡，能夠讓女人的年齡暴露在大眾的面前。其實皺紋並不是從天而降的，也不是一定跟年齡有直接關係，而是跟生活習慣和保養密切相關的。 去除...

走出細腰翹臀教 女人如何正確走路

想讓下半身減肥，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路! 一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿...

女人如何拔眉毛 不能越修越細

1.遠離你的眉弓 在修整眉形時，不需要過分的關注眉弓部位，只要按照自然的眉形拔出掉多餘的雜毛即可，否則改變了眉弓的形狀也會讓整個眉形變得很奇怪。  ...

女人如何延緩衰老 七個好習慣改善膚質

  如何抗衰老 1、心理美麗操 下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡...

30歲女人如何保養肌膚 學明星抗衰老秘訣

  Q彈凝脂肌：楊冪（27歲） 雖然楊冪的容貌從出道到現在有了很明顯的變化，其中爭議也頗多，但是不能否認的是她現在更紅更美了！肌膚不但緊致，而且看起來就是...

三十歲的女人是最美的 三十歲的女人如何抗衰老？

• 成熟
• 幼稚

三十歲的女人剛剛擺脫了幼稚的標籤轉向成熟，有人說三十歲的女人最美，那麼三十歲的女人應該如何抗衰老呢!讓我們一起來看看女人抗衰老的秘訣。 黑芝麻 1、...

上班族如何瘦身最快 OL瘦身秘笈

• 上班族
• 瘦身
• 秘笈

飲食方面 在減肥過程中，早餐特別重要，吃的營養，會帶給你整天的減肥源力。如果不想完全靠節食減肥的話，中午你可以吃的飽一點，這樣晚餐你就可以少吃一點，以...

40歲女人如何減肥 學劉濤減肥秘笈做中年女神

• 減肥經驗

歡樂頌裡的劉濤飾演的安迪是高大上的海龜，你看著身材，這臉蛋，哪裡像40歲的女人呢？而現實中的劉濤也是典型的運動狂熱分子一枚，怪不得現在的身材是這麼的好哦！而事...