單色飲食可顯著瘦身 蔬菜和魚類套餐

為了食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬...

5款快速減肥套餐

[導讀]吃什麼能讓你美過美容 大王大S呢？ 雞蛋牛奶+水果素食美人法 減肥 套餐一（雞蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一...

減肥最有效的節食減肥套餐

方案1、蜂蜜斷食方案 材料：蜂蜜30-40g 做法：每餐以400-500c.c.的水沖泡，一天按三餐時間飲用。 注意：除了正餐時間，肚子餓或疲勞的時...

白領一周減肥套餐食譜

• 白領減肥
• 減肥

週一 早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯； 午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗； 晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。 週二 早餐：蘋果三個、...

不動刀子也能美麗 解讀非手術整形套餐

• 玻尿酸
• 肉毒素
• 伊維蘭
• 愛貝芙

一、“變臉靈丹”肉毒素它有著返老還童的美譽，很多求美者注射後都會年輕十歲，最主要的就是它比較方便。二、“生物奇葩”愛貝芙它相對於上面的材料來說算是比較新型的了...

不吃飯可以減肥麼 快速瘦身套餐

不吃飯可以減肥麼，俗話說人是鐵飯是鋼，一天不吃飯，人總是會受不了的，不吃飯雖說能減肥，但是吃點可以減肥的食品，能更好的減肥哦，一起來學習一下既能減肥又好吃的食...

健康營養的清腸排毒套餐 無負擔就能瘦下去

  早餐：任何水果。 午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜湯，鹵水雞。 營養師意見...

秋季三大減肥套餐 美味又減脂

• 瘦身
• 套餐

減肥要管住嘴，但是對於吃貨來說這太難了!有沒有可以吃美食又減肥的方法啊?當然是有的啦! 精選一、番茄果凍、鮮榨番茄汁 瘦身元素：豐富的維C、蘆丁、番...

最適合用於減肥的夏季套餐

• 減肥套餐
• 夏季減肥

對於許多愛吃又希望能保住好身材的女性而言，最大的願望就是能邊吃變瘦。那麼在夏季的時候有什麼比較好的方法能幫助大家實現心願呢？下面給大家介紹最適合用於減肥...

一周減肥套餐搭配推薦

• 飲食

減肥是與我們每天的飲食息息相關的，那麼對於想要減肥的人而言如何安排一周的食譜來幫助我們減肥呢？下面給大家介紹一周減肥套餐搭配推薦，供大家參考。 週一 ...

三日快速減肥套餐

• 快速

第一天 早餐：豆漿100毫升。 午餐：水果50克，蔬菜50克。 晚餐；蔬菜50克，蛋白質類食物25克（煮雞蛋就行）。 第二天 早餐：牛奶200毫...

秋季蜂蜜減肥套餐推薦

• 秋季
• 蜂蜜

許多人都抗拒不了蜂蜜的誘惑。對於女生來說更是如此。那麼在秋季我們能用蜂蜜來做哪些減肥的菜肴呢？下面給大家介紹幾種比較美味的蜂蜜料理供大家參考。 蜂蜜薄...

秋季減肥效果好的套餐推薦

人們對美食的追求是與生俱來的本能。但是對於想要的減肥的女士面來說在吃與減肥瘦身之間又難以抉擇。那麼有什麼美味的套餐有減肥的效果呢？下面給大家推薦幾道秋季...

秋季美味的減肥套餐推薦

秋季是一年之中食材最多的季節。許多的美味食物食材都相繼的上市。那麼這個時候有什麼美味的套餐，既能讓我們吃著美味又能讓我們瘦下來呢？下面我們一起瞭解下吧。...

燃脂養生的秋季減肥套餐

• 養生
• 燃脂

許多的人在秋季的時候都會改變飲食，但是對於想要的減肥的愛美女士來說也會擔心自己的飲食改變會不會讓自己變胖。那麼有沒有什麼比較好的秋季的減肥套餐呢？下面給...

夏天減肥套餐

• 果汁機

 主食類：豆漿雞肉火鍋——熱量約485大卡 材料：無糖豆漿240c.c.、水240c.c.、薄片雞裡肌肉90克、蟹味棒2個、魚板2片、冬粉20克、玉米11...

年底必吃的排毒減肥套餐

• 排毒減肥套餐
• 冬季減肥食譜
• 土豆蘋果汁

土豆蘋果汁 土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，是極好的減肥食譜。 材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許 製作：將土豆及蘋果...

水果減肥套餐 苗條身材吃出來

• 減肥餐
• 減肥食譜

想要瘦身又想排毒養顏，這是不是件難事嗎？其實可以做到雙優的效果喲。水果是最好的選擇，好吃簡單又很實惠，減肥達人推薦減肥水果食譜做法，胖人輕鬆變麻豆身材。 ...

利用美食自製減肥套餐

很多人都知道在生活中存在很多減肥的食物，一種食物也許減肥效果很一般，但是幾種食物一搭配，那麼減肥效果也會倍增，學習自製減肥套餐，讓減肥不再是難題。 生...

速瘦的10大水果減肥套餐

• 水果

一. 番茄 番茄除了含有豐富維生素C、E、K外，尤其突出的是它所含的番茄紅素、也是一種抗氧化物質，也是用來做減肥水果餐的好食材。 二. 蘋果 蘋果富...