男人夏季失眠怎麼辦 6款助眠粥

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夏季是失眠的高峰期，男人們大多會出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等...

寢前3分鐘情侶瑜伽 燃脂減重改善失眠

忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠品質。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進兩人感情。 貼背前屈式 這個動作能...

不再失眠：8招睡個傻瓜美容覺(組圖)

天氣涼了，室內溫度正好，但你總是睡不好，這是為什麼？下面提供8個助眠的妙招，幫你順利解決睡眠問題，好好睡個美容覺! 美容有道 護髮產品也能助眠

頸椎病能引起失眠嗎 8點教你預防治療頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質...

怎麼使用精油祛痘不傷身 介紹5種好處讓你放心使用香薰

精油具有消炎、收縮傷口、淡化色素、促進細胞再生的功能，對於皮膚上有痘痘或痘印的朋友，在痘痘和痘印剛出現的時候如果塗上薰衣草精油和茶樹精油，不但痘痘能很快消退下...

經常失眠怎麼辦 三個睡前普拉提動作促進睡眠

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如果你總是失眠，已經嚴重影響正常的作息和工作，那你就不要再拖拉，好好改善這一問題。有睡眠師指出，經常性失眠的朋友，可以試試練習普拉提，有助於你釋放壓力，更好的...

烏克蘭辦睡美人展 如何提高睡眠品質拒絕失眠

烏克蘭辦睡美人展，年輕貌美的女子“長睡”在展示品中。藝術家以此行為來表達都市人對睡眠和婚姻的渴望，如今社會人工作忙碌，睡眠品質也日漸下降。如果夜間難以入睡，白...

解決失眠的快速方法介紹 11個妙招讓你告別失眠

其實失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。No.1 呼吸減慢法進行有節奏規律的呼...

失眠怎麼辦 失眠最好的治療方法

• 失眠治療方法

睡個好覺已經成為不少人最大的願望，由於工作上和生活上的壓力，讓你無法在夜晚裡安然入睡。而越來越短的睡眠時間，使得整個人都失去了活力。總是失眠怎麼辦？失眠最好的...

LG睿嫣潤膏炫淡香水洗發水評測，秀髮也要做“香薰”？

睿嫣潤膏炫淡香水洗發水評測圖片延伸閱讀：LG “香水是女人的第一件衣裳”，“不擦香水的女人沒有未來”，“聞香識女人”，似乎女人生來就與香水有著不解之緣，女人的...

劉濤失眠求偏方 經常失眠怎麼辦

劉濤失眠求偏方，殊不知引來圈中好友的調侃。作為一個活著的人，經常飽受工作和生活的壓力，容易失眠多夢睡不好，這成了眾多都市人的“通病”。一個好覺給我們帶來的不僅...

香熏精油怎麼用 教你如何把香薰精油發揮最大功效

很多人都知道香薰精油很珍貴，大量植物才能萃取出小小一瓶，可是在實際使用中由於沒掌握正確的使用方法，導致了香薰精油白白浪費了。那麼到底香薰精油該怎麼使用呢，怎樣...

不懂香薰蠟燭的芯 怎麼浪漫過節！

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• 香氛蠟燭

香薰蠟燭的使用方法的4個注意事項 1、修剪蠟燭芯 不少人認為蠟燭芯會隨著火光燃燒，慢慢變成灰，其實每次燃點前都必需要修剪蠟燭芯，最佳長度是1/8或1/...

擔心被催婚致失眠 女人健身計畫無懼單身

• 健身計畫
• 減肥方法

擔心被催婚致失眠，女人何苦為難女人？一到年關，很多朋友都害怕回家，都是催婚惹的禍！其實女人只要過得精彩，又何懼“單身”的稱號？推薦魅力女性健身計畫，從頭到腳都...

品質暗香 五款高端沙龍級香薰蠟燭

溫暖的芳香，他通過分子的傳播彌散在房間裡的每一個角落，還散落在你的身上。你在購買這樣的香薰蠟燭時，建議大家挑選一款專業的沙龍香薰蠟燭，有著浪漫名字的，這樣的話...

關於香薰精油的那些知識補習

如今精油生活已經成為白領的最愛，這是一種人與自然的結合，也是一種品質生活的方式。面對市場上玲琅滿目的單方、複方精油，您一定已經眼花繚亂了。儘管它們都是自然植物...

4款經典香薰精油 給你營造溫馨臥室

如今的美容院裡在護理肌膚時，通常使用香薰精油。今天小編就為你介紹4款經典的香薰精油，來進行美膚大計。 一、玫瑰精油 玫瑰精油相比其他精油價格要貴很多，有堪比...

歐樹香薰淨化調理面膜

你一直在尋找一款適合自己的面膜嗎？想要一款全效的調理面膜嗎？歐樹香薰淨化調理面膜綜合多種功效，蘊含9種香薰精華油，有效淨化肌膚，使皮膚更加柔滑。 歐樹香薰...

香薰油和精油的區別 3分鐘教你辨別香薰油和精油

這種是用來薰香用的，不能用在皮膚，屬於嗅覺享受，雖然不能用在皮膚上但還是有美容功效的，我用主要是用作減壓的。用起來比較方便，在香薰燈或香薰爐上滴3、4滴加上一...