最新真人示範太極十三式 全面剖析它的博大精深

武當太極十三式心訣 一：力到不蠻。一般太極拳家對於"不要用力的”解釋是：常人本來具有的力是拙力--叫做浮力，並不是真力（既內勁）。拙力的存在妨礙真力的產...

【減肥食譜】懶人蜂蜜水減肥法 三天瘦十斤

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【減肥食譜】懶人蜂蜜水減肥法 三天瘦十斤 今天小編們推薦夏季的減肥食譜——蜂蜜水。蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量...

十三種可以打造修長美腿的食物

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• 纖細美腿
• 下半身脂肪

模特兒的修長美腿很讓人羡慕，想美腿，除了運動外，其實還可以通過飲食調節哦。很多水果食物，都可以幫助排除下半身多餘水分，讓雙腿更勻稱，肌膚更光滑。下面小編分享1...

[圖]紀敏佳整容 不用整容怎樣瘦臉三天快速瘦臉備戰七夕情人節

• 紀敏佳整容

近日紀敏佳在微博曬出的美照吸引了網友的注意，被質疑整容的她矢口否認，沒有整容大餅臉怎麼變錐子臉呢？介紹一個三天瘦臉法，或許效果沒有紀敏佳那麼神奇，但勝在不用...

修煉成美腿的十三招獨家秘笈

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• 運動瘦

想要修煉出兩條奪人眼球的美腿，不是一件容易之事，持之以恆的決心是前提，除此之外還必須要有獨家秘笈才能實現，今天教大家瘦腿秘笈十三式，趕緊學習一下吧。 1、...

二十三糖瓜粘二十四掃房子要過年了 春節應警惕過度飲酒的危害

• 飲酒的危害

伊秀美體訊 2月11日，二十三糖瓜粘，二十四掃房子，二十五磨豆腐……這些過年童謠你知道嗎?今天是臘月二十三，二十三糖瓜粘送灶神就預示著要過年了，家家戶戶要備...

“再睡三天還人”惡霸村官 遇流氓怎麼辦？

• 遇流氓怎麼辦

【再睡三天還人】李婆婆在找村支書要兒媳時，對方竟然說“再睡三天還人！”村支書不僅讓他的兒子妻離子散，還被街道計生部電話讓她交罰款。僅僅是一個村書記，但是據當...

明星瘦身減肥食譜 三天急速減肥法

明星瘦身減肥食譜是什麼？女明星身材傲人，一直都能保持那麼完美，她們的日常飲食究竟是怎樣的呢？其實，明星也有臨時抱佛腳的時候，比如出席活動和紅毯。靠的就是三...

性☆禁☆感美腿美女妖媚迷人 十三種方法練就女性修長美腿

• 性感美腿美女

漂亮打扮，朝氣蓬勃、性☆禁☆感迷人，少不了短裙，想要把短裙短褲穿得好看，一副修長美腿絕對必不可少。但是瘦腿並且要保持腿部線條好看並不是件容易的事情。今天為大家...

穿越民國三十年代 4款復古髮型

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• 節日禮物
• 婚禮現場

民國三十年代總會有一種特殊的美麗打扮，介於封建時代與現代之間的特殊美麗，小編就是很喜歡那個年代的感覺，尤其是髮型，穿越民國三十年代 4款復古髮型，所謂復古，從...

網友教你6絕招 大腿三天瘦2cm

• 怎樣瘦
• 運動瘦腿
• 性感女人
• 性感美臀

導讀：想要，但那破腿就是不瘦下來，這時的MM們千萬不要心急哦!現在有六大招數幫你，不知道哪套適合你，先選著用吧。要是你覺得不麻煩，全用上也行，不過不要太累著自...

美國流行的三天熱控飲食減肥法 見證奇跡的時候到了

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在美國一直很流行的三天飲食瘦身法，減肥的關鍵還是在於熱量的攝入，控制好熱量的攝入才能有效的減少脂肪堆積，防止肥胖。吃東西是關鍵，怎麼吃，吃什麼 。今天小編為大...

每日計畫減肥食譜 三天瘦2斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 完美曲線
• 瘦臀食譜

性☆禁☆感主播小S說過：減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。減肥吃什麼是關鍵，不能不吃，又不能吃太飽。合理的飲食安排很重要。減肥...

絕招三天瘦迷人緊致雙腿

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

腿粗，讓許多妹妹與長筒直靴失之交臂。在這個冬季想要快速瘦腿，下面的6個方法不可不試。1、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一...

三天減9斤，三餐減肥食譜

• 腰部贅肉

一、在食物搭配時，還應注意以下幾點： 1、每天必須有葷菜、綠色蔬菜，最好還有菌類和豆製品，隔天吃一次海魚，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海帶)。 2、每天...

節後三天暴瘦9斤 看網友分享減肥心得

迅速瘦下來是美女們都想擁有的神奇魔力，有什麼方法可以在假期節後迅速享瘦呢?網友給我們分享了自身的減肥方法，三天瘦了9斤，不可思議吧，看看他們是怎麼不節食有暴瘦...

三天瘦2cm瘦腿全攻略

1、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然後看到N個MMJJ說這個減肥方法好，我就回去試下...

吃三天蘋果減肥法有效嗎 7個要點助你變身窈窕佳人

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌...

豐胸三十六計 吃為上計

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

導讀：怎樣從“飛機場”裡昂首挺“胸”走出來？其實很簡單，吃就行了。哪些食物能快速有效豐胸呢？別急，聽小編細細道來！ 1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(...

蘋果、豆腐巧搭配，讓你三天瘦五斤

減肥是個精細活，如果盲目節食不雖然可以起到減重作用，但是身體營養缺乏，勢必影響以後健康的。那麼該怎樣吃才能健康有效瘦身呢?小編分享三天減肥食譜，讓你利用蘋果和...