3款水果減肥食譜 助你成功減肉肉

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相信飲食減肥一定是很多MM喜歡的一種減肥方法，因為這種方法不痛苦也不用忍受饑餓的煩惱，下面小編就為大家推薦3種減肥食物，能幫大家減肉肉的哦！ 3款水果減肥...

適合年輕人的太極減肥法

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一想到太極，大家的第一印象應該是清早在公園裡鍛煉的老大爺。但是你不知道的是，太極也適合年輕人哦。太極可以強身健體，不僅如此，它的另一個重要的功效就是：減肥！ ...

中醫減肥氣功法 呼吸輕鬆減肥

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如果你不相信每天10分鐘就能減肥，看看中醫減肥方法，你就會有所改觀了！中醫減肥方法的氣功法，呼吸就能輕鬆減肥瘦身！下面來看看試尚網小編教你中醫減肥中非常簡單的...

科學減肥方法 網友成功減掉20斤

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今天伊秀美體網小編為大家帶來一位網友，她給我們簡述了兩年來的減肥經歷，相信對於我們的減肥中的朋友們一定會有很大的幫助的。主人公是個不願意犧牲美味的人，所以按...

武式太極拳推手能幫助減肥嗎 太極拳推手減肥方法大全

太極拳推手是太極拳運動中雙人徒手對練套路形式。有單推手、雙推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。還需要基本技法：掤捋擠按采挒肘靠八法 來得到幫助...

青蛙翻浪減肥氣功

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該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後，能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者，在練功期間可以很自然地減食。 主治：單純性肥胖，伴有多汗、...

四十二太極拳分解動作解析 中式減肥之道教你修心又修身

第一段 〈一〉起 勢 1. 垂手立正 2. 向左開步 3. 兩手平提 4. 曲膝下按 〈二〉右攬雀尾 1. 右轉撇腳 2. 丁步右抱 3. 弓步左掤 ...

杜海濤成功減掉20斤 快和海濤來減肥吧！

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不久前，在微博上發起了“連杜海濤都減肥成功了，你還在等神馬？！”的熱門話題。進入話題後才發現，上面曬出了杜海濤的瘦身成功後的最新的寫真照片：海濤以一身黑色...

四十二式太極拳口令圖文講解 教你有效瘦身減肥

太極減肥運動屬於一種螺旋式的弧形動作，這個減肥方法很是適合久坐辦公室白領們減肥了，可以緩解工作帶來的疲勞感，同時還能拉伸肌肉提高骨骼的抗彎能力。白領減肥...

網友親歷21天減肥法 成功減掉19斤

• 瘦臂操
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• 紅酒減肥
• 綠茶減肥嗎

在各種各樣的飲食減肥方法中，相信大家對21天減肥法並不陌生吧。這個減肥方法對於食物的要求比較嚴格，才會擁有一個很好的減肥效果。但很多人覺得這樣苛刻的飲食減肥...

不挨餓倒三角減肥法 網友成功減重20斤

• 火龍果減肥
• 如何瘦臉

導語：控制飲食加適量運動是減肥的不變公式，想要瘦第一步就是要懂得吃！怎樣吃才能瘦得又快又有效呢？下面這位網友TERESA靠著“倒三角”的飲食減肥方法成功瘦下...

5個減肥小細節 女性成功減重的關鍵

• 神奇瘦身動作
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• 減肥技巧

天天說要減肥，卻久久不見成效，反倒有變胖的趨勢，到底是哪裡出了問題呢？原來是在減肥過程忽略了一些細節，導致瘦不下來。想要成功瘦身，就來看看小編收集的關於減肥中...

詳解氣功如何快速減肥

• 排毒食譜
• 吸脂減肥方法

意感相依是練習氣功的一種方法，練習氣功不僅能助於養生，還能幫助減肥。氣功減肥特別適合中老年肥胖，但是練習氣功一定要有一定的技巧，其中意感相依就是其中的一種方...

網友飲食減肥半年成功減掉50斤

• 雙人減肥運動
• 營養減肥食譜

導讀：你正在減肥路上徘徊不定麼？正在煩惱怎樣才能減肥成功？下面這位網友成功減肥經驗分享或許能夠為你的減肥之路提供一些幫助。曾經156cm的她體重達到150斤...

中醫原理：氣功能夠有效減肥

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• 烏龍茶減肥
• 蘋果醋減肥

氣功減肥方法古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮...

如何防止成功減肥后反彈

許多人在辛苦減肥后沒有保持多久，身材就反彈了。這樣無疑對于自身有很大的影響。那么有什么比較好的好方法能避免這一情形的發生呢？下面給大家介紹如何防止成功減...

喝茶消脂效果好 想要成功減肥請適當喝茶

生活中很多人身體發胖，是因為整天大魚大肉，吃喝沒有節制。身體攝入了大量的油脂，導致身體內堆積大量的脂肪而發胖。總之，平日里吃得越是油膩的人，越是容易發胖，...