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必看：靚媽瘦身完全手冊
身輕如燕一直是我追求的理想境界，擁有婀娜多姿的曼妙身材是多么值得驕傲的事呀！可榮升媽媽級的人物后給我帶來無窮喜悅的同時也有不少煩惱，皮下脂肪頓生，櫥柜里的...
2020年06月24日 14 -
產后媽咪減肥的九大常識
1.為什么懷孕會胖？ 懷孕時多出的體重是從那里來的呢？專家表示，孕婦的體內多出了胎兒、羊水、胎盤等，而且內分泌也在此時出現了變化，包括，動情素使得女性脂...
2020年06月24日 14 -
7款保證媽咪營養的減肥食譜
1、四物燒黑魚 原料：黑魚150克、當歸2克、熟地1克、川穹1克、白芷1克、老姜3克，胡麻油5克，米酒1000克，鹽適量。 做法：將黑魚洗凈切塊備用，...
2020年06月24日 13 -
吃洋蔥減肥 產后媽咪急速瘦身
1、醋洋蔥自然減肥法 這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，...
2020年06月24日 32 -
產后媽咪急速瘦身 吃洋蔥也能減肥
另外巧妙吃洋蔥也可以減肥，尤其是產后急求減肥的媽咪們可以試一下洋蔥減肥方法。 1、醋洋蔥自然減肥法 這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴...
2020年06月25日 12 -
產后練瑜伽 甩掉贅肉做靚媽
產后瑜伽減肥方法一：梨式 平直仰臥，腿并攏，手放于體側，掌心向下。 吸氣，屈膝抬腿，與身體垂直。 呼氣，將雙腿向后擺至雙腳伸過頭后，臀部、下背會自然...
2020年06月25日 15 -
產后新媽咪的飲食減肥
少油、少調味料： 干面、湯面中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡...
2020年06月25日 40 -
回復孕前好身材 新媽咪產后瘦身方法
飲食 逐漸控制，忌盲目進補 懷孕期間，為了寶寶提供營養孕婦會胃口大開，進食量倍增。但產后已經沒有那么大的需求了，懷孕期間積攢的脂肪也足夠轉化為乳汁，所以產...
2020年06月26日 45