七夕前夕緊急瘦身食譜 7天瘦出完美曲線

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約會的日期快要到了，該置辦一套漂亮的新衣服了。只是，胖胖的身形穿什麼會好看呢?總不能讓心儀已久的物件看不到自己一點改變吧?小編教你一周減肥法，讓你盡可能快的...

一周超燃脂瘦身餐 讓你一天瘦一斤

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說起減肥，不少人想起來就是要餓肚子這麼辛苦。但是，能否有一種減肥方式既能不餓肚子，又能達到塑身效果呢。小編在這裡為各位減肥人士推薦一周減肥食譜，大家不妨堅持著...

肥妞40天瘦25斤 得意大曬瘦身經

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減肥前後的驚人對比，朋友們都說我逆天了，哈哈~~ 我的減肥歷程雖然不長，不過經驗可是多多哦。正所謂“人瘦精神爽”，我給大家說一下我的減肥經驗吧。怎樣吃才吃...

24小時瘦身法 讓你一整天瘦不停

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無論是中醫還是西醫，都不斷的提醒我們應該多運動，多流汗，這樣才能讓氣血暢通，排出毒素，並且促進身體的新陳代謝。運動不但可以讓我們變得越來越健康，而且也有利於減...

3天瘦2斤！檸檬減肥食譜快速瘦身

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導語： 3天瘦2斤!檸檬減肥食譜快速瘦身。檸檬口感酸甜是很多喜愛的水果，用來做飲料非常的好喝。檸檬不止是美容美白神器，不僅如此檸檬更有著瘦身奇效，但是檸檬怎麼...

黑色食物瘦身冠軍 讓你這個夏天瘦不停

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黑色食物的主要特點就是含有豐富的維生素C,具有非常強大的抗氧化能力，而且礦物元素的含量也很高，可以增強人體的抵抗力並且提高新陳代謝的能力。所以今天，我們就來...

詳細的泡菜瘦身法 讓你9天瘦10斤

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吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底?泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要...

網友喝七日瘦身湯 7天瘦6斤

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七日瘦身湯——在減肥的姐妹們對這個名字都不陌生吧，七日瘦身湯給Lynn留下最深刻的印象就是早年鋪天蓋地的雜誌廣告到周圍姐妹們告訴我那個湯有多麼難喝，所以...

金牌瘦身餐單 讓你一天瘦1斤

• 神奇瘦身動作
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第一天：可吃水果，香蕉除外。 這款瘦身餐單每月只可以使用一次，平均減5-8磅，但重點是要完全跟足方法和進程進食才有效，決不能對調，要完全一樣。這7日...

陳老師泄油瘦身湯 7天瘦7斤

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陳老師泄油瘦身湯是採用天然的原料研製而成的，在功效方面主要是燃燒脂肪以及清除脂肪，而且整個過程對於身體是沒有傷害的。我們曾經接待過一名女性，她一直在減肥，但...

一天瘦一斤！夏日7款消脂甩肉瘦身粥

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• 光澤

導語：天氣一熱很多人的胃口就不好了，到了夏天，吃什麼來減肥比較好呢?夏日沒什麼胃口的時候，選擇粥是最合適不過的了。今天小編跟大家分享7款瘦身粥的做法，不僅營養...

喝優酪乳真的能減肥嗎 優酪乳減肥法3天瘦6斤瘦身又豐胸

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早上：優酪乳減肥法早上起來的第一件事，就是喝一大杯的溫熱開水，這樣做的目的是，一能加速腸胃蠕動，排出一天的毒素，二是能説明身體補充水分，加速身體代謝。緊接著就...

4款每天瘦2斤的減肥食譜 快速瘦身不反彈

1、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，功能表中如找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數量若未注明，則為一杯一碗或一...

最有效的懶人瘦身法 三天黃瓜減肥法7天瘦10斤

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黃瓜快速減肥方法的原理黃瓜裡面百分之九十都是水分，所以熱量非常低，100克的黃瓜裡面只含有15卡的熱量，所以你吃多少都不會發胖滴。同時黃瓜裡面含有超級豐富的纖...

懶人減肥法三天瘦十斤 4式居家瘦身操讓你瘦到尖叫

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動作一找一把椅子，站在椅子上面，背部打直，然後抬起一隻腿，抬的越高瘦身效果越好，堅持動作3秒鐘，再換腿做！每邊各做20次。動作二距離椅子一米左右站著，然後把手...

林志玲三日瘦身食譜分享 3天瘦10斤

林志玲3日瘦身餐 這個是百萬瘦身教主唐安麒最著名且最快見效的瘦身餐單之一。唐安麒設計給林志玲的這套三日瘦身餐單，可是說是一個急救方法，這個餐可以讓你瘦的...

夏天跑步半小時的最佳瘦身方法 讓你十天瘦8斤

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夏天跑步半小時的最佳瘦身方法慢跑前暖身 慢跑後要舒緩想要得到更好的慢跑效果，跑步前熱身是非常重要的，這樣有助於增強韌帶彈性、關節靈活度，減少肌肉拉傷、扭傷等運...

三組適合白領的瘦身方法 收緊小腹天天瘦

家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因為本...

瘦身食譜：5天瘦到你尖叫！

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第一天——結束週末水腫，打造一周新氣象 早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞３０克沖水服用 中餐：紅豆糯米飯一份（製作方法本人已紀錄在食譜內）、黃花菜炒...

5款瘦身沙拉 讓你在這個夏天瘦不停

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沙拉是很多女性朋友在減肥的過程中的最愛，其實如果沙拉使用不當依然會造成肥胖，下面小編就要推薦給大家幾款減肥沙拉，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 ...