為你制訂09減肥計畫想瘦哪就瘦哪

• 燕麥減肥
• 臀部肌肉
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

如果你2009年的計畫之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導致失敗的，現在就開始實施你的瘦身計畫吧，從上到下，...

教你1周減肥計畫 輕鬆狂瘦下半身

• 小動作
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

下面為每天忙於工作的白領制訂一周健康輕鬆的減肥計畫，讓你們在趣味健身的同時，也能塑造婀娜的下半身曲線。兩招打造性☆禁☆感小腰步驟一：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼...

網友5天減肥法 胖妞瞬間變身辣妹

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥其實很簡單，看看網友的神奇減肥法吧！你就知道，要窈窕身材其實只要這樣做就好了! 地工作回來，為了讓我安心的準備公務員考試，父母沒有讓我出去工作，所以我每...

檸檬汁減肥計

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

我正準備開始為期十天的禁食。為了好好應戰，我掃光了冰箱裡大部分的食物，包括放了隔夜的排骨和剩下一大塊的生日蛋糕。現在，吃東西這件事只讓我感到噁心想吐，我想接...

一天瘦一斤20天減肥20斤肥肉

我去例行體檢，醫生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好啊！醫生說但體重過高會引發這病那病以及這功能那功能……這病那病我...

吃飽喝足還減肥全天減肥食譜

在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養功能表，可説明有需要人士，每月約可減 4-5 磅。當然，一定要從以下方案中選擇一...

7天減肥美食菜肴！白菜美味餐讓你一瘦到底

• 潤腸通便
• 降低膽固醇
• 減肥美食
• 膽固醇

7天減肥美食菜肴！白菜美味餐讓你一瘦到底~整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就只好在飲食方面下功夫了。馬上推薦給你的白菜刮油餐，連續吃7天...

夏天減肥快而有效的減肥方法 秀出魔鬼身材吧

• 孕婦減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

快而有效的減肥方法，秀出魔鬼身材吧！夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢?馬上帶來的減肥方法讓你在這個夏季...

網友9天減肥食譜免費派放

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

第1天減肥開始 其實以前我也減過肥，翻開高中時候的減肥日記，鼻子就酸酸的，上面記錄著我當時一個人在空蕩蕩的操場上一圈一圈跑的情形，發瘋減肥的時候只吃一點蔬...

10種刮油減肥食物適合春天減肥

在春天的時候，多吃刮油減肥食物，這樣可以讓我們在夏天的時候秀出自己美好的身材了。春天的腳步已經來臨了，衣衫漸薄，大家都換上了自己那些美美的春裝了，你還打算裹著...

十天減肥食譜大全 10天瘦10斤

天天忙著早餐中餐晚餐，還不是為了減肥，但是你有減肥成功嗎?今天小編就為你推薦10天的減肥食譜大全的，讓你輕鬆的10天瘦10斤;少吃!少吃!少吃!真的少吃了，就...

孫儷五天減肥食譜一天一斤

孫儷最近在微博種爆出自己的五天減肥食譜，你相信它可以一天瘦一斤嗎？如果你還在努力的減肥的話，那麼孫儷的五天減肥食譜可能會幫助到你，想要減掉小肚腩，減掉頑固的脂...

21天減肥法食譜 多吃多瘦

• 專業減肥

想要越吃越瘦嗎？21天減肥法食譜就是你吃出好身材的秘訣！其實只要堅持，減肥並不像我們想像中的那麼難！下面小編推薦給大家的四大21天減肥法食譜，不僅吃出好身材，...

秋天減肥食譜 瘦瘦更美麗！

• 食療減肥

冬季減肥食譜，助你輕鬆減肥。秋天減肥最困難了，因為冬季寒冷，需要 冬季減肥食譜 瘦瘦更美麗！第三種減肥方法：蘋果餐早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(...

蜂蜜三天減肥法 最理想瘦身

• 減輕體重
• 減肥器械

對於工作繁忙的人來講，抽出時間運動瘦身不太可能，節食減肥更是沒有太多的精力了，想要在三天減肥成功，同時不擾亂工作和生活，蜂蜜三天減肥法就是一個無須節食無須運動...

健康減肥計畫 吃四類水果

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

健康減肥計畫，想瘦就要吃下面四類水果！水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，吃水果減肥不僅能瘦身，對皮膚也很好。健康減肥計畫就要吃...

MM們最需要的7天減肥菜譜

你對自己的身材不滿意嗎?那麼就讓7天減肥菜譜來解決肥胖的問題吧。如今社會，人們對於自己的身材都是很在意的，所以絕對不會允許肥胖的問題一直存在於自己的身上，那麼...

冬天減肥 如何提高新陳代謝率

• 冬天減肥

1、辛辣食物能加速新陳代謝率對。辣椒素是一個對活質起作用的化合物，有了它，胡椒才能散發出熱度，就似乎一個火炬一樣，加速新陳代謝，使身體燃燒更多能量。研究發...

專家推薦四周詳細減肥計畫

• 生活習慣

大部分人都懂得減肥相關的數學和科學理論，包括最廣為人知的的一條就是你消耗的熱量必須比攝取的多才能減肥。不幸的是，在一般人嘗試運用這條理論到目前的生活習慣中去時...