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最流行的5種代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢，是啤酒...
2013年09月24日 68 -
反彈最厲害的惡性減肥法
相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反...
2013年09月24日 49 -
一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身
今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...
2013年09月24日 119 -
花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手
經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處： ...
2013年09月24日 47 -
春季最有效的7種運動減肥法
春季瘦身減肥運動一般要儘量選擇中等運動強度的項目，這樣才有利於快速有效的減肥，從而達到有效健身的目的，下面就來看看在瘦身減肥的時候哪些運動是最適合的，這樣就可...
2013年09月24日 28 -
有效減肥法 21天瘦身16斤
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...
2013年09月24日 78 -
夏日食譜 “黃色”減肥法
什麼是黃色食物？ 黃色食物的代表就是胡蘿蔔，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養...
2013年09月24日 34 -
強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法
現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...
2013年09月24日 71 -
瑜伽減肥法做回真女人
腰、腿、臀一直都是肥胖MM們的搶救重點區域，有沒有什麼方法能讓這幾個部位全部一起瘦下去呢？一起練習減肥瑜伽吧，讓你一次性瘦全身。 呼吸法： 1、站姿，...
2013年09月24日 19 -
揭密 陳坤的伽減肥法
現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥，陳坤就是一例。即使在海拔四五千米的高原上，陳坤都會每天抽出拍片間...
2013年09月24日 36 -
自行車減肥法 徹底燃燒冬季囤積脂肪
自行車是一種非常好的燃燒脂肪的有氧運動，相對來說容易堅持，是減肥初期非常好的選擇，下面小編要告訴大家的是怎樣通過自行車達到最好的減肥效果，任何運動只有可續而合...
2013年09月24日 19 -
金喜善一周蜂蜜減肥法 快速瘦身不反彈
金喜善出道十多年一直都保持著窈窕的身材，那麼她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享一下金喜善的瘦身秘訣--一周蜂蜜減肥法，對於很多愛吃甜食的MM來說可算是找...
2013年09月24日 69 -
搓腳減肥法 兩分鐘的美妙享瘦
美這裡，瘦那裡，可是不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到燃脂減肥的目的。讓你瘦身減肥同時...
2013年09月24日 23 -
睡覺減肥法 教你如何在睡眠中減肥
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其脂肪燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，...
2013年09月24日 81 -
蜂蜜減肥法5天瘦5斤
很多東西我們都要看到實際的效果才能更好的瞭解與知道它，就像減肥一樣我們也能很好的去看見它這就是我們現在的減肥。 第一天 早上9點以前，用溫水沖服溫蜂蜜...
2013年09月24日 58 -
超速燃脂 6大春天減肥運動
快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新...
2013年09月24日 20 -
宋慧喬檸檬減肥法 輕鬆瘦身15斤
導語：檸檬是非常好的減肥食物，在瘦身減肥的時候通過檸檬瘦身，下面小編要想大家推薦的檸檬減肥法，可以有效幫助您調節身體的酸堿平衡，幫助您快速的進入瘦身階段，韓國...
2013年09月24日 104 -
慎用！六種極端減肥法=慢性自殺
一肥再肥的你是否已經處在崩潰的邊緣，各種減肥方法百試不靈就開始琢磨一些極端的減肥招數。小編建言，減肥主要不是為了美容，而是為了健康。如果減肥的你正在亦或是準...
2013年09月24日 66 -
與胃“溝通” 不傷身的減肥法
節食、運動、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麼減肥戰果難以維持，出現反彈；要麼出現身體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、...
2013年09月24日 22 -
夏天減肥計畫 快速瘦出“水蛇腰”
夏天減肥9計畫快速瘦出“水蛇腰” 夏天到了，很多MM也很想穿上性☆禁☆感的搭配，秀出自己的身材吧！下面我們就一起來看看夏天減肥的9個計畫讓你快速瘦出水蛇腰哦！ ...
2013年09月24日 56
