吃什麼減肥效果最好？拆穿各種飲食減肥法的花架子，8種營養成分才是瘦身關鍵！

健康減肥是廣大海報Girl都熱衷的一個主題，花樣繁多的減肥招式也讓報友們不知從何下手。海報編編仔細分析了大部分減肥方法，發現健康的飲食減肥法都包含了一個共同...

風靡日本的生薑減肥法 瘦身甩肉效果一級棒

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• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

風靡日本的生薑減肥法 瘦身甩肉效果一級棒，生薑減肥大家是不是覺得很新鮮啊，很多奇葩的減肥方法小編也是聞所未聞的，可是在網上確實相當的流行，而且都是國外流傳過來...

跳繩減肥法 簡單運動效果不簡單

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跳繩是一種簡單而方便的運動。其簡單就在於沒有什麼特別的技巧，工具也只是一根跳繩就搞定了。方便是由於它不受時間、空間和天氣的約束。無論是颳風下雨還是陽光燦爛...

單車減肥法 騎法也會影響減肥效果

其實騎自行車減肥是個非常好的減肥運動，你不需要特意抽出時間來去運動，在上下班的時間裡你就完成了一天的減肥運動了。但是有一點是不太好的，就是壞天氣的影響。你知道...

生理期豐胸減肥法 效果出乎意料

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女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：“月經期間...

火龍果減肥法 怎麼吃減肥效果最快

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伊秀美體訊 火龍果酸甜可口是女生們最熱愛的水果之一，你知道火龍果能減肥嗎?火龍果味甜多汁，有大量的維生素、花青素和水溶性膳食纖維，幾乎不含果糖和蔗糖，是女生...

三款飲食減肥法 消脂瘦身效果強

一大堆的節過去了，各種美食也是吃進腹中，脂肪也肯定不少增長，這個時候肯定少不了的就是一個好的減肥方法，正準備減肥的你不妨來嘗試下小編為你推薦的這個三個減肥食譜...

黑咖啡減肥法推薦 30天減肥25斤的有效方法

• 黑咖啡減肥法

黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。值得注意的是過量喝黑咖啡會使人焦躁不安、心跳加速、血壓上升等；...

薏米快速減肥法大全 瘦身養顏雙重效果

夏季減肥是每個女孩子都關注的話題，但減肥絕對不是不吃就可以了的。夏季減肥食譜多種多樣，但是健康減肥食譜還是要靠MM們自己仔細甄別的哦。今天小編為大家帶來了...

推拿減肥法 瘦身好效果

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　 很多人想想減肥，但是事實起來就非常的困難，總是抱怨沒有時間沒有精力，下面小編就要告訴大家幾種懶人瘦身方法，幫您快速恢復身材，下面就來看看有什麼方法吧。 循...

白粥減肥法瘦身最有效 減肥效果超乎你的想像

冬天減肥大家都在尋求一種最簡單、最有效的減肥方式，但是很多人都找不到答案。小編來給大家解答吧，白粥減肥法可以做到速減哦。想要快速減肥，那就要講究飲食低卡、低脂...

澳洲8：1:1減肥法 你想像不到的神奇減肥效果

你聽說過8:1:1減肥法嗎，8:1:1減肥法也叫80：10：10減肥法，是一種控制飲食比例來達到減肥目的的方法，澳洲美眉就是用這種方法減肥的。那麼這幾個數字分...

7日減肥湯減肥法 你絕對想不到的瘦身效果

減肥的美眉知不知道有一種減肥湯能快速減肥呢，冬天減肥選擇減肥湯再好不過了，排毒瘦身暖身。美眉想快速減肥，那就來看看這減肥湯怎麼做吧，喝上7天減肥湯可以減掉8-...

糙米減肥法 四款糙米減肥餐 燃脂瘦身效果好

糙米減肥法，糙米一直以來都是一種綠色的健康食物，糙米含有豐富飛維他命，經常食用還能調節內分泌，促進新陳代謝，當然對於減肥也是有不錯的功效哦。在日本可是很多美眉...

日本最流行的醋泡黃豆減肥法 瘦身消脂效果佳

日本的美眉們一直都保持著好的身材，日本美眉們非常注重身材的維持。今天小編要介紹的也是日本非常流行的醋泡黃豆減肥法，很多美眉成功的瘦身了。黃豆的營養價值豐富，加...

苦瓜粉搭配減肥法 瘦身效果加倍

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苦瓜減肥一直是美眉們熱捧的，各種吃苦瓜的減肥招數都有，生啃苦瓜，苦瓜汁小編想想都覺得苦丫。苦瓜減肥是有很好的效果，清熱解毒，排毒養顏是一個非常好的蔬菜。現在呢...

冬天減肥喝什麼，小編推薦薑茶減肥法

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冬天你是否手腳冰冷呢?那就喝薑茶吧，暖暖一杯薑茶不僅能為你驅寒還能幫助你瘦身呢，不相信嗎?薑茶可是女性的寶哦，冬季喝薑茶對女性的身體有非常好的效果，暖胃，暖宮...

花樣排毒減肥法 效果很給力

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排毒是減肥過程中必須要做好的準備工作，那麼平時什麼樣的排毒方法會比較好而且容易操作呢？下面，伊秀美體網小編告訴大家幾點建議，幫助大家快速的消除身上的多餘脂肪...

什麼方法減肥效果好？ 中醫推薦刮痧減肥法

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

網上有許多坑爹的減肥方法，相信各位美眉都見識過，大部分都是讓身體受罪無效果的減肥方式。那麼什麼方法可信，什麼方法不可信呢?中醫推薦的方法絕對是健康有效的，刮痧...

蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢

• 蜂蜜水減肥法

 【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】 蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然做為甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動...