5個效果好的夏季減肥計畫 跟贅肉說byebye

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你可以不必天天吃健康減肥食品，但是你至少要保證一周內有三次的機會吃到減肥食品。買一本健康食譜，每週至少為自己張羅三頓飯，不僅能鍛煉廚藝，還能幫助減肥。下面就...

呼啦圈夏季減肥計畫 為你雕塑完美身段

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呼啦圈對腰腹部減肥特別有效。堅持每天半小時呼啦圈夏季減肥計畫，能充分活動軀幹部位，由於呼啦圈運動強度不是很大，所以對於需要全身減肥朋友來說，只做呼啦圈運動是...

七天不同口味的夏季減肥計畫

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每天的慢跑讓你有些膩煩？進行了幾天後，你就放棄了這種減肥方式？其實慢跑也是一種很好的減肥運動，不過每天都這樣確實有點無趣。下面讓我們來看看七天不同口味的夏季...

夏日甩肉減肥計畫 讓你成功瘦身

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夏日的到來，都想呆在家裡不想出門，但是大家千萬不要縮在家裡不動哦，因為夏季正是減肥的打好時機，大家千萬不要錯過！下面小編介紹一些減肥錦囊妙計給大家，助你的減...

最佳夏季減肥計畫 一周收穫好身材

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俗話說：欲則立，不欲則廢。對於減肥也一樣，只有有計劃地進行，才能成功瘦下來。下面，小編就為你打造一份最佳夏季減肥計畫，照著做，7天就可以收穫好身材。 D...

游泳夏季減肥計畫 瘦身技巧少不了

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夏天，是游泳的好時機，更是游泳減肥的好時候。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。 ...

輕鬆夏季減肥計畫 讓你有效瘦小腹

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夏天到了，想要穿上心愛的美裝，可是小腹膨脹，肚子肉肉很多怎麼辦才好。教你減肥方法有效瘦小腹，減去小肚腩不是問題。下面快跟隨小編一同看看去吧。 輕鬆夏季減肥...

女人運動夏季減肥計畫 7天瘦8斤

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女人25歲新陳代謝就會慢慢降低，就容易老的快，年青時候餓餓肚子就能瘦下來的好光景再也不會回來了。如果你年青的時候反復地嘗試節食減肥，那麼現在會胖得更快，衰老...

夏天減肥計畫 快速瘦出“水蛇腰”

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夏天減肥9計畫快速瘦出“水蛇腰” 夏天到了，很多MM也很想穿上性☆禁☆感的搭配，秀出自己的身材吧！下面我們就一起來看看夏天減肥的9個計畫讓你快速瘦出水蛇腰哦！ ...

王珞丹懶人減肥瘦身寶典 助你成功瘦身

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從《奮鬥》到《杜拉拉升職記》，王珞丹率真與直爽、她的精湛演技都讓人們折服。更讓女性們羡慕的是她苗條窈窕的身段。那麼，王珞丹是如何減肥的呢？今天就來偷師一下王...

減肥計畫 小動作塑造魔鬼好身材

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我們在生活中常會有很多動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身體就能獲得意想不到的效果。 減...

每天久坐還懶得動，小肚腩變成大肚腩！六款“懶人減肥”瘦身產品推薦，輕鬆擁有平滑小腹

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一向長得很小只的海報編編我，其實有著一個肥肚腩，而且近來長坐不動的緣故，更有變大的趨勢。雖然說咱們也不追求有隱約腹肌的麻豆身材，但怎麼也都是愛美的女生，這樣...

懶人專屬秋季減肥計畫 成功抗擊秋膘

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秋高氣爽的時候，減肥依然不能放鬆警惕。因為這個時候你稍微的懈怠，那麼秋膘就會一覽無遺的貼在你的身上!那麼秋季為什麼是一個容易發胖的季節呢?秋季如何減肥才會最...

分享懶人有效瘦身方法 一周超強減肥計畫

  第一周：清腸大行動 減肥第一階段要做的是排毒清腸，改善自己的日常飲食習慣。把之前喜歡的那些高熱、辛辣、油膩的食物都戒了吧，沒有了它們，你的肉肉會跟你s...

雞肉減肥誤區 讓女人減肥計畫失敗(組圖)

導語：對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離“魔鬼”那麼遠的呢！於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因...

一定要看！夏天懶人減肥的六大秘訣

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研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人減肥更加的輕鬆。我們在睡覺的時候身體內部的代謝能力變得非常緩慢，只有在進食時才能加快身體代謝能力。因此，如果你錯過早餐，...

胖人減肥計畫大盤點 適合瘦身的食物有哪些

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健康瘦身最營養的飲食減肥法:食用 優質蛋白質的健康瘦身方法豆腐屬於優質蛋白質食品，而且每100克含熱量只有91千卡左右而倍受人們喜愛。豆腐是富含維生素、礦物質...