早餐減肥食譜 一周7天換著口味瘦身

• 瑜伽減肥操
• 燕麥減肥
• 晚餐減肥
• 水果汁

早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水準，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，更好地投入減肥計畫中。下面就來為你推薦一周7天美味的減肥早餐食...

驚豔4款彩妝品讓你天天都有好心情

• 專業彩妝
• 雅詩蘭黛
• 抗皺精華露
• 化妝盒

這個春天，想怎樣處置自己的妝容呢?過春節有沒有添置新的彩妝單品?市面上的彩妝品好多撒，真有點眼花繚亂之感，到底哪一款比較好捏?小編推薦雅詩蘭黛深邃眼線膏等幾款...

天天向上金泫雅金棕眼妝性☆禁☆感 教你畫出同款妝容

• 眼妝
• 金泫雅眼妝
• 泫雅天天向上

最新一期《天天向上》金泫雅性☆禁☆感來襲，勁歌熱舞嗨翻全場。金泫雅一頭金色空氣感長髮搭配上金棕色眼妝，性☆禁☆感誘惑超級迷人。她的眼妝一直被很多美眉模仿，接下來小編教你...

彩妝化妝品可以天天用嗎 4大危害你必須警惕

• 彩妝化妝品

化妝品對於許多mm來說，是日常生活中必不可少的一個元素。化妝品是以塗抹，噴灑或其它類似方法，施於人體表面任何部位(皮膚、毛髮、指甲、口唇、口腔粘膜等)，以達...

天天洗頭髮會長的快嗎？ 洗頭六個步驟需謹記

天天洗頭的好壞,主要取決與你的洗護用品和洗髮方式。 好的洗髮水，在你清潔頭皮的同時，還可以增加頭髮吸收的養料。洗完發後，不要忘記使用護髮素，這樣才能鎖住...

5日減肥餐 讓你天天瘦一斤

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

日常飲食習慣安排： 1、將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，午午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。 雖然從兩餐改回三餐...

白芷面膜的功效與作用 白芷面膜能天天做嗎？

白芷養生美容功效： 白芷是婦科的一種常用藥材，在治療痛經方面有著獨特的療效， 《神農本草經》就曾指出白芷：“長肌膚。潤澤顏色，可作面脂。”無論是“千金...

自己怎麼做補水面膜？ 補水面膜可以天天用嗎？

蘋果玉米粉面膜 方法：切半個蘋果，再準備少量純淨水，把它們一同放進攪拌機裡打汁，再將過濾之後的汁液和玉米粉調勻成糊狀，用毛刷均勻地抹在臉上，避開眼部周圍...

臉上可以天天刮痧嗎？ 3種方法讓你事半功倍

面部刮痧是最近很流行的美容方法，因為刮痧本身可以促進面部血液和水分迴圈，防止水分滯留，在美容的同時還有瘦臉的效果，因此擁有大餅臉的美眉們可以通過刮痧瘦臉方...

一周瘦身早餐 7天換著吃不重樣

• 張辛苑減肥
• 瘦腿產品
• 紅豆減肥吃法
• 男人怎麼瘦腿

很多MM為了要減肥，常常從飲食下手，認為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省，這其實是非常不健康的喔。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助，還有可能會...

一周瘦身湯食譜 讓你天天健康瘦

• 無氧運動
• 瘦瘦果
• 獨家豐胸秘笈
• 舞蹈減肥

不知道大家有沒有聽過巫婆蔬菜瘦身湯，只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好哦！為...

陳好美膚法則：檸檬+蜂蜜天天喝

一雙會說話的眼睛滿含笑意，脆而乾淨的聲音中透著豪爽，俏麗的臉龐寫滿神采奕奕。無論什麼樣的場合，只要陳好一亮相，瞬間便可驅散滿室的倦怠。很會保養的陳好到底有何美...

俞灝明回歸《天天向上》 清爽短髮展現熟男魅力

• 熟男髮型
• 斜劉海短髮

近日，網上爆料時隔一年，俞灝明再次回到了《天天向上》，今天小編精選了俞灝明的幾款清爽短髮，一起來欣賞下這款熟男的帥氣風采吧。 俞灝明熟男髮型一： 俞灝明時隔...

7天營養瘦身早餐 天天讓你瘦一斤

• 民間減肥方法
• 減肥計畫

哈佛醫學院研究發現那些通過健康吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什麼，減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推薦一周減肥早餐，營...

減肥晚餐7食譜 每天換著吃還減重

• 中秋節減肥
• 雞蛋減肥
• 什麼食物減肥
• 臉部怎麼減肥

下面的晚餐減肥食譜一月瘦10斤，減肥的人還可以根據自己的喜好來換著食材搭配，控制好了晚餐，堅持下去，瘦身效果非常驚人哦！ 一：雞肉沙拉+優酪乳 雞肉比起豬肉...

冬季最優三款減肥餐 天天美味照樣瘦

• 減肥原理
• 怎樣飲食減肥
• 瘦小腹

對於很多女性來說，冬季是最容易脹肚子的季節，尤其是天氣的寒冷，加上厚棉衣的遮掩，很多女性朋友便放鬆了對減肥的謹慎，大量進食，導致腹部越來越凸起，其實冬季想瘦...

5種運動最fashion 天天讓你瘦不停

• 火龍果減肥
• 神奇瘦身動作
• 減肥誤區

高爾夫、高溫瑜伽、爵士舞……這些運動，不僅有利減肥，還是一項時髦的運動哦！都市白領們健身減肥，首選的運動。下面就讓我們來瞭解這些時髦的減肥運動吧！ 1、高...

天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？ 專家為你解答蜂蜜的妙用與秘密

天天喝蜂蜜會增加脂肪嗎？答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可...

腹肌可以天天練嗎 專家教你如何練就性☆禁☆感腹肌

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...

七日健康瘦身湯 讓你天天喝出好身材

• 有氧運動
• 白領怎樣減肥
• 減肥蔬菜
• 節食減肥

減肥的方法有太多種，但是有想達到減肥的目的，還要方法健康，真的是很難。如果你還在猶豫用什麼方法減肥的話，不如試試最健康的七日健康蔬菜減肥瘦身湯吧，純天然的蔬菜...