男人不可不吃的10大食物

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  1、三文魚： 6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水...

有效緩解勞累的9大食物

• 疲勞

番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―2...

9大食物提高男人免疫力

• 免疫力

優酪乳： 益生菌保護腸道。優酪乳中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 紅薯： 增強...

男性壯陽必吃的6大食物

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男性壯陽必吃的6大食物： 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的...

男人壯陽必吃的6大食物

男性必吃的6大食物： 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳...

男性健康必吃的5大食物

• 飲食
• 男性健康

1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別...

吃什麼減肥最快 5大食物越吃越瘦

• 瘦身食譜

1、蘿蔔粥蘿蔔內含有的芥子油成分能促進人體的快速消化，而且熱量又低，纖維素含量也多，吃了不僅不會發胖，還具有超強的飽腹效果，你可以每天晚上煮個蘿蔔粥，又營養又...

白嫩美肌吃出來 五大食物給你天然白皙玉肌

• 食療

一、櫻桃櫻桃引以為傲的就是它含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及微量元素鐵。其中維生素C是可以使得膚色白皙的必不可少的因數。而胡蘿蔔素可以細膩肌膚，鐵可以使你的氣...

三大食物讓男人變老變傻

• 垃圾食品
• 男人營養
• 黃麴黴素

有些食物會讓人越吃越老。比如含鉛食品，醃制食品等等，這些食物或許吃的時候有很好的好感，但是實際上是沒什麼營養的，而且還會加速你的衰老，要少吃。 1、含鉛食...

9大食物幫男性調理好腸胃

• 腸胃
• 調理腸胃

【水果篇】 石榴 中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥，的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋...

豐胸最有效的四大食物 讓你越吃越豐滿

• 按摩豐胸
• 豐胸食譜

豐胸最有效的食物一、大豆大豆所含的異黃酮能説明女人調解內分泌系統，具有活血豐胸的效果，而且還能幫你減少乳☆禁☆房的不適反應，每天早上喝喝豆漿，午餐時吃吃豆類食物，都...

冬季吃5大食物讓你更爺們兒

• 冬季養生
• 冬季

1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特...

揭密胖妞怎麼吃減肥 4大食物越吃越瘦

1、水水是非常重要的減肥功臣，經常喝水能夠説明人體加速新陳代謝，還能幫你快速排出替你的垃圾。特別是白天，一定要多喝水，晚上就儘量少喝，因為容易水腫。2、番茄番...

冬季養生又補腎的10大食物

• 補腎

護肺：番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就...

巧吃四大食物家族 享瘦零難度

進入秋季以後，進補搶“秋膘”成為時尚。但是，“秋膘”多了，進補過頭了，怕變胖咋辦?下面，編輯就教你食物療法，讓你輕鬆瘦下來! 秋季，氣候變冷，胃口大開，什麼...

吃什麼才能減肥 這五大食物讓你吃死都不會胖

吃死都不胖的食物一：番茄番茄是最佳的減肥水果，每100克只有16大卡。它裡面的食物纖維讓人很容易有飽足感。飯前吃一顆中等大小的番茄，就能讓飯量變小，防止脂肪被...

四大食物吃了專長肚子 小心讓你變“腹婆”

• 減肚子

第一類食物：烹調油現在家家戶戶基本上做菜都是用烹調油，但很恐怖的是，裡面包含的基本上都死脂肪，這些油脂被我們人體吸收了，很快就會形成小肚腩，不是說不要你吃烹調...

丟掉10大食物跟肥胖說拜拜

[導讀]飲食減肥是重要的瘦身手段，減肥期間分清什麼食物能多吃，什麼食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就來告訴你健康減肥哪些食物應少吃，這些食物可是導致你肥胖...

八大食物對抗衰老 吃出完美水嫩肌

• 皮膚保養

櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐...