會讓你一夜變胖的6大食物

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推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 第六名：罐裝咖啡 每天喝一罐240ml 熱量127cal 一年發胖6公斤 如果您偏愛罐裝咖啡的話，可要小心身材了。一般的...

4大食物越吃越瘦 讓你怎麼吃都不胖

• 瘦身食譜

1、花椰菜花椰菜具有超強的飽腹效果，幾乎不含什麼脂肪，但對於人體有利的鈣和纖維質卻是十分豐富，經常花椰菜，不僅起到減肥的效果，還能排毒養顏。2、柚子柚子雖然是...

快速平腹拒吃8大食物

• 平腹

炸雞塊 當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。 油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸...

贅肉HOLD不住 四大食物減肥最快

1、玉米玉米是一種很好的減肥食物，另外也是一種飽腹效果極好的食物。而且玉米所含的粗纖維含量較高。它可以促進消化系統，增加飽腹感和腸道排毒的作用，玉米最好是用煮...

春季減肥的三大食物

自製荷葉山楂蜂蜜減肥茶 材料：幹山楂，幹荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。 做法： 1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然後洗淨。 2.鍋內倒入清水，...

有利男人健康的10大食物

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  【番茄】 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 【黃豆】 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。...

7大食物讓男人寶貝更健康

• 男人寶貝
• 男人小弟弟

白果 取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取果仁食用，每日兩次，連食四周，可治療遺精。 大棗 經常食用能起到補氣補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的效果。 ...

吃了就發胖的三大食物

沙拉 別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊...

男人吃8大食物健腦壯陽

• 健腦
• 壯陽

1.火雞胸脯 建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。 每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維...

讓你快速瘦下來的4大食物

蘋果幫助排除脂肪 近兩年來流行一句話：每天一蘋果，醫生遠離我!蘋果確實是很不錯的水果之一，而且熱量很低。 由於蘋果裡含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不...

狂吃也不會發胖的10大食物

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• 發胖

推薦：怎樣吃得飽飽又能瘦身？ 最瘦腿的10種果蔬 1、菠菜 每半杯(量杯)只是26卡路里，但V“及鐵質豐富。菠菜以生吃最有益，烹調也不宜過久，以免損耗營...

吃了能減肥的六大食物

1.西芹--瘦臉 醫學研究發現，通過咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動，對於臉部的減肥具有功效。 西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，...

多吃這5大食物 坐著也會瘦

• 方法

1、湯 三餐前先喝湯，能減少人的饑餓感。特別是像番茄蛋湯，更容易飽肚而所含的熱量很少。 2、綠茶 最近調查發現，那些堅持每天吃一大杯綠茶的減肥者，三...

夏季減肥效果明顯的10大食物

• 夏季

1、豆腐 這是一種已發酵的含有低熱量的蛋白質的大豆產品。豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的...