6大食物排毒+抗癌 改善肌膚讓你長壽

1．松子清腸潤肌膚。 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優...

想瘦看過來 八大食物死吃也不胖

• 中秋節減肥

對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了！吃死不胖，現在你也可以！這些食物健康又減肥！ 1、...

牙齒黃怎麼辦？推薦9大食物美白牙齒

1.芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。 2.芭樂/香蕉 ...

多吃6大食物打造小臉美人

• 燃脂運動
• 荷葉茶減肥
• 苦瓜減肥
• 烏龍茶減肥

核心提示：明星們越來越流行的錐子臉，讓很多胖臉妹妹羡慕至極，那麼，冬季如何快速瘦臉呢，以下6大飲食讓你成為小臉美人。 冬季減肥 6大食物快速瘦臉 1...

兩大食物巧搭配 瘦身效果驚人

• 蛋白質減肥法
• 神奇瘦身動作

想必大家對於蘋果和蜂蜜減肥都耳熟能詳，日常生活中，很多朋友為了減肥就只是喝蜂蜜水或是只吃蘋果，雖然帶來的減肥功效不錯，但是身體上也有影響。蘋果和蜂蜜是很好的...

食療美容：愛長痘痘常吃5大食物

  三文魚 三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利於排除體內痤瘡，還可以提升你的情緒，以維持體內荷爾蒙穩定。情緒失控和荷爾蒙失調是導致痘痘和粉刺...

熬夜吃什麼對皮膚好 拒絕熬夜傷膚的幾大食物

• 熬夜護膚

清淡飲食儲存能量熬夜的人必須攝取充足的熱量，這樣才能使身體體力充沛，晚餐儘量拒絕油膩，要飲食清淡，多補充有營養、易消化且蛋白質豐富的食物。白粥白粥由大米明火煮...

30歲女人保養秘訣：要多吃抗衰老的5大食物

• 歲女人保養

女人抗衰老的5大食物薺菜能夠抗衰老的食物並不是什麼山珍海味，而是一些日常我們就可以吃到的食物，薺菜被營養學家譽為蔬菜之王，它含有豐富的蛋白質、糖類和氨基酸，還...

6大食物幫你對抗紫外線

• 紫外線傷害
• 紫外線
• 皮膚科
• 黑色素瘤

為什麼食物也能防曬為什麼食物也能防曬？皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，...

遠離暗黃+皺紋+斑點 就吃日常10大食物

• 美白效果好
• 美白小竅門
• 美白食物
• 美白技巧

女人隨著年齡的增長，肌膚問題也增加的，以前可能就是時而長長痘痘，有時肌膚被曬黑了點，可是年紀大了，斑點和皺紋都來湊熱鬧了，各種肌膚問題的出現都加速了衰老的進程...

十大食物美容 從內到外滋養女性

• 留住男人
• 澳大利亞

女人年輕貌美，加上內心柔和體貼，必可留住男人的心。女人要想保持年輕漂亮的外表，光靠化妝品是遠遠不夠的。最根本的是要選對食物，從內到外滋養女性。 近日，澳大利亞...

抗老食譜：抗衰老7大食物你都吃了嗎？

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 夏季保濕

在高尖端的抗衰老護膚品都不如食物中的元素有效。以內養外是從古至今的最有效保養方案。不然古時候的美女們該如何保養自己的肌膚呢?今天小編為為大家奉上7大保養食物。...

女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物

• 滋陰補腎
• 養生之道
• 女性養生
• 女性保養

導語：女性養生必知：推薦滋陰補腎10大食物。養生不只是老人的事。女性更要懂得養生之道，養生的方法那麼多。而養生最好的方法就是食補，多吃一些對身體有益的食物，才...

優酪乳和蜂蜜 預防便秘的五大食物

• 燕麥片
• 優酪乳面膜
• 潤唇
• 乳酸菌

導語： 優酪乳和蜂蜜 預防便秘的五大食物。很多便秘的人不敢多吃東西，其實吃得越少，則糞便越少，大腸內壓力越小，便秘越嚴重，所以便秘時反而應當多吃飯。主食(尤其...

減肥之前吃什麼好呢？ 9大食物教你更好的減肥

很多人都會錯過減肥健身前的補給，但這其實非常重要。因為身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，減肥前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒...

女人吃什麼能增肥呢 八大食物助你增肥

很多人想減肥減不下，而有些人想增肥卻增不了。其實，想增肥的你是不是真的找對食物了呢.那瘦子吃什麼可以增肥呢.接下來，營養保健小編為大家介紹8種能夠增肥的...

甜酒雞蛋多吃能豐胸嗎？ 盤點豐胸最有效的10大食物

甜酒雞蛋多吃能豐胸嗎？吃酒釀雞蛋可以豐胸。酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。 酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族...

告別小腹婆！十大食物越吃小腹越平坦

每天坐在辦公桌前小腹越來越明顯，夏天到了，露肚裝完全無法穿上身？其實除了運動之外，靠著飲食也能告別小腹婆，讓你瘦得更輕鬆，現在就來告訴你十種對小腹有幫助的食...