“甩臉”大行動 快來一起瘦臉吧

• 整形瘦臉
• 針灸
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦臉

你是不是最近一直在鏡子前呆呆的看著自己?是不是不敢相信眼前按的這個你是自己呢?望著一張大餅臉你是不是已經幾乎絕望了呢?其實大餅臉就是從壞習慣裡養起來的。下面小...

懶美人的纖細胳膊計畫大行動

• 修長
• 纖細腰肢
• 纖細身材
• 纖細美腿

導讀：有了下面的辦法，你再也不用為自己的胳膊難看而拒絕短袖衣服了。 重物提舉準備好一對啞鈴(初練者可以使用5到8磅重的啞鈴，習慣之後換用10到12磅啞鈴。將啞...

二十天美臂大行動

• 柔韌性
• 柔韌

TADE IT EASY！每天堅持做美臂三步曲吧，讓理想雙臂突出重圍！第一步：徒手篇1、目的：使雙臂內側結實 。雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保...

瘦腰大行動 輕鬆減掉小肚腩

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦小肚子

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控...

美背大行動 留住優美倩影不靠說

• 美背
• 美背方法
• 美背計畫
• 美背瑜伽

背部重要嗎？當你要穿露背裝的時候你會發現它的重要性。是否對背部的關注少了？現在是否後悔沒好好對待它，“背”到用時方恨少！美背大行動拯救你的背部，幫你留住倩影...

“宅妞”減肥大行動

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 油炸食物
• 快速減肥

導讀：減肥是我們這些被大老爺們稱之為”宅妞”永遠的話題，雖然我不喜歡用性☆禁☆感和嫵媚去吸引男人，但是為了能穿上自己喜歡的衣服，”瘦”的指標一直在影響著我的生活。不...

教給你貪食懶動一族的甩肉大行動

• 血液迴圈
• 吃甜食

就是因為平常不愛運動，又愛吃甜食與冰飲品，才會讓身體的代謝速度降低，造成上腹部的肥肉堆贅!趕快來看一看，怎樣才能把美人兒身體裡的懶惰蟲叫醒吧!訓練難度：***...

夏日瘦臂大行動

• 瘦手臂
• 夏日瘦臂
• 大行動

火辣夏季，當大街小巷中的吊帶衫、小背心“橫行”的時候，儲蓄了一個寒冬暖春的手臂內側的贅肉則成為了美眉們最煞風景的敗筆。於是，如何讓手臂瘦下來，成為美女們初夏...

胸部小的女人的胸部怎麼變大 齊齊健“胸”大行動

以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的38種健胸大法，款款都行之有效。 (一)飲...

冬季美臂減脂三步大行動

• 夏季豐胸推薦
• 減肥反彈
• 經期減肥
• 營養減肥食譜

第一步：徒手篇 1、目的：使雙臂內側結實。 雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4-8秒。雙手旋轉收回，做10-20次。 2、目的：改善內...

年底減肥大行動 肅清一身的贅肉

• 節食減肥
• 檸檬茶減肥
• 無氧運動

一、首先我們要分析一下肥胖的原因，以便於更好更快地找到減肥方法。 1.營養攝入過量 因錯誤的飲食觀念如“多吃益善”、“吃到就是賺到”等不良飲食觀念...

眼部護理週末大行動擺脫黑眼圈

• 滋養霜
• 優美曲線
• 眼部精華液
• 眼部護理

眼部護理週末大行動擺脫黑眼圈!讓自己時刻擁有美麗就要抓住每一個能讓自己變美的機會。一周來的熬夜上網遊戲，看書，除了嚴重透支你的體力外，是不是也使你的雙眼變得乾...

掃黑大行動,4招告別草莓鼻

• 幻彩妝
• 草莓鼻
• 草莓
• 阿蒂仙之香

有沒有人在面對面的時候突然盯著你的鼻子端詳，然後叫你草莓鼻？有沒有汗津津的你晚上回家照鏡子，被鼻子上密密麻麻的黑點嚇到？這個時候皮膚白不白、夠不夠水靈,跟...

皮膚問題的化妝拯救大行動

Q：皮膚枯燥的時候，我可以在彩妝上直接補充化裝水嗎？ A：皮膚枯燥是由於角質處於枯燥的狀態，就似乎膠條失去黏性一樣，表皮細胞的週邊局部有些翹起。抹上化裝水...

7項化妝急救大行動

• 自製爽膚水
• 指甲油
• 調理水
• 爽膚水

在日常化裝中，人們在運用睫毛液、口紅、胭脂、指甲油等化裝品時，由於不慎而出現差錯，不只影響化裝的效果，有時還會很難看。下面為您引見一些美容化裝“急救法”，幫您...

拯救黑眼圈遮瑕大行動

• 治療青春痘
• 植村秀
• 長痘
• 消除黑眼圈

痘印、黑眼圈大約細紋，毫無疑問都是我們塑造完美妝容的最大敵人，所以一般上妝前，掩蓋工作可是絕對不能大意的哦。記得有人已經說過，假設你臉上有100個疤痕，那...

秋季護唇大行動 舔和撕扯絕對NG!

• 胸部豐滿
• 身材豐滿
• 豐滿胸部

秋天開始如果出現了唇部乾燥起皮的現象絕對絕對不能隨意的就用舌頭舔一舔或者直接上手撕扯，情節輕的也許就只是影響美觀，嚴重的可是會得皮炎的哦，不是危言聳聽! ...

換季掃斑大行動 教你出招化解斑點危肌

• 雀斑
• 黃褐斑
• 祛斑精華

長斑不是偶然的，一定是有原因的，所以要化解斑點危肌，還是要先找出長斑的原因，才能輕鬆祛斑呢!【更多祛除雀斑內容，請點擊】找出長斑根源，才能斬草除根!百戰百勝!...