游泳減肥瘦身 水池裡速效減肥

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游泳減肥是常見的十分有效的方法，用來健身減肥是很多人的大愛;不過游泳在夏天是更合適的， 游泳減肥4、水面漂浮深吸氣後雙手抱膝，頭埋入水中，借人體比重與水相近...

夏季運動減肥瘦身 健身游泳

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夏季運動減肥瘦身當中，游泳是一種全身型健身運動，它不僅可以減肥，還能同時提高你的心肺功能，鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使...

游泳減肥法 遊出好身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

游泳減肥法既有樂趣，還能健康減肥，一舉兩得，何樂而不為呢？但是游泳減肥法想要得到最有效的效果，要有很多關於運動瘦身的準備工作，那麼到底怎麼游泳，才能快速減肥不...

游泳能減肥嗎？特別解讀。

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

游泳能減肥嗎？它的減肥效果會比紅薯減肥法更好嗎？還是比蜂蜜減肥法好呢？首先，游泳是一項全民性的運動，可以說愛玩水的朋友都會愛游泳，在水裡的時候，特別的舒服，特...

游泳減肥，讓你全身都動起來！

游泳減肥它是所有運動當中最容易放人放鬆的運動了，也是一個全身都投入的運動。游泳不但能夠減肥，對提高心肺的功能還有特效。游泳減肥是一個還能讓你全身上面幾乎是所有...

9個收腹動作 給“游泳圈”放氣

• 轉呼啦圈
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平時不注意飲食和運動，不知不覺就有了“游泳圈”。這一圈一圈的肥肉，看著挺讓人挺反感的，完全埋沒了你的好身材。趕快了拯救自己，拯救你的好身材吧，綻放你的魅力吧。...

小妙招讓你輕鬆告別“游泳圈”

• 呼啦圈減肥
• 呼啦圈
• 呼拉圈

現在上班族每天上班都要坐上幾個小時，長時間下來久坐讓上班族的腰身越來越肥，而且還很難減下去。其實瘦腰並沒有大家想像中那麼難，在生活中多注意一些小細節就能辦到。...

臂部吸脂 穿上性☆禁☆感泳衣不再尷尬

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• 輕鬆減肥

對於天生胳膊粗壯的MM來說夏天是一件多麼痛苦的事情，炎熱季節性裡短袖服飾會將肥胖的雙臂一覽無遺，連漂亮的吊帶衫都穿不成。胳膊這個特殊的位置，一般的減肥方法只能...

6招收腰腹 甩掉“游泳圈”

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

“游泳圈”、“贅肉”等一系列刺耳的詞語形容腰上多餘的贅肉，如何瘦出小蠻腰呢?在夏季，腰上的贅肉太多，衣服都不能穿太緊身。所以瘦腰必須感覺開始啦!下面為你推...

關穎為老公收斂尺度 改換連體泳衣 翹臀美腿火辣不減

• 翹臀美腿

近日，准新娘關穎正和准老公在普吉島享受浪漫的二人世界。不過大美女關穎可沒有忘記把好心情和好身材與大家分享，不時上傳美豔靚照，其中更是不乏比基尼性☆禁☆感照片。 ...

游泳遠離頸椎病

• 枕頭
• 肌肉酸痛
• 放射性

脊柱外科學的理論認為，長期低頭伏案工作，頸椎始終維持在前屈位，頸後肌群長時間處於緊張狀態，極易引發頸椎小關節紊亂、頸項肌勞損、落枕、項背肌筋膜炎甚至頸椎病。 ...

游泳別超過45分鐘

• 中醫養生
• 中醫
• 運動按摩
• 孕產婦

游泳時直接與氯接觸，這些物質會從水中蒸發並直接被皮膚吸收。但隨著時間增長，就可能導致人體罹患各種疾病。 盛女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、...

“巨乳嫩☆禁☆模”凱特·阿普頓南極泳衣寫真 美麗“凍”人

• 罩杯升級
• 俏佳人
• 美麗乳房
• 巨乳

美國《體育畫報》中的當紅模特，有“巨乳嫩☆禁☆模”之稱的凱特·阿普頓近日遠赴南極拍攝寫真。寫真中的凱特·阿普頓身穿各式泳衣，在極寒的南極大擺POSE，雖然畫面很...

水桶腰！游泳圈！如何塑造小蠻腰？

• 贅肉
• 游泳圈
• 小腰
• 小蠻腰

女人最擔心的就是自己的要不變胖，不論是水桶腰還是隆起的小腹，簡直是太令人苦惱了！你是否還在為多餘的脂肪發愁呢？小編為大家揭秘導致腹部瘋漲的原因，想要知道怎麼解...

如何告別游泳圈 做新一代美腰女王

• 小肚腩
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥

冬天氣候寒冷，適宜進補啊。再加上懶於運動，肚子上的贅肉很容易就乘虛而入啦。秋冬不減肚，開春徒傷悲。今天小編就告訴你減肚子最有效的方法，讓你輕輕鬆松減掉贅肉，消...

冬季就要甩掉“游泳圈” 開春第一個秀出小蠻腰

• 纖腰

冬天裡，因為衣服穿得多，一層又一層。這時如果你的腰腹再系上一個“游泳圈”，那效果可想而知。因此，冬天搜腰腹可是刻不容緩。如果你在冬天成功纖腰成功，那明年天氣一...

和游泳圈說拜拜，懶女人的瘦腰術

• 收腹法
• 改變自己

你是一個懶美眉嗎？你想要減肥嗎？懶美眉怎麼減肥呢？唯一的辦法就是避輕就重，能夠走路絕不公車，能爬樓梯絕不擠電梯，從一點一滴開始減掉腹部贅肉不再是神話，和游泳圈...

女子冬泳不幸溺亡 冬季游泳注意事項不可忽視

女子冬泳不幸溺亡，不要讓健康活動變成生命殺手！這名女子是在潛入結冰的“冰橋”時，不幸被絆住溺水身亡。冬季游泳原本是一項有益身心的活動，但如果沒有做好安全措施...

5招瘦腰腹運動 擊退腰腹“游泳圈”

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂

小腹平坦無贅肉才能穿什麼都好看。不然衣服稍緊一些，腰腹的贅肉就都曝光了。你是不是因為腰腹的小肚腩，每次坐都不敢坐呢!這麼坐立不安的日子，是時候結束它了! ...