按摩排毒減肥 排掉大腿多餘脂肪

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 身體排毒
• 清腸茶

今天要為大家介紹的就是一套針對於腿部的排毒去脂方法，排毒的方法有很多種，之前為大家介紹過很多食物的排毒方法，今天呢就來為大家介紹另外一種排毒方法，按摩排毒，能...

8招擺脫大腿多餘脂肪 讓你自信穿美裙

• 如何瘦腿
• 蘋果減肥
• 粗鹽減肥

如果你正為大腿外側上方的脂肪而苦惱，你不是一個人。大腿外側上方這部分肌肉也被成為“馬鞍袋肉”，是女性瘦身的重災區，它很難被運動到，沒有什麼好方法能一夜之間帶...

最難減大腿內側脂肪 瘦腿動作輕鬆幫你搞定

• 地瓜減肥
• 烏龍茶減肥

大腿的贅肉影響著你的雙腿的完美，松垮的贅肉只要一坐下來就露餡了。要怎樣瘦大腿呢？編輯分享簡單的瘦腿減肥動作“滑冰式”，簡單一個動作就能夠輕鬆美腿與瘦腿。 ...

如何減大腿內側脂肪呢 你想擁有纖細的長腿嗎

纖細修長的腿部不但會讓你看起來顯得窈窕又性☆禁☆感，還會給你的身材加分，讓你成為眾多男生心目中的女神！但是該如何瘦出一對纖細的大腿呢？小編分享瘦大腿內側最好的...

4大招數！解決頑固脂肪粒

大家知道什麼叫脂肪粒嗎?大多數女生可能還是有點陌生，那些受它困擾的女生可就一點都不陌生。可以想像，一張光滑的肌膚上冒出一片顆粒的米白色的脂肪粒，而且它們分佈在...

粗手臂怎麼減肥有效 5個瘦臂法消除頑固脂肪

手臂粗怎麼減？夏季是短袖和無袖衫的季節，手臂上的肉肉依然搖搖欲墜揮之不去，是不是讓你感到煩惱呢？別擔心，下面推薦5個有效的手臂方法，能針對性趕走手臂脂肪...

認清脂肪粒產生的原因 徹底消除頑固脂肪粒

認清脂肪粒產生的原因 徹底消除頑固脂肪粒 美容護膚這門功課上，做的好會使你的臉越來越年輕漂亮，如果做的不好，可能會導致脂肪粒或者是毛孔堵塞，很多美眉都說明明...

去除頑固脂肪小疙瘩 平滑肌膚養成記

去除頑固脂肪小疙瘩 平滑肌膚養成記 一張本來完美無瑕的臉，因為個別小瑕疵而毀了整張臉的美觀，的確說來有點反感，說起脂肪粒，就讓很多愛美的MM頭痛。脂肪粒，是...

去冬膘妙招 擊退4部位頑固脂肪

冬季到來，女性吃得多，也不喜歡運動。因此，身體各個部位也趁勢起了“冬膘”。如何有效地去除局部脂肪，擊敗冬膘？下面，針對4個易胖部位擬出了減肥方法！ 去冬膘 ...

4大纖腰法則 趕走頑固脂肪

女性腰、腹部最易囤積脂肪，而腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，即使胸不夠豐滿，臀不夠翹，視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。 ...

組圖：8個小動作 有效的消滅腹部頑固脂肪

久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？ 別急！《GOOD》獻上8...

頑固脂肪減不掉 選對減肥食物事半功倍

• 減肥食品

瘦臉冠軍西芹一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就...

巧吃果蔬掉不同部位頑固脂肪

[導讀]全身上下都很瘦，可偏偏有一個圓嘟嘟蘋果臉。明明腰只有一尺多，偏偏屁股大的嚇人。這樣的尷尬讓很多局部肥胖的MM痛苦不已。注意這些局部瘦身的冠軍果蔬，來讓...

小編教你四個小妙招 擊潰腰間頑固脂肪

• 瘦腰

一、堅持做仰臥起坐想要瘦腰，仰臥起坐絕對是最好的的運動方法，但不能一天打魚，三天曬網，每天在睡覺前養成做仰臥起坐的習慣。堅持做50個，一個月後就會有很明顯的效...

不做“小腹婆”6招攻克頑固脂肪

• 腹部
• 贅肉

腹部脂肪往往容易堆積，又難減下來，難看的小肚子真的很影響美觀，怎麼解決這麼難題呢？怎麼有效的減掉小肚子呢？來看看小編介紹的7個減肚子秘招吧，專減腰腹贅肉哦！...

神奇冬瓜減肥法 幫你消除頑固脂肪

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。下面就來看看小編...

脂肪太頑固怎么辦 教你4招踢走頑固脂肪

四招!踢走頑固脂肪 1 從根源上抵抗頑固脂肪 先從最簡單的飲食入手，用脂肪抵抗脂肪的飲食方式，也就3個訣竅而已。 ①少食飽和脂肪。 人們食用的脂...