頑固脂肪你要怎樣趕走？

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春天是終結肥胖命運，塑造好身材的重要時刻。那麼，我們為什麼發胖，要怎樣減肥呢？下面小編找出囤積脂肪的7個關鍵，並教你巧妙應對，避免肥胖。 1、水果——喜愛吃水...

專家解讀對付頑固脂肪的若干誤區

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如何減肥才是科學的減肥方法?減肥的同時不傷身體，專家給我們支八招，幫你對付頑固脂肪。激烈運動後不能肆無忌憚吃大餐問：在激烈的運動後，是否需要補充大餐以補充新陳...

練氣功 減掉小腹頑固脂肪

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體育運動中收腹動作是最常用的，將收腹的動作與氣功結合起來，對於單純性肥胖，尤其是腹部肥胖者，將會有較好的減肥效果。下面愛麗小編就為大家介紹一下氣功減肥的練法。...

生活細節粉碎你的頑固脂肪

美國的研究者發現,在就餐前喜歡照鏡子的人,比不照鏡子的人選擇食物的脂肪含量要低32%。他們的結論就是:如果就餐時多想想自己的體型,女孩子們就會比較容易放棄她們...

收腹操+按摩 擊退腹部頑固脂肪

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• 運動減肥細節
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圓圓臉可以說很可愛，但是大腹便便是個什麼鬼？正值青春卻挺著個企鵝肚實在是太難看了。別著急，小編就教大家，最有效的瘦腹方法，感覺學起來吧！ Plan1 下腹...

山楂減肥茶湯火速擊退頑固脂肪

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• 宅女減肥操

肥胖的類型分為很多種，其中身體肉質較為鬆弛，這一類型的肥胖歸類為脂肪型肥胖。脂肪型的胖子屬於瘦下去容易，胖起來也會非常快，所以維持體重比減肥更為困難。針對這...

教你怎樣巧妙擊退頑固脂肪粒

脂肪粒，這種長在皮膚上的如針頭般大小的白色小疙瘩，雖然看起來不起眼，但卻因頑固不化而臭名昭著。為何有的人從來沒有脂肪粒煩惱，而有的人卻此起彼伏？怎樣對付已經...

常吃4種粗糧 頑固脂肪不纏身

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• 減肥計畫
• 產後減肥方法

飲食是減肥的一大關鍵，吃什麼能減肥？不妨試試健康的粗糧吧！粗糧又被稱作膳食纖維，其具有強大的胃腸道清理功能，可以促進胃腸道的蠕動，可以有效的帶走我們腹中的油脂...

怎樣利用瑜伽減肥 小動作打敗頑固脂肪

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• 孕婦瑜伽

頑固的腰部贅肉脂肪於愛美的女孩子們來說就像是一個不共戴天的敵人，恨不得把它一舉消滅，可是它確實個勁敵！好在我們有瘦身“將軍”——瑜伽，只要勤練下面幾招瑜伽，...

冬季減肥學四招 頑固脂肪不囤積

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• 如何瘦腿

冬天真的是變胖的季節：食欲增大，運動減少。為了能在春季擁有好身材，冬天必須全力減肥。可是冬季怎麼減肥瘦身呢？只要學會下面4個減肥妙招，讓你在冬天變得更瘦更美，...

產後肥胖怎麼辦？ 5招擊退頑固脂肪

• 斷食排毒法
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• 土豆減肥

產後重新擁有如少女般的火辣身材，是每個當媽以後的夢想，那麼如何才能將夢想實現呢？今天減肥達人就教你產後最快最有效的減肥方法，利用五大減肥食物讓你重新塑造曼妙身...

手臂粗如何減 8個瘦臂法消除頑固脂肪

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手臂粗怎麼減？夏季是短袖和無袖衫的季節，手臂上的肉肉依然搖搖欲墜揮之不去，是不是讓你感到煩惱呢？別擔心，下面推薦8個有效的手臂方法，能針對性趕走手臂脂肪，讓...

常喝自製瘦身茶 頑固脂肪不纏身

• 排毒食譜
• 玄米茶減肥
• 吸脂減肥方法

減肥是件難度很大、並且非常需要精力和意志力的事，我們想要維持苗條身材的時候，千萬不能操之過急，這裡小編為大家帶來自製減肥茶配方，幫助快速健康瘦身不反彈，輕鬆展...

日常瘦腹6個方法 快速減掉頑固脂肪

• 神奇豐胸方法
• 減肥新方法
• 減肥誤區
• 魔芋減肥

日常生活中，白領們都會發現自己的腹部容易堆積贅肉，腹部是最難減的部位，那麼，腹部贅肉如何減?想要甩掉腹部肥胖，就必須要瞭解其中的原因，對症下藥才是最關鍵的。...

6食物溶解頑固脂肪 刮油去脂瘦得快

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• 夏季減肥
• 民間減肥方法

脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，只要嚴格控制熱量的攝入，選擇正確的減肥食品，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。下面小編就要跟大家推薦幾種去油膩非常好的食...

中藥減肥治標治本 頑固脂肪的頭號勁敵

傳統的中醫減肥形式是多種多樣的，但是在這麼多的中醫瘦身方法中，最受MM推崇的中醫減肥形式就莫過於是中醫藥材了。在傳統中醫裡面，各種各樣的藥材都是經過了無數次...

10個擊破腰腹頑固脂肪的好習慣

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要想給腰圍瘦身，只靠一時興起的偶爾鍛煉，顯然是不足夠的。對於腰部這個最容易囤積脂肪的肥胖“重災區”，除了鍛煉，還需要注意飲食、生活習慣，才能達到“給力”的結...

神奇冬瓜減肥法 讓你有效消除頑固脂肪

• 咖啡減肥

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。下面就來看看小編的...

趕走腰間頑固脂肪 快速練就小蠻腰

• 呼啦圈
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水桶腰會讓你整個人看起來顯得臃腫，完全沒有任何曲線可言。如何恢復昔日窈窕身姿？小編來幫你！分享瘦腰的最快方法，教你如何瘦腰趕走頑固脂肪，快速練就小蠻腰！ ...

6招錯誤減肥方法 讓你敗給頑固脂肪

• 辦公室瘦腿操
• 檸檬茶減肥
• 減肥方法大全
• 喝水減肥

有這麼一群妹紙，付出了很多的心血來對付脂肪，可是脂肪頑固的很啊！眼看著就要到了穿得像粽子一樣的季節了，一想到自己要像熊一樣出沒，就各種不開心對不對！可是已經...