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小S“康熙來了”美腿課：專家幫你解決四大腿部問題
炎炎夏日，每個女生都想秀出自己的美腿。但如何瘦腿成為了女生們糾結的問題。下面看看康熙來了中專家們給出的意見吧！ 每個MM都希望腿能瘦瘦的，即使自己不高，也希望...
2016年02月11日 53 -
怎樣瘦大腿最有效 七大方法讓你變成麻杆腿
大腿粗壯的MM們有福利啦！下面的7種瘦大腿的方法，能幫你快速緊實大腿曲線，讓你的腿從上到下都迷人無比。 大腿粗大的原因很多，但是原因大抵就兩個，脂肪堆積和水...
2016年02月11日 77 -
怎樣瘦大腿 瘦腿達人教你八個動作
大腿上的贅肉實在是大煞風景，讓愛美的你不敢穿短褲短裙，那麼究竟該如何減大腿呢？趕快來看看吧！ step1站直，兩腿分開略比肩寬，腳趾向外，雙手屈肘放在腰側，...
2016年02月11日 47 -
冬季瘦大腿一點也不難 四個簡單拉伸扭轉瘦腿效果驚人
腿不是說細就美，一定要緊致有線條，這個冬天來給自己一套瘦腿計畫，小編就要來幫你支招啦，四個簡單的拉伸扭轉就可以讓你成為美腿皇后。 想要緊致的大腿曲線，就一定...
2016年02月11日 78 -
腿粗的妹紙看過來 三大民間瘦大腿偏方瘦到你尖叫
小粗腿兒美眉們，別再羡慕細腿的美女們了，今天小編要和大家分享三個民間瘦大腿的偏方，快點試試吧，瘦到讓你尖叫。 一、大蒜+米醋這個方法瘦腿上的肌肉最有效了，小編...
2016年02月11日 36 -
極速瘦大腿的五個動作 一周變美腿
大腿是最同意堆積的地方，如何才能讓大腿上的脂肪被趕走呢？那麼，趕快來學學以下5個極速瘦大腿的動作吧！ 極速瘦大腿動作一： 側臥在地板上，用手肘支撐起上體，下麵...
2016年02月11日 157 -
大腿太粗了怎麼辦 四個懶人瘦腿法比小腿還細
女生都在尋求最快速的瘦腿方法，下面小編要幫你介紹最有效的懶人瘦腿法，瘦到比小腿好細哦！ 最有效的懶人瘦腿法一、穴位按摩找到你小腿最粗的部位，然後使勁的按摩，從...
2016年02月11日 79 -
如何快速瘦大腿 五大妙招神奇立瘦
怎麼瘦大腿最快最有效呢？或許這是每個MM都很想知道的答案。下面，小編就為你介紹5大瘦腿方法，讓你的大腿也能變性☆禁☆感。 招數一、前弓步Step1 準備動作：雙手...
2016年02月11日 59 -
辦公室減肥瘦腿必殺技 三組小動作幫你瘦大腿減肚子
一天的工作佔據了我們大多數的時間，所以在辦公室減肥顯得尤其重要，但是該怎麼做呢？才能在有限的時間裡起到瘦腿減肚子的作用，下面的三個小動作就可以幫你的忙哦！ 開...
2016年02月11日 53 -
大腿脂肪怎麼減 5招加速燃脂輕鬆瘦大腿
MM都會認為大腿的贅肉很難減，其實未必哦，改變下生活中的小細節，你也可以輕鬆瘦大腿。 1、飯後站半個小時或散步MM們吃完飯不要再躺在沙發裡，這只會讓你的大腿...
2016年02月11日 64 -
如何快速瘦大腿 四個超簡單瑜伽動作幫你忙
很多MM小腿很細，但大腿的肉格外茂盛。那怎樣瘦大腿呢？以下4個超簡單的瑜伽動作就能幫你做到。 1、斜向下開腿式瑜伽伏地挺身的動作為開始姿勢，然後慢慢提臀，然後...
2016年02月11日 83 -
九個動作快速瘦大腿 告別長褲讓大腿超誘人
夏天到了，買了迷你裙回來卻不敢穿？看著粗粗的大腿根就煩惱，難道這個夏天要穿著厚重的長褲度過嗎？不要急，跟著做以下9個瘦大腿動作，讓你輕鬆瘦身。 招式一俯臥擺...
2016年02月11日 45 -
怎麼快速瘦大腿 掌握四個瘦腿動作幫你迅速燃脂
大象腿妹紙不要著急，小編立馬為你揭開快速瘦大腿的秘笈。今天教大家掌握四個瘦腿動作，讓你從大象腿變成筷子腿。 騎自行車對於想要瘦腿的妹紙來說，騎直行車每天堅持...
2016年02月11日 23 -
大腿吸脂減肥術 讓你擺脫大象腿困擾
每個女孩都渴望有一雙修長的美腿，而不是一雙大象腿，其實大象腿在一定程度上是源自于遺傳基因的，也有些是後天因為缺乏運動或者是坐姿不當而引起的。但是，現在不管是因...
2016年02月11日 28 -
瑜伽椅上動作 消除大腿贅肉 塑造完美腿型
女人對於自己的身材總會有或多少的不滿意，不是腰睛贅肉多了，就是胸部肉肉少了，或者腿型偏粗，有大象腿之嫌。這也難怪，愛美之心，人皆有之嘛。下面小編就教你幾招瑜伽...
2016年02月11日 59 -
瞭解小腿變粗原因和瘦腿技巧
導語：小腿的粗壯嚴重的影響了美觀怎麼辦？面對粗壯的小腿又該如何減掉呢，運動?又擔心會造成肌肉腿，今天呢，小編就來為大家推薦一些瘦腿的妙招，首先我們先來瞭解一些...
2016年02月11日 71 -
五組針對大腿脂肪的瑜伽動作
導語：大腿內側和腹部一樣因為長期的不運動而導堆積了不少的脂肪，想要雙腿更加的性☆禁☆感，就必須要消除大腿上的贅肉，那麼如何消除贅肉呢，五個瑜伽瘦腿動作推薦給大家，有...
2016年02月11日 45 -
快速瘦大腿 五式瑜伽動作一周速瘦
炎熱的夏天，眼看著熱褲短裙越來越搶眼又涼快，不過粗壯的大腿難免令不少女生心生顧慮，所以姑娘們在穿上短褲短裙之前，不妨通過五個瑜伽動作，讓大腿更加苗條勻稱，一周...
2016年02月11日 61 -
踢腿式瘦大腿減肥操 幫你趕走下半身贅肉
想要雕塑一雙美腿，需要增加腿部力量並減少皮下脂肪，所以通過拉伸及有氧耐力運動促進脂肪燃燒效果。你每天只要花30分鐘練習以下這套踢腿式瘦大腿減肥操，就能夠幫你踢...
2016年02月11日 55 -
沙發減肥操減掉手臂大腿贅肉 宅女的最愛
初春是個減肥瘦身的好時機，所謂一日之計在於晨，一年之計在於春，這個說法是非常真確的，所以，你一定要把握好時機，才能夠有效快速輕鬆的成功瘦身。所以，快來做下面這...
2016年02月11日 24
