看小臉妹的穴位按摩法如何瘦臉

• 運動健康
• 如何瘦臉
• 減肥瘦身
• 小臉按摩法

　與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下： 　1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心...

三套給力瘦腿操大腿小腿一起瘦

• 瘦大腿小腿
• 減肥操
• 瘦腿

夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。 小...

常按7個消水腫穴位 完美腿型可以按出來

• 腿型
• 瘦身
• 水腫

怎樣消除水腫有效瘦腿？久坐、久站、運動量減少……都會造成各種類型的腿部水腫。其實只要常按以下7個消水腫穴位，就可以幫你甩掉粗腿，輕鬆擁有美腿。 常按7...

每天十分鐘 擊退大腿贅肉還你芊芊玉腿

• 贅肉
• 每天晚走分鐘
• 每天分鐘
• 每天跳繩分鐘

你是否還因為你肥胖的大腿而穿不上褲子感到悲哀？你是否因為腿太粗套不上鞋子感到沮喪？你是否還因為肥腿崩壞了裙子而感到崩潰？不要著急，就讓小編傳授你無敵瘦腿...

5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿

• 強健
• 美腿
• 性感

你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...

史上最全の點穴瘦臉法 10個穴位常按常瘦

• 點穴
• 小臉

什麼？點點穴位就能瘦臉？？ 真有這麼好的事情嗎，答案是肯定的！其實只要你有恒心有毅力，想要瘦臉就要經常按按臉部的穴位，什麼削骨、瘦臉針都是浮雲！ 擁有...

怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—大腿篇

• 腿部減肥
• 消浮腫

相關閱讀 怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—手臂篇 無論是肌肉鍛煉還是按摩都嘗試過了?為什麼就這裡瘦不下來！？本期為你帶來難瘦部位突擊，手臂，大腿和...

刮肝經+雙膝夾紙 4周速瘦大腿

• 膽經
• 瘦大腿

怎樣瘦大腿？瘦大腿並不是一定要大汗淋漓地做瘦大腿運動，平時有時間做做雙膝夾紙小運動，或者是刮肝經幾分鐘，就能有效瘦大腿，簡單方便，趕快看看怎麼做吧。 ...

矯正股關節&骨盤開合度 輕鬆告別健壯的大腿

• 骨盆

如果骨盤打開，或者股關節側彎的話，會讓腿漸漸變粗。矯正歪斜才能實現緊致纖細的大腿。 雙腳呈現倒八字形站立 腳後跟相碰，腳趾打開好像呈現倒八字...

鍛煉大腿肌 讓你擁有緊致美臀

• 美臀
• 運動

通過把腿向後抬起的動作鎖定小臀效果。臀部下垂、與大腿之間沒有微笑線的臀部也能變身為流線美翹臀。 筆直挺立站好 雙腳打開與肩同寬，挺直站立。想...

躺著就行的 修長美腿&大腿纖細體操

這裡要介紹的是使用毛巾來矯正歪斜骨盆的終極版小運動。在躺臥狀態下就能完成，還能讓你真切感受到驚人的體重下降效果。 躺著就行的大腿纖細體操 骨盤打開的話股關...