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瘦腿魔法快速纖細大腿
擺脫粗壯大腿，擁有纖細大腿是每個女性的夢想，如今就教大家五個瘦腿魔法，讓你輕鬆擁有纖細的大腿。 訓練計畫及注意事項： ★選擇約1.3-2.2公斤的啞鈴...
2013年09月24日 29 -
四大坐姿坐出性☆禁☆感大腿根
莫文蔚，最讓她引以為傲的一雙美腿，讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已。你也想擁有像她一樣的性☆禁☆感美腿嗎？想有能露出大腿根的性☆禁☆感麼？那就換一種坐姿，嘗嘗坐...
2013年09月24日 33 -
七招打造誘人大腿線條
想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性☆禁☆感嗎？如果是，就太幸運啦！這裡有7種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。 1. 想強健...
2013年09月24日 35 -
減肥MM必看 1月大腿勁減6釐米
瘦腿一定要恒心，狠心和決心！針對不同的腿型小編提出不同的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，這裡說的供大家參考，以下均為體重正常，上半身瘦，腿胖的人。MM準備...
2013年09月24日 31 -
四種坐姿 坐出緊實大腿
一雙美腿可以給你的美麗加很多分，而一個好坐姿，不僅添加幾分氣質，更是鎖住美腿的良方。下邊我們就為大家介紹幾個美腿坐姿，讓你今冬綁定美腿，做個精緻女人！ ...
2013年09月24日 31 -
超強美髮達人短髮大改造 環形盤發教程
這款盤發採用的是全組合而成的排列方式，新穎的同時，又提高了整個人氣質，讓你在各種聚會當中，都能散發優雅迷人的氣息。趕緊跟著愛美髮美髮小編，一步一步來，DIY這...
2013年09月24日 33 -
大腿難減？一日瘦腿計畫全搞定
粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計畫吧! 美腿的標準不在長 羡慕t型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿也...
2013年12月16日 20 -
醫學美容：抽脂
人體的脂肪細胞就像一座小倉庫一樣，若攝取過多熱量，身體便會將之轉換為其它類型的物質存在於體內，最終的儲存點即在這一座座的倉庫。每個人的肥胖程度又會因為倉庫數量...
2014年01月04日 17 -
一步速效瘦大腿 夏天不再塗傷悲
春天來臨，夏天還遠嗎！為了不讓自己塗傷悲，趕緊開始減肥吧。只要一個動作就可以教你快速消除大腿內側多餘肉肉。美腿速成計畫就在現在開始吧。 第1步。平躺雙腳往上伸...
2014年01月08日 39 -
抽脂不是減肥 不可不知の5大揭秘
春天來了，很多女性為了快速減肥開始採用極端的方法，一位中學老師在某整形美容院做抽脂手術時死亡。於是人們的目光再次關注於抽脂手術上。專業醫生說，抽脂和一般手術一...
2014年01月08日 23 -
消除頑固大腿贅肉 縮小臀寬
女生有時候為了激勵自己，買了小一號的牛仔褲，讓自己達到瘦身的目的，但偏偏大腿的贅肉又是最難消除的，牛仔遲遲穿不上。馬上就教授簡單的瑜珈動作，教大家快速達到瘦身...
2014年01月08日 40 -
三套給力瘦腿操大腿小腿一起瘦
夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。 小...
2014年01月08日 24 -
每天十分鐘 擊退大腿贅肉還你芊芊玉腿
你是否還因為你肥胖的大腿而穿不上褲子感到悲哀？你是否因為腿太粗套不上鞋子感到沮喪？你是否還因為肥腿崩壞了裙子而感到崩潰？不要著急，就讓小編傳授你無敵瘦腿...
2014年01月08日 55 -
5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿
你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...
2014年01月31日 46 -
怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—大腿篇
相關閱讀 怎麼也甩不去的贅肉 這次來做個永別吧—手臂篇 無論是肌肉鍛煉還是按摩都嘗試過了?為什麼就這裡瘦不下來！？本期為你帶來難瘦部位突擊，手臂，大腿和...
2014年02月02日 26 -
美腿最新標準不看大腿看膝蓋
看到讓人賞心悅目的事物，是極大的人生享受！何況美女之腿呢？再說，你的腿美了，于人於己都是好事。 黃金美腿法則1：膝蓋光光無贅肉 今年，無論你通過什麼方...
2014年02月03日 26 -
刮肝經+雙膝夾紙 4周速瘦大腿
怎樣瘦大腿？瘦大腿並不是一定要大汗淋漓地做瘦大腿運動，平時有時間做做雙膝夾紙小運動，或者是刮肝經幾分鐘，就能有效瘦大腿，簡單方便，趕快看看怎麼做吧。 ...
2014年02月04日 94 -
每天一分鐘大腿瘦瘦瘦
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。 找個桌子（能擱腿即可），抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度...
2014年02月04日 23 -
矯正股關節&骨盤開合度 輕鬆告別健壯的大腿
如果骨盤打開，或者股關節側彎的話，會讓腿漸漸變粗。矯正歪斜才能實現緊致纖細的大腿。 雙腳呈現倒八字形站立 腳後跟相碰，腳趾打開好像呈現倒八字...
2014年02月05日 48 -
鍛煉大腿肌 讓你擁有緊致美臀
通過把腿向後抬起的動作鎖定小臀效果。臀部下垂、與大腿之間沒有微笑線的臀部也能變身為流線美翹臀。 筆直挺立站好 雙腳打開與肩同寬，挺直站立。想...
2014年02月05日 22
