睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

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很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉

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MM你是不是覺得大腿是不是越來越租？贅肉越來越多，是不是覺得節食已經沒有效果？你是不是對之煩惱無比？下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉，讓大腿變細變美的...

瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”

• 蔬菜
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大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥，但是你知道嗎？吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦！！還等什麼，快來看看吧！ 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4～5...

全方位瘦腿操 大腿小腿一起瘦

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哪裡胖都不能胖腿，很多人希望擁有一雙筆直修長的腿，下面就給大家推薦一套簡單瘦腿操，希望對大家有所幫助哦！！ 1、並膝而坐 坐姿，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩...

姿勢！炫腹已out，“大腿眉”成性☆禁☆感新標誌！實用鍛煉貼，四招腿部線條輕鬆練出來

• 腿部浮腫
• 拉長腿部線條
• 美容健身
• 狐狸妹健身

Instagram/網路據英國媒體《每日郵報》報導，國外最近 (2015年9月) 有不少名媛和女星。包括卡戴珊 (Khloe Kardashian) 和蕾哈娜...

橘皮只愛胖女孩、水果代餐可以美容、淋巴排毒很神奇……關於美麗的20個謊言，你中招了幾個？

女人們為了美麗可是有一種大無畏的精神，其中也表現在聽信各種傳言、偏方並深信它們能讓自己變美、變苗條。橘皮只有胖女孩有、水果代餐可以美容、油性肌膚要經常清洗、...

粗粗“大象腿”變纖纖細長腿！常坐5動作，巧妙甩掉大腿內側多餘肉肉！

還在為自己的“大象腿”而憂愁？還在羡慕別人的纖纖細腿？減肥，說它是件易事，是因為只要功夫深鐵杵磨成針；說它是件難事，是因為需要堅持，需要為此而付出很多努力。...

簡單四招按摩，排除毒素輕鬆瘦大腿！告別粗壯“大象腿”，纖纖細腿這樣練出來！

天冷要加衣，但令人苦惱的是去年穿起來還肥肥的褲子，現今已經完全穿不上了，原先已經知道自己變胖，卻沒想到事實是如此的“慘不忍睹”，親，還等什麼，第一，直面慘澹...

擺脫橘皮紋！STENDERS施丹蘭緊膚幻彩按摩油全新上市！

• 施丹蘭護膚
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• 施丹蘭按摩油

施丹蘭 (Stenders)施丹蘭緊膚幻彩按摩油大約95%的女性會報怨她們有一定程度的脂肪團。也被稱作“油膩寄生” (不活動性脂肪) ， “脫脂脂肪”或者是人...

初冬輕鬆告別橘皮妹 讓毛孔“瘦身”隱形

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毛孔粗大，我該怎麼辦呢?”經常會聽到有女人這樣抱怨。可是，面對面時，那些擴張的毛孔就無所遁形了，橘皮臉讓你看起來老好幾歲!，經常會聽到別人說橘皮妹，不用急，今...

冬天丟棄“橘皮臉” 告別粗大毛孔從現在開始

• 蜂蜜

說真的，身為女人有一張毛孔粗大的橘皮臉真叫人傷心!你也許會喜歡在黯淡的燈光下照鏡子，因為這樣肌膚看起來會光滑一些。可是，面對面時，那些擴張的毛孔就無所遁形了，...

凡妮莎·哈金斯(Vanessa Hudgens)穿短褲露大腿好“驚悚”，V妞想要清涼裝扮就要考慮瘦腿啦！

海報網編編知道凡妮莎·哈金斯 (Vanessa Hudgens) 不屬於瘦子的行列，不過近日V妞穿高腰短褲出街時，她的粗壯大腿還是讓人有點“猝不及防”。想...

紅唇黑絲魅惑無限！容祖兒為新專輯“袒胸露肚”曬大腿，造型大膽“灰常”Sexy！

最近是非多的容祖兒，于7月18日推出了全新的國語專輯《Moment》，為了給苦等多時的粉絲送上驚喜，容祖兒這次不僅在音樂下了苦功，就連造型都“費盡心思”...

大腿越坐越粗壯？十個春季懶Girl的瘦腿偏方，讓你的雙腿恢復纖細修長！

辦公室的久坐族，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝不佳，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫...

9分鐘大腿瘦瘦瘦還你迷人雙腿

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• 七日瘦

亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。一、大腿前...

坐著也可以瘦腿 坐著瘦大腿內側都學起來

• 怎樣瘦
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• 性感肚皮舞
• 小肚子

現在因為工作的關係大家很少有時間運動，更多的時間都是坐著，久坐不但長小肚子腿也變得粗了起來，沒有時間運動那要怎麼辦呢?今天小編就帶你去看看坐著也可以瘦腿，坐著...