瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”

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大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥，但是你知道嗎？吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦！！還等什麼，快來看看吧！ 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4～5...

全方位瘦腿操 大腿小腿一起瘦

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哪裡胖都不能胖腿，很多人希望擁有一雙筆直修長的腿，下面就給大家推薦一套簡單瘦腿操，希望對大家有所幫助哦！！ 1、並膝而坐 坐姿，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩...

姿勢！炫腹已out，“大腿眉”成性☆禁☆感新標誌！實用鍛煉貼，四招腿部線條輕鬆練出來

• 腿部浮腫
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Instagram/網路據英國媒體《每日郵報》報導，國外最近 (2015年9月) 有不少名媛和女星。包括卡戴珊 (Khloe Kardashian) 和蕾哈娜...

粗粗“大象腿”變纖纖細長腿！常坐5動作，巧妙甩掉大腿內側多餘肉肉！

還在為自己的“大象腿”而憂愁？還在羡慕別人的纖纖細腿？減肥，說它是件易事，是因為只要功夫深鐵杵磨成針；說它是件難事，是因為需要堅持，需要為此而付出很多努力。...

簡單四招按摩，排除毒素輕鬆瘦大腿！告別粗壯“大象腿”，纖纖細腿這樣練出來！

天冷要加衣，但令人苦惱的是去年穿起來還肥肥的褲子，現今已經完全穿不上了，原先已經知道自己變胖，卻沒想到事實是如此的“慘不忍睹”，親，還等什麼，第一，直面慘澹...

凡妮莎·哈金斯(Vanessa Hudgens)穿短褲露大腿好“驚悚”，V妞想要清涼裝扮就要考慮瘦腿啦！

海報網編編知道凡妮莎·哈金斯 (Vanessa Hudgens) 不屬於瘦子的行列，不過近日V妞穿高腰短褲出街時，她的粗壯大腿還是讓人有點“猝不及防”。想...

紅唇黑絲魅惑無限！容祖兒為新專輯“袒胸露肚”曬大腿，造型大膽“灰常”Sexy！

最近是非多的容祖兒，于7月18日推出了全新的國語專輯《Moment》，為了給苦等多時的粉絲送上驚喜，容祖兒這次不僅在音樂下了苦功，就連造型都“費盡心思”...

大腿越坐越粗壯？十個春季懶Girl的瘦腿偏方，讓你的雙腿恢復纖細修長！

辦公室的久坐族，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝不佳，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會變粗或出現浮腫...

9分鐘大腿瘦瘦瘦還你迷人雙腿

• 滋潤肌膚
• 臀部豐滿
• 日本豆腐
• 七日瘦

亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。一、大腿前...

坐著也可以瘦腿 坐著瘦大腿內側都學起來

• 怎樣瘦
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• 性感肚皮舞
• 小肚子

現在因為工作的關係大家很少有時間運動，更多的時間都是坐著，久坐不但長小肚子腿也變得粗了起來，沒有時間運動那要怎麼辦呢?今天小編就帶你去看看坐著也可以瘦腿，坐著...

女人瘦大腿肚最快的方法 三個動作輕鬆變筷子腿

• 如何瘦腿

秋老虎來襲，你是不是還再為夏天沒穿上熱褲而煩躁不已，怎樣瘦大腿成為很多女生糾結的問題，本期小編為你帶來瘦大腿肚最快的方法，只要三個動作，就能輕鬆讓你變筷子腿哦...

如何快速瘦大腿外側 4動作變筷子腿

女性有個地方就是大腿邊上的脂肪特別容易胖，而且非常難瘦下來，只有靠運動了，那如何快速瘦大腿外側呢？小編教你四個動作變筷子腿哦！ 如何快速瘦大腿外側四動作變筷子...

空中蹬自行車 減大腿的絕妙招數

想要瘦腿的MM不妨在每天睡覺之前，躺在床上來個空中蹬自行車的方法，注意一定要認真，不能糊弄。不然你做了半天運動相當於沒做，事倍功半。堅持一段時間後，你會發...

紅豆功效多 補氣血減大腿

紅豆可是個好東西，不僅可以給人補氣血，還能起到減肥的作用。也許親們聽了會驚訝，吃紅豆也能減肥?是的，就是這麼神奇。下面要介紹的就是紅豆減肥的具體做法，不僅...

臀肥大腿粗怎麼辦 小編教你最強瘦臀妙招

• 下半身肥胖
• 下半身
• 腸胃蠕動

你是不是屬於典型的梨形身材，哎，臀肥大腿粗怎麼辦，下麵小編教你四個最強的瘦臀方法。 臀肥大腿粗怎麼辦哪些蔬菜具有提臀瘦臀作用：平時可以多吃些南瓜、甘薯與芋頭這...

什麼方法可以快速瘦大腿 小編教你不同腿型的瘦腿方案

• 運動量
• 吸脂術
• 腿部肌肉

進入夏季，想要穿超短褲和短裙，沒有勻稱的大腿怎麼行，下面小編要教你不同腿型的瘦腿方案,抓住關鍵一一擊破。 什麼方法可以快速瘦大腿1、肌肉型喜歡運動的妹紙基本上...

小編教你瘦大腿根最快速有效的方法 讓你變瘦子

• 騎自行車

大腿根部是最難瘦的部位了，小編今天就要教你瘦大腿根最快速有效的方法，讓你這個夏天變瘦子。 瘦大腿根最快速有效的方法洗澡瘦腿晚上洗澡的時候你可以把自己的一條腿架...

春季減肥方法 懶人瘦大腿最快的秘笈

• 脂肪燃燒
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

春季不減肥，夏季徒悲傷，胖女孩們怎麼才能讓大腿的肥肉消失呢，想要迅速減掉贅肉下面減肥達人教你懶人瘦腿秘笈，這個春天讓你瘦到尖叫。 慢跑每週進行三次慢跑，晨跑和...

達人教你2周怎樣瘦大腿 終極瘦腿秘訣大分享

• 血液迴圈
• 瘦腿秘訣

再不瘦腿夏天就要走啦，下面跟著小編去看看瘦腿達人的終極瘦腿秘訣，教你2周怎樣快速瘦大腿！ 我以前的大腿真的很粗，看到以前的照片，自個都會覺得很驚悚。我能做到...

瘦大腿就敲膽經 小編教你最有效的瘦腿方法

• 下半身脂肪
• 下半身發胖

雖然說下半身真的很難瘦，但是只要學會正確的敲膽經，就會有顯著的瘦腿效果，今天小編就要教你最快的瘦腿方法，跟著一起來做吧！ 為什麼敲膽經可以瘦腿？隨著電腦發展迅...