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3大瘦腰絕招 讓你不做大腹婆
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的。纖細的腰肢真的這麼難求嗎？秋天裡，你對你的腰肢做了規劃了嗎？現在就來告訴你一個瘦腰小機密，讓你也能“腰豔惑眾”！ 一、飲食...
2016年02月20日 23 -
10個瘦腰方法 大腹婆速變小腰精
難看的腰腹贅肉一直是大多數MM的煩惱，那麼下面10個減肥方法能讓你變身迷人小“腰精”，和編輯一起來看看吧！ 1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生...
2016年02月20日 46 -
這6種食物萬萬不能吃 小心吃出大腹便便
1. 煎炸食品 許多女性都難以拒絕煎炸食品的香脆誘惑。然而，煎炸食品除了破壞食物本身的營養，高熱量外，還會影響身體的健康。常吃煎炸食品，不僅會使你變...
2016年02月20日 44 -
4個瘦腹動作推薦 杜絕大腹婆
瘦小腹，我們需要的不是器械和時間，而是方法和毅力。啟發自瑜伽的4個動作，通過強化鍛煉腹部肌肉，可以快速把脂肪轉換成為瘦肉，是杜絕小腹絕對有效的方法。 1...
2016年02月20日 25 -
七個快速瘦腹妙招 讓你告別大腹便便
肥胖很多都是從腹部開始，趁著發胖的苗頭剛剛冒出，節後重點要鍛煉腹部肌肉。 一、揉腹仰臥，兩手相疊，放在腹上順時針、逆時針各50圈。兩手分開放腹上，再上...
2016年02月21日 38 -
拒絕7個不良習慣 遠離“大腹便便”
冬天來臨有沒有覺得特別容易嘴饞，容易肚子餓，容易不斷餵食自己？或是抱持著「反正衣服遮起來沒人看啦！」的想法？No！ No！ No！萬萬不可，這樣一來好不容易在...
2016年02月21日 50 -
解答：男性“大腹便便”的四大原因
男人一到中年就很容易發福，由於種種原因，肚腩會慢慢浮現出來，為什麼男人會產生肚腩呢？這是各位男士一直想知道的答案，現在讓我們一起來看看是什麼原因吧！ ...
2016年02月21日 46 -
女明星大腹便便 被疑懷孕好尷尬
時尚圈的女星們身材美貌總是變化無常，有的美貌是愈來愈濃烈，有的身材卻越來越走樣。而凸起的腹部贅肉就像懷孕數月的孕婦，更是成為許多女星躺槍“被懷孕”的依據！不...
2016年02月21日 40 -
正確喝水可消除大腹便便
消化不好的童鞋是不是覺得自己大腹便便呢？有個小肚子很不好看啊？其實呢醫學上並沒有“宿便”這個名詞，但一般會將它定義為殘留在大腸內而沒有排除乾淨的糞便，也就是...
2016年02月21日 48 -
多吃6種美味水果 讓你擺脫大腹婆
消除大肚腩吃什麼水果好呢?六種水果顯神效。其實，對於水果減肥的效果眾說不一，有人說吃水果可以減肥，還可以保持好身材，而有人卻覺得效果不佳。不管怎麼樣，下面小編...
2016年02月21日 20 -
10招快速減掉大肚腩 讓你不做大腹婆
減肚子是一個長期堅持的過程，怎樣健康減肚子呢?很多女性會花大量的時間去減掉煩人的小肚腩，但是常常效果不理想。那些擁有完美小腹的女生簡直就是上帝的 寵兒，但那也...
2016年02月21日 46 -
兩套簡易瘦腹操 每天5分鐘遠離大腹婆
怎樣瘦腹這個問題困擾了很多的MM，對此，小編今天推薦兩套減肥操瘦腹，效果不錯，每天堅持5分鐘，再配合有氧運動，你一定可以瘦下來。 第一套： 改善症狀：小腹脂...
2016年02月21日 25 -
瑜伽瘦腹8動作 讓你不做大腹婆
久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？對此，小編為大家帶來8個瑜伽瘦腹動作，專門針對...
2016年02月21日 38 -
4個簡易瘦腰腹動作 讓你不做大腹婆
眾多周知，腰腹部贅肉多非常影響美觀，而且對身體的危害也最大，因此，腰腹部減肥非常關鍵。下面編輯推薦4個簡單有效的腰腹部減肥運動，堅持一段時間，就能看到不錯的成...
2016年02月21日 30 -
6個防肥膘小習慣 讓你擺脫大腹婆
擅長美麗凍人的姑娘們在冬季難免會覺得熱量永遠都不夠，即使你Hold得住食欲，可小腹還是自發性的想多囤積些脂肪來提高熱量哦。這些防囤積肥膘的好習慣就能讓你做回清...
2016年02月21日 27 -
瘦腹燃脂小動作 有效擺脫大腹婆
很多人都有大肚子煩惱，究竟怎樣減掉這煩人的肚子呢？小編這就為大家帶來瘦腹減肥操，按照動作堅持練習，強力燃脂快速減肚子。 1、身體仰臥在地面上，將你的雙腳...
2016年02月21日 40 -
簡單有效的瘦腹運動 讓你遠離大腹婆
腰腹部贅肉多非常影響美觀，而且對身體的危害也最大，因此，腰腹部減肥非常關鍵。下面編輯推薦4個簡單有效的腰腹部減肥運動，堅持一段時間，能看到不錯的成效哦！ ...
2016年02月21日 36 -
4妙招輕鬆甩肚腩 不做大腹婆
久坐族由於長時間的坐姿導致腹部脂肪日益堆積。下面就介紹五招，幫久坐族輕鬆甩掉大肚腩。 一、 收腹按摩 步驟： 1.儘量收腹同時做深呼吸，默數10拍後還...
2016年02月21日 27 -
6個快速瘦腹的妙招 讓你告別大腹便便
減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。很多MM都有這樣的困擾，腹部的贅肉很...
2016年02月22日 26 -
告別大腹便便首先要解決脹氣問題
減肥期間選擇合適的食物相當重要，很多人在飲食過程中都會出現脹氣的情況，其實脹氣本身對減肥影響並不大，只要是脹氣容易影響腰部曲線，對於瘦身的人來說就要儘量避免...
2016年02月22日 29
