整形探秘：深入瞭解鐳射嫩膚的六大步驟

• 光子嫩膚

鐳射嫩膚，術前注意事項：1、術前不要化妝，保持面部潔淨，防止皮膚炎症。2、手術時間及療程長短，由醫生根據個人治療範圍和深淺而定。3、治療時，可有輕微疼痛或灼燒...

減肥小腹的方法有哪些 5大步驟快速減肚子

• 減肥小腹

小腹就是肚臍以下恥骨以上骨盆所圍成的腹部，也稱下腹。有小肚腩是姐妹們最心煩、最擔憂的事，同時小肚腩也是擁有好身材的天敵，不但影響穿衣服的選擇，還會影響自...

梳頭發的步驟 八大步驟教您梳出健康

梳頭發的步驟，MM們是否有正確的梳頭發的步驟能，你是不是在為自己的頭髮煩惱而憂心能，下面就讓小編交給大家梳頭發的步驟吧。 梳頭發的步驟總共分為八個步驟。 ...

熱性體質怎麼減肥 三大步驟有效排毒抗燥助瘦身

很多人都知道有著不同的體質，那減肥都是一樣嗎？其實不是，各種體質有著不同的方法。那熱性體質怎麼減肥呢？下面小編就帶來三大步驟，能有效排毒抗燥助瘦身，趕快試試吧...

遠離四大壞習慣 有效延緩肌膚衰老步伐來襲

• 護膚技巧
• 護膚誤區

壞習慣一、敷面膜時間過久很多人在敷面膜的時候都有這樣的理念，就是不將面膜精華液敷完決不甘休，認為不敷完很可惜很浪費，於是每次都是長時間的敷面膜。小編告訴你，我...

秋季護膚指南：全面補水的七大步驟是什麼

• 秋季護膚

秋季是個比較乾燥的天氣，這個天氣中這補水也是必不可少的，不過有的MM們就在問，我有做好補水為什麼還是覺得很幹呢?接下來就一起倆看看這秋季全面補水要怎麼做。 ...

男人抗衰老十個妙招 緊跟年輕的步伐

• 男人
• 小妙招
• 抗衰老

妙招一：每晚睡眠7小時 一項為期22年，涉及21268名成年人的新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加...

遠離護膚四大壞習慣 有效延緩肌膚衰老步伐

壞習慣一：不卸妝或者粗暴卸妝喜歡化妝的人尤其要注意到這一點，一定要仔細卸妝。很多人其實不是不卸妝，只是在卸妝的時候缺乏耐心，所以基本都採取粗暴卸妝，例如喲肚餓...

空調房一族怎麼保濕 四大步驟一個都不能少

• 保濕補水

第一：喝水在乾燥的環境下，不僅肌膚需要水份，身體也不能缺水哦，況且補水應該是由內而外的哦。空調房一族建議每天至少喝水1200CC以上。第二：準備加濕器冬天裡本...

大步走+爬樓梯 輕鬆瘦下半身

散步時加大步走，能鍛煉大腿肌肉、緊實下半身，可先散步30分鐘，搭弓箭步走10~15分鐘，能消耗更多熱量。注意膝蓋應微彎，避免過度伸直對膝蓋造成壓力。 做法：...

不做“黃臉婆” 告別黃氣大步向前走

皮膚本身就不是“天然白”，還要一臉黃氣，“黃臉婆”這個詞是逃不掉的了。但是哪個女生希望自己是“黃臉婆”啊？你也有一樣的煩惱嗎？小編今天給大家分析一下導致臉色暗...

三大步驟迅速解決假期肌膚後遺症

• 皮膚保養

補水保濕，這是護膚的常規知識。但其實不是每次都是同樣的方法就能解決肌膚所需要的。在現在這個時節裡，萬物初長，空氣中漂浮的各樣的漂浮物，而且空氣又污染狀況比較嚴...

晨起護膚要做好 五大步驟輕鬆擁有好氣色

步驟一：一杯蜂蜜水很多人都知道早上起床後應該要喝一杯水，但是具體是喝什麼水呢？首先淡鹽水其實並不適合在早上喝，因為淡鹽水比較傷腎。最佳的選擇則是蜂蜜水，蜂蜜水...

皮膚專家教你四大步驟 檢測你的肌膚是否出現早衰

適用人群：30歲以下的女生。特別注意事項：以下方法只能大概表現出肌膚的狀態，想要真正瞭解是否有早衰症狀，最好的方法是去醫療美容醫院適用Visa肌膚檢測儀進行檢...

甩手大步走是減下半身的最好方法

想讓下半身減肥，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路！ 一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線...

解析跑步減肥要跑多快 5大步驟告訴你多少運動量最完美

每天跑步多久能減肥慢跑多久能減肥？每天跑步30分鐘可以減肥。首先非常放鬆地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然後加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，...