打針瘦臉的優勢與副作用大盤點 幫你輕鬆掃除疑慮

• 打針瘦臉

打瘦臉針有副作用嗎？瘦臉是時下很流行的整形項目，瘦臉針就是一項比較受歡迎的瘦臉方法。瘦臉針已經走進了人們的生活，由於瘦臉針的瘦臉效果太神奇了，很多求美者...

快速掃除腰腹肥胖死角

• 運動瘦腹
• 預防肥胖
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法

點擊圖片進入下一頁>> 腰部減肥秘方 腰部、臀部、腳踝減肥秘方做法：1.水準張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。2.左腳轉90度，右腳轉30度左右。3.將兩...

掃除健康誤區！蔬菜這樣吃才正確

• 營養學
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許多人減肥的時候為了降低攝入的熱量而選擇吃燙青菜，但是無味的蔬菜真的讓人的減肥計畫很難堅持下去。其實減肥不一定要吃燙青菜，下面小編就來為你介紹幾種蔬菜健康的吃...

最有效瘦背方法 掃除背部多餘脂肪

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• 背部多餘脂肪

背部堆積了多餘的脂肪，整個人變得虎背熊腰，那麼怎麼瘦背呢？下面39減肥編輯分享簡單瘦背方法，教你用小動作輕鬆瘦背，迅速變身美背達人。 最有效的瘦背法一： ...

兩招清除體內毒素 掃除瘦身障礙

• 維生素A
• 減肥過程
• 補充維生素

瘦身要點1：維生素A、C、E要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百合、甘...

宅女煥膚 掃除難看黃氣

雖然 ，時代的發展讓這個人們多了很多新的消遣選擇，但是，由於工作的壓力和現代社會交際的種種變化，這個時代的“宅女”卻越變越多了。很多人都認為，“宅女”每天...

美容小細節掃除鼻頭美麗障礙

女性美容 護膚 很容易忽視一些小細節問題。比如說鼻頭，分泌油脂，毛孔粗大 ，黑頭等等問題! 1、鼻子： 鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響...

掃除瘦身障礙 排除便秘一身輕

• 便秘
• 便秘怎麼辦
• 排毒減肥
• 排毒

工作壓力大，飲食不規律，日常缺運動而造成腸內環境惡化，引發肥胖。要想減肥，先掃除便秘這個瘦身障礙。 想要減肥，必須先從改善身體內環境開始，這才是健康瘦身的根...

對策：3招全面掃除臉部垃圾

導讀：許多人在保養品上一擲千金，卻疏於對肌膚的日常清潔或角質淨化，殊不知這是導致肌膚暗沉、粗糙、無光澤和粉刺 的最大元兇，小編針對不同年齡層的不同肌膚清潔問題...

妝容秘密 掃除疲憊讓你神采奕奕

加班、貪玩、失眠，原因如此之，潮男潮女們有越來越多熬夜的可能性，而熬夜的第二天你的皮膚一定看起來很疲倦，你可以通過彩妝的一些技巧，來重新煥發靚麗容顏！ 重點...

分階段掃除討厭痘痘全攻略

[導讀]外婆那一輩人，每天洗臉後及時只是用甘油滋潤，都可以保持肌膚的細膩光滑。而今天的我們，用盡了各種口碑、明星 產品，肌膚問題卻依然層出不窮，20、30、4...

專家為減肥大掃盲 讓你瘦得淋漓盡致

• 女明星減肥
• 檸檬茶減肥
• 火龍果減肥
• 跑步減肥

很多人的減肥效果不明顯，很明顯就是減肥方法出了問題。為了在減肥期間少走彎路，就一定要避開一些誤區，下面就讓專家來給大家掃盲，要有效減肥，到底需要避開那些誤區...

7種高纖維食物 掃除腰腹贅肉

• 瘦身湯
• 產後瑜伽
• 點穴減肥

吃纖維素豐富的食物，容易產生飽腹感，進而減少食量，控制熱量攝入，另外，研究發現，纖維素會影響脂肪的吸收，高纖維素食物對減肥如此有效，那富含纖維素的食物有哪些呢...

變瘦子的秘密 做對6件事掃除肥胖

• 番茄減肥
• 雞蛋減肥
• 仰臥起坐

如何才能成為吃不胖的瘦子？很多胖友尤其是吃貨最羡慕的就是瘦子吃不胖的體質，然而再看看自己，就連喝水也長肉，這究竟是怎麼回事呢？其實，並沒有所謂的胖子體質，瘦...

減肥常識大掃盲 讓你真切認識左旋肉堿

• 辦公室瘦腿操
• 烏龍茶減肥

早期的研究發現，L-肉堿是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，堿的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;另外，由於一些動物可由自身合成來滿...

正確認識黑眼圈 掃除頑固熊貓眼

咖啡色色素型黑眼圈 症狀：眼眶周圍的肌膚特別敏感，呈現出一圈咖啡色，即使睡得飽飽也渾然不變。 範圍：上下眼窩、眼頭咖啡熊貓眼的出頭機會： 天生黑色...

減肥大掃盲 你越減越肥的瘦身誤區

• 中秋節減肥
• 胡蘿蔔減肥
• 檸檬減肥
• 肚皮舞減肥

我們的生活上充滿著各種各樣的誤區，減肥也一樣，總是聽別人說應該怎樣減肥，哪些食物對減肥不好，哪些食物不能吃等等，這些觀點到底是真的還是假的呢？稍不注意，掉進...

減肥大掃盲 少走減肥彎路才能瘦

• 斷食排毒法
• 無氧運動
• 產後減肥方法
• 豆漿減肥法

很多人的減肥效果不明顯，很明顯就是減肥方法出了問題。為了在減肥期間少走彎路，就一定要避開一些誤區，下面就讓專家來給大家掃盲，要有效減肥，到底需要避開那些誤區...