三大吃法 讓你不節食也照瘦

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1．無糖減肥法 可以吃的食物： 肉類有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。 各種蛋類、魚蝦均可（貝，螺不可）。乳類有奶油、乳酪、牛油及其他...

喝水就能瘦的快速減肥法 三大喝水技巧讓你瘦成閃電

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• 夏季減肥

喝水就能瘦的快速減肥法這些信號明確告訴你：你需要去喝一杯啦!1、口乾舌燥，而且空腔發粘、唾液很少；2、皮膚顯得暗沉無光；3、容易感到疲倦；4、眼幹並且頻繁的眨...

白天吃簡餐晚上吃大餐 日本BOOCS減肥方法讓你瘦身無壓力

現代人壓力大，需要用吃來解決壓力，這是造成肥胖的原因之一。因此，減肥的根本在於要消除壓力，讓我們的味覺恢復正常，這樣才能避免暴飲暴食，自然而熱就能達到減肥的目...

吃大白菜好嗎 大白菜怎麼吃最有營養

• 功效
• 大白菜營養
• 大白菜

大白菜營養豐富，除了含有維生素C、鈣、磷、鐵以外，還含有一定量的蛋白質、脂肪、糖和維生素B2。經常食用大白菜，對預防老年性動脈硬化和心血管疾病大有好處。大...

感冒吃大蒜 8大養生食物能治病

• 食物
• 感冒

感冒和大蒜 當你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不聽使喚時，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒...

大吃後緊急排毒減肥食譜

[導讀]中秋節即將到來。在眾多中秋美食面前，人們難免多吃多喝多睡，於是贅肉上身。通常，節後進行一些緊急減肥是常有的事。下面我們教你一些排毒食療方法，幫你解油膩...

四類人群不能吃大蒜

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一、部分腹瀉患者 發生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。如果...

吃大蒜後怎樣快速去臭

• 去口臭
• 口臭

1.牛奶： 吃大蒜以後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜的臭味即可很快消除。 2.可在一杯沸水裡，加上入一些薄荷，同時再加上一些新鮮檸檬汁同時飲用，就可以去...

每天吃大蒜有什麼益處

• 好處

大蒜是多年生草本植物，可食用或供調味，亦可入藥。它的益處如下： 1、有助消化 在吃飯的時候適量地吃一點大蒜對我們的飯後消化非常地有幫助，主義一定要適量...

肝病患者能吃大蒜嗎

• 患者
• 肝病

大蒜雖然氣味刺鼻，但是是一種殺菌、消炎作用高的食物，食用大蒜有助消化、健胃、消食、殺菌，同時有較強的調節血脂、降膽固醇、抑制腫瘤細胞、降血糖、保肝、保護心...

8大喝牛奶的壞習慣 會要人命

• 喝牛奶的誤區
• 喝牛奶的禁忌

8大喝牛奶壞習慣要你命 壞習慣1：牛奶加巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加...

吃大閘蟹喝啤酒好嗎

• 大閘蟹
• 啤酒
• 誤區

大閘蟹最突出的特點是蟹膏多，肉質鮮美。但由於每100克的大閘蟹肉便含135毫克的膽固醇，所以每次食半隻至1只可算適量，超過這個標準就屬於超量。“過食的後果...

六大吃法撫平你的小肥肚腩

[導讀]據說在美國已有無數人因為這些飲食法則，改變了身材。它們能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹。 法則 1：將下列食物融合在每日菜...

空腹吃大蒜好嗎

• 空腹
• 飲食

  空腹吃大蒜好嗎 中醫認為大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃、解毒殺蟲、防痢疾、百日咳等症。現代研究表明，大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生一種沒有顏色...