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簡易啞鈴運動 豐胸翹臀變S身材
豐胸啞鈴操這套擴胸操不僅運動胸前的部分，還可以運動到臀部。不但能改善厚背和“胃寒”的問題，對胸部正在發育的女生有更重要的意義哦。 1.90度提啞鈴step...
2016年02月18日 39 -
塑腰提臀小動作 輕鬆擁有S身材
非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。小提醒：平常在家洗碗、...
2016年02月18日 27 -
春季纖體減肥運動 夏季苗條S身材
減肥可是女性在春季裡頭等大事，下面小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的8個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 按摩減肥法...
2016年02月18日 20 -
一周粗糧減肥食譜 吃出S身材
粗糧是相對平日我們常吃的精米白麵這些細糧而言的，包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧的處理不及細糧...
2016年02月18日 23 -
4周快速瘦身 秀出S身材
導讀：當短袖、短褲 成為這個季節的主流時，你是否也在為自己惱人的蝴蝶臂、水桶腰、大象腿、貴妃臀而擔憂呢?請別著急，只要你照著小編給你的減肥 方法去做，4周，...
2016年02月19日 28 -
芙蓉姐姐減肥對比圖 減肥方法擁有S身材
大家還記得大明湖畔扭著S身型的芙蓉姐姐嗎？成功瘦身後芙蓉姐姐，真的擁有了前凸後翹的身材。芙蓉姐姐減肥對比圖曝光，強烈的對比讓人拍掌叫好。女人怎樣減肥快速又見...
2016年02月19日 48 -
不要贅肉!五式瑜伽動作瘦出S身材
下面推薦最簡單的五式減肥瑜伽，鍛煉自己的身體肌肉，減掉不必要的贅肉。每天堅持拿出5分鐘來做做減肥瑜伽，你就再也不用擔心自己的身材了。 冥想式瑜伽 ...
2016年02月19日 19 -
減肥不挨餓 15個秘招瘦出S身材
為了幫你在甩掉多餘脂肪，並在保持好身材的同時又不必挨餓，那該怎麼辦呢？下面減肥常識小編就為你支招，告訴你15個減肥秘密，是最佳的瘦身秘訣，讓你不用挨餓，吃出好...
2016年02月19日 30 -
春季清爽排毒減肥粥 讓你吃出完美S身材
所謂排毒減肥就是要先排毒後減肥，若排毒不暢小腹勢必越來越突出，看起來臃腫不堪。今天編輯推薦10排毒減肥粥，教你輕鬆吃走大肚腩。 1.鮮葵粥 鮮葵菜1...
2016年02月19日 28 -
每天堅持15分鐘 輕鬆塑S身材
下面的這套減肥操既能加速脂肪的燃燒，又能塑造全身曲線，同時還能提升活力，每天練習15分鐘，輕鬆塑造前凸後翹的S身材。 減肥操跑步動作 首先雙腿分開輕鬆站著，...
2016年02月20日 32 -
健身教練推薦 6個有氧動作塑S身材
相信很多胖美眉們都很想快速瘦下來，小編今天就為為大家分享美國著名健身教練推薦的6個有氧訓練動作，每天只需1個小時，就能有效甩去贅肉，雕塑完美S曲線哦。 ...
2016年02月20日 32 -
簡單小動作打造性☆禁☆感翹臀 離S身材更近一步
對於女性來說，要想打造S型的身材，那就需要你擁有一個翹臀了。從美容護膚的角度考慮，打造翹臀非常簡單，有一些局部塑形法，就可以打造出翹臀來了。接下來，小編我就...
2016年02月20日 26 -
兩款低卡減肥食譜 吃出S身材就在這個春天
運動消耗了大量的熱量後，我們需要靠飲食來進行補充，但是如果不注意飲食問題，在運動之後胃口打開，不加以節制，運動就不會起到相應的減肥作用。那麼運動之後，飲食上...
2016年02月20日 31 -
受熱捧減肥食材 蘑菇讓你吃出S身材
蘑菇可謂是非常受熱捧的減肥食材，不僅僅是因為其低卡美味，還因為其富含人體所需要的微量元素，粗纖維等物質。能夠幫助腸胃蠕動，排毒消脂，是非常理想的保健減肥食品...
2016年02月20日 20 -
超簡單減肥瑜伽 S身材輕鬆擁有
瘦全身其實還比較簡單,但是想要保持不反彈的話,就有一些問題了,無論是運動還是節食都很容易反彈,但是瑜伽卻不會,減肥達人推薦快速瘦全身瑜伽運動,輕鬆擁有S曲線...
2016年02月20日 23 -
夏天緊急減肥妙招 兩周打造完美S身材
很多女孩喜歡夏季，因為夏季可以打扮的花枝招展的招蜂引蝶。但是，也有那麼一群妹紙特別的討厭夏天，因為夏天一到一身的肥肉就無所遁形了。所以，夏季減肥要講究“快”...
2016年02月21日 36 -
紅蘿蔔薯泥減肥飲品 S身材這麼喝出來
準備材料：馬鈴薯，紅蘿蔔 做法： 1.中等大小的馬鈴薯2~3個，中等大小的紅蘿蔔一根，利用榨汁機或攪拌機直接榨汁，或放在擦菜板上擦成細條狀，再用紗布將細...
2016年02月21日 64 -
如何減肥效果好 10方法瘦出S身材
很多女生一直喊著要減肥，也嘗試很多方法卻怎麼也瘦不下來，到底怎樣才能健康瘦身呢?一起來看看小編分享的10個減肥小常識，幫你排除疑惑，快速恢復苗條身材哦。 ...
2016年02月21日 19 -
10個實用減脂秘訣 雕塑S身材
很多女生一直喊著要減肥，也嘗試很多方法卻怎麼也瘦不下來，到底怎樣才能健康瘦身呢?一起來看看小編分享的10個減肥小常識，幫你排除疑惑，快速恢復苗條身材哦。 ...
2016年02月21日 29 -
網路瘋傳減肥小偏方 瘦出S身材
想減肥卻不知道選擇什麼樣的方法好？沒關係，下面小編收羅來10個網路瘋傳的快速減肥小偏方，很多方法都是經過網友的驗證，減肥效果一流哦。 一、豆漿減肥法 ...
2016年02月21日 33
