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減肥夏令營幫孩子完成減肥計劃
兒童肥胖程度可分為三級，體重超過正常兒童標準體重20-30%為輕度，30-50%為中度，超過50%為重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。 肥胖可...
2020年06月25日 12 -
合理飲食 完成瘦身計劃
一、如果你常為便秘所苦，請這么做： 這是因為腸內的壞菌增加，糞中所含水分幾乎全被吸收所致，時間愈久，糞便愈變愈硬，于是就形成了便秘。 優格中常見的比菲...
2020年06月25日 12 -
“游戲減肥計劃”減肥的效果怎么樣
香港多位小朋友成功以玩游戲方式控制體重。最新研究顯示，兒童開心地進行游戲，不但可培養運動興趣，更可增強兒童心肺功能，提高肌肉能力，培養運動持續性，更能有效...
2020年06月25日 10 -
一周早餐計劃 健康營養減肥
事實上，哈佛醫學院的研究發現那些通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。為你設計健康營養減肥食譜一周早餐計劃，幫助你建立健康的...
2020年06月25日 33 -
男士減肥計劃
婚后男人最易胖的是肚子，所以，我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計劃。因為肚子上的脂肪是減肥中的重中之重，它們是最難被馴服的。如果只是三天打魚，兩天曬網...
2020年06月25日 36 -
28天懶人減肥計劃 堅持4周瘦一圈
減肥瘦身是女生之間一個永恒的話題，特別是在這個以瘦為美的時代中，一個纖細苗條的身材更是無比重要。而我們給大家介紹的就是見效快的28天懶人減肥計劃。 2...
2020年06月25日 40 -
專治梨形身材的瘦身計劃
要想快速減肥，就要一句自己的身材特點制定合理有效的減肥計劃，今天我們就專門來談談梨形身材，也就是下半身粗壯，這與很多美眉長期久坐、運動量少有很大關系。下...
2020年06月25日 63 -
春季減肥計劃 堅持一周就能變瘦
七點后不吃東西 過午不食減肥法或是說節食減肥法，對于忙碌的白領一族來說不僅僅不現實，不靠譜，同時還會危害身體的健康。所以想要控制住體重，其實并不是一定...
2020年06月25日 45 -
秋季減肥五大計劃 “hold”住秋季體重
進入秋季，沒有酷暑的煎熬，流的汗也少，人體內開始儲存御寒的脂肪。因此，身體攝取的熱量多于散發的熱量。所以秋天也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，這對于本身...
2020年06月26日 47 -
最強夏季減肥計劃 輕松甩肉20斤
你想快速減肥嗎?想趕緊趁著夏季甩掉肉肉嗎?那就必須要制定一個有效的瘦身計劃，合理安排時間，健康熱控減肥，可有效幫自己快速瘦下來。 首先你需要堅定熱控減...
2020年06月26日 81 -
30天瘦身計劃 對癥下藥瘦的更快
想要減肥，又怎么可以不制定瘦身計劃呢?沒有規劃是減肥的大忌，絕對不可以想起來就減肥，想不起來就算了，這樣是永遠不會減肥成功的。下面，小編推薦一個月減肥計劃...
2020年06月26日 119 -
暑假減肥計劃 快速變身窈窕淑女
暑期減肥第一周 第一周的主要任務就是清除腸毒，改善口味。這個是很關鍵的一步，如果想要計劃順利進行，就必須要讓自己的身體素質變得更好，這樣才能為接下來的...
2020年06月26日 126 -
假期一個月減肥計劃
原則： 每天不少于1200大卡 無論你控制蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太...
2020年06月26日 156 -
28天懶人減肥計劃 每天瘦一點
很多人整天說要減肥，可是還是無動于衷，下面小編為大家分享28天懶人減肥計劃，趕緊一起往下看看吧。 第一周：素食周 選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要...
2020年06月26日 139 -
小白領甩肉計劃月 一邊辦公一邊甩肉
上班前 1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等于留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一...
2020年06月26日 127 -
秋季減肥計劃攻略 飲食加運動
進入秋季也許很多人都想著反正天氣冷了，也不再需要露肉了，要不就明年再減肥吧，其實這個想法是非常錯誤的，秋季本來就很容易長胖，如果你再這樣放任不管只會更加肥...
2020年06月26日 152 -
90%的減肥計劃都毀在了“食欲太好”
減肥期間大家最擔心的是什么?挨餓!想要減肥又想要控制熱量的攝入，控制熱量就得少吃飯，這對于食欲好切怕餓的人來說簡直就是一場折磨，那么該怎么辦好呢? ...
2020年06月26日 186 -
加入空瓶回收計劃 和LANCÔME蘭蔻一起守護地球
創立于1935年的法國蘭蔻，始終致力于全球女性的優雅美麗，亦秉持著回饋社會與守護地球的美好愿景，堅持投身綠色公益事業，以身作則地踐行環保理念。作為品牌核心項...
2021年06月18日 645 -
IPSA茵芙莎開啟空瓶回收環保計劃
誕生于1987年的IPSA茵芙莎，始終強調每個人都擁有與生俱來的美麗，并為個性化的現代女性提供量身定制的專屬美肌方案。 以“0精華”系列主打的為肌膚減負的...
2021年06月18日 968 -
女生瘦身塑形訓練計劃 3個適合女生在家減脂訓練動作
女生瘦身塑形訓練計劃首先應該做一些輕度減脂，進行長期堅持的訓練讓身體內的脂肪比較緩慢的下降。當然，任何階段的減脂或是塑形都應該配合著飲食控制，但要在營養均衡的...
2021年12月15日 351