女性這樣睡覺越睡越苗條

• 睡前瘦身操
• 睡眠姿勢
• 瘦身
• 身材苗條

不健康的睡姿“既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體...

夜間瘦臉美顏術九大妙招

• 吸脂瘦臉
• 瘦臉面膜
• 瘦臉減齡
• 瘦臉方法

都知道晚上是美容的最佳時期，那你知道怎麼才能成為一個“睡美人”嗎?維度女性小編就與大家分享夜間瘦臉美顏的九大妙招，在拯救肌膚的同時又能修顏塑臉 ，讓你在7天...

春季也要保濕夜間呵護乳液推薦

• 抗氧化成分
• 肌膚保養
• 肌膚
• 保濕補水

春季也要保濕夜間呵護乳液推薦!想要在每一個早上都滋潤的迎接新的挑戰?前晚的肌膚保養就顯得無比重要。無論是保濕，抗氧化的，滋潤的，夜間呵護等都需要更新。要有清新...

不要出汗的卡路里燃燒法

• 有氧搏擊
• 爵士舞
• 街舞
• 減少卡路里

專家介紹了一些小改變，可以提高你的肌肉彈性、心率，讓你的食物熱量減低而食物量不少。最重要的，這些小改變可以從一些小的方面幫助你燃燒更多熱量。 研究表明，改變小...

夏季腋窩出汗怎麼辦 告訴你三種治療方法

現在正是出於夏季，天氣也是越來越熱，很多人就會特別的容易出汗。那您知道腋下出汗多怎麼辦嗎?您知道夏季出汗多是什麼原因嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關夏季...

出汗排毒減肥法 瘦出好身材

• 排毒減肥

夏天一到，我們每天都會流許多汗，但是你知道嗎，出汗其實是可以減肥的，今天小編向大家介紹出汗排毒減肥法，讓你瘦出好身材。 流汗好處多——排毒養生更瘦身 流汗是...

怎麼才能睡覺減肥呢 教你輕鬆睡覺減肥法

人體內有很多激素是在睡眠中分泌的，瘦素就是其中一種。瘦素顧名思義，是與身體胖瘦有關的激素，瘦素是由脂肪組織分泌的，迴圈至下丘腦和其受體結合，從而通知大腦...

夜間秀髮保養 睡出美麗秀髮

• 護髮

“人要美，首先要從睡眠開始”。這是美國生物醫療肌膚護理中心美容專家對女士們發出的忠告。人把睡眠比做生命的源泉，只有好的睡眠才有美麗的存在。“321” 是一年...

爬著睡覺是否能瘦肚子 五招讓你輕鬆甩掉小肚子

趴著睡覺是最不好的一種睡姿。真正減肥無非就是動用備用的脂肪能量，減體內水分的是不算減肥的，只能說是短期減重，趴著睡覺又不增加身體的能量消耗，怎麼會減肥呢？要...

夏季狂出汗 天天洗頭真是傷不起

• 紫紅色
• 資生堂
• 直發
• 長直發

到了夏天真是沒有一天不洗頭髮的，瘋狂的出汗如果不洗頭髮，整個人都不好了。可是天天洗頭髮真是傷不起啊，雖然知道再好的洗髮水都是化學成分但是也要用，掌握下面的小妙...

睡覺瘦身法是真的嗎 為你揭秘其機理與要點

睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，...

睡覺減肥法 理想睡眠時間減肥無反彈

• 睡覺減肥法

睡覺可以減肥?你可別覺得這是天方夜譚，睡覺減肥是經醫學證據證明的一種有效減肥方法。主要是通過睡眠時間和睡眠的品質來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進...

女子跳河太胖當浮屍救起 睡覺減肥輕鬆瘦 4大懶人減肥法推薦

• 睡覺減肥
• 懶人減肥法

伊秀美體訊 日前，一女子輕生跳河，卻因體重過重浮在水面，竟被民眾當作浮屍報警救起。夏天各位妹紙們的減肥大業成功沒？今天讓小編來推薦4大懶人減肥法吧！睡覺減肥...

外媒拍國人宜家蹭睡 睡覺減肥so easy

伊秀美體訊 不吃飯就能瘦？多做運動才有可能成功減肥？有沒有輕鬆一點的減肥方法呀？小編這裡給大家送上最輕鬆簡單的減肥妙招——睡大覺！ 如果你每天的睡眠時間不足7...

睡眠的重要性有哪些？ 睡覺可以美容嗎？

• 睡眠的重要性

睡眠的作用 睡眠是我們日常生活中最熟悉的活動之一。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休...

交你睡覺照樣瘦的美臀法

• 血液迴圈
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀

你是不是有著一雙大粗腿呢?你是不是對別人的美腿垂涎欲滴了呢?不要再羡慕人家了，這樣是沒用的，我們還是趕快的行動起來才是王道!下面小編教你四大瘦腿方法，讓你趁著...

奇特美腿術 睡覺也能瘦大腿

• 美腿皇后
• 按摩小腿

[導讀]別再對別人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是沒用的，還是快快的行動起來吧！教你四個絕招，趁這個冬天好好開練，你也可以變成美腿皇后。第一招 腿部濃縮SPA小腿...

3款女士運動香水推薦 讓你出汗也一樣迷人

• 香水
• 女士香水
• 運動香水

熱愛運動的MM趕緊看過來了！夏季做運動時容易大汗淋漓，在健身房經常聞到各種汗臭味，實在太熏人了！你是否也經常害怕自己的汗水味道難聞呢？有沒有什麼方法能解決這...

睡覺減肥秘訣

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥是令大多數女性都很痛苦的事情，但你其實可以讓減肥變得非常輕鬆。下面給你推薦最輕鬆的不節食、不運動、零痛苦的睡覺減肥法，也就是懶MM們最愛的減肥方法哦！春天...

懶人不怕胖睡覺能減肥

• 睡眠時間
• 女性健康

另類瘦身法有很多，睡眠減肥這個窈窕秘訣你聽過嗎？下面為你介紹另類瘦身法——睡眠減肥。趕快試試這個窈窕秘訣吧！懶人睡眠中輕鬆減肥如果你每天的睡眠時間不足7個半小...