不吃晚飯一個月能瘦多少呢？ 盤點夜間進食的四大誤區

很多人認為晚上不吃飯在一定程度上能瘦身，認為“管住嘴”就等於控制體重，大多數肥胖者為了瘦身，幾乎無所不用其及的減肥方式，晚上不吃飯就是一個。那麼晚上...

懶美人秘訣！夜間美肌保養術

導讀：夜幕降臨時，當你進入甜蜜夢鄉，你肌膚中的每一個細胞卻進入了一天中最活躍的狀態。皮膚底層的修護細胞開始啟動運作。這個時候，是肌膚修復的最佳時機。 不少女...

夜間保養關鍵點 給肌膚深情的呵護

每到夜間，肌膚的保養進入了一個迴圈週期。卸下了厚厚的濃妝，肌膚也如你一般開始了最重要的休養生 息。如何在黃金保養時段給肌膚最深情的呵護呢？愛美網小編為你支招了...

夜間也可以有效減肥的秘法

• 男士減肥
• 減肥計畫
• 紅豆減肥方法

很多人以為到了晚上我們的運動量減小，身體的機能也會逐漸的降低，所以才以少吃飯為減肥的原則。但是，減肥可是全天24小時的任務，尤其到了晚上就更不能有所疏忽。今...

夜間高效護膚遵循十條準則

夜間護膚 調理講究方法，很多日間的護膚準則也許並不適用。如何進行肌膚調理，小編為您支招啦！遵循夜間護膚準則，讓你美容 覺功效加倍哦！ 準則一：入睡前必須把...

夜間8招有效滋養 美麗跟隨你

[導讀]別以為塗塗日霜或晚霜就能夠使皮膚變得白嫩細緻，其實這只是滋潤了表面皮膚，想要深入護理肌膚，睡前的夜間作業更為重要。那麼，夜間護膚 需要做好哪些作業呢﹖...

護膚早晚有別 晨間保養and夜間護理

你的早晚保養方法是否是一樣的程式呢？如果是的，那可就一定要注意啦！早晚保養其實有很大區別哦，下面跟小編學習一下正確的早晚保養護膚 的方法，區別早晚護膚的重點，...

9個夜間護膚準則讓美容事半功倍

我們對於白天的肌膚慎之又慎，殊不知其實夜間護理同樣很重要，肌膚在夜間的新陳代謝會影響到肌膚的狀態。而夜間護膚 的調理也很講究方法，很多日間的護膚準則也許並不...

夜間護理 頭髮同樣需要

• 血液迴圈
• 護髮產品

夜間是身體所有技能修復的重要的時間，頭髮也同樣需要。尤其是在臨睡前，只需幾分鐘，通經放鬆，既有助於睡眠，也能在第二天還你一頭光澤秀髮。 夜間是頭部肌膚舒緩...

巧妙睡出好膚質 夜間保養3秘訣

不少mm在保養肌膚這件工作上“窮忙”，最後發現自己只付出而沒有收穫。其實，聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間！今天編輯與你...

睡前5步護膚 鞏固夜間保養

導讀：愛美的聰明MM一定會把握每晚11點～2點睡美容 覺的黃金時間，讓自己睡出好膚質，但，有很多MM卻不懂如何利用好這個時間好好的進行肌膚護理，實現抗老、保濕...

4個夜間保養習慣杜絕皺紋

導讀：人的一天中有三分之二的時間是出於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能...

聰明女人的夜間高效美白法

女人們總是不惜任何代價想要自己變美，都說天下沒有醜女人，只有懶女人！其實，真正聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間!今天與你...

4個夜間保養習慣皺紋看不見

人的一天中有三分之二的時間是出於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正杜...

風靡全球的夜間美膚妙招

[導讀]我們都知道美容 覺對於美膚保養的重要性，它不止是給你身體休息的時間，更是讓你肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色就是在這個時候養出來的。 到底怎麼做才...

夜間保養6技巧 收穫水嫩肌膚

皮膚最重要的代謝和修復功能都是在夜間得到最大的發揮的，因為夜間是保養修復肌膚的最佳時段。但是不能單純的理解為塗了保養品早點睡覺就可以讓皮膚變好的，只有方法對...

夜間6大保養秘笈 讓肌膚嫩嫩白白

導讀：“分時保養”的概念得到越來越多人的贊同，夜間保養，對皮膚的作用十分重大，皮膚最重要的代謝和修復功能在夜間得到最大的發揮。但是晚間的保養，並不是擦點面霜...

四個夜間快速瘦臉妙招 7天打造完美V臉

• 烏龍茶減肥
• 舞蹈減肥
• 喝水減肥
• 胡蘿蔔減肥

有很多臉大的MM都在尋找瘦臉的辦法，可是想盡辦法都不能讓臉變小一點，其實有時候臉顯得大並不是肉肉多，而是因為浮腫，那麼有沒有辦法可以水浮腫？臉部皮膚每天都承...

自定夜間宵夜宵夜 補充能量不發胖

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排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚...

高效美白祛斑 夜間才是關鍵期

夜間美白 第一招：洗出來的美白嫩滑 白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裡的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，...