肥胖加班狂的福音 夜貓子也能瘦

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隨著社會的進步，現代都市女性，大都具有強大的工作壓力，加班成了一件很平常的事情。都說睡眠對身材的塑造很有幫助，但是每天這樣熬夜加班好身材怎麼辦保持？別擔心，...

睡前不能吃的五種食物 夜貓子要守住嘴巴

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• 睡前減肥

夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。這時候就需要注意，睡前饑腸轆轆，而你在無法抗拒食物充饑需求的時候，要避開不能吃的食物。那麼睡前不能吃的食物有哪些呢？ ...

七大銷量最佳減肥藥

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導語： 市場的減肥藥層出不窮，什麼產品減肥效果最佳？什麼減肥產品既安全又有效呢？小編為你收集了七大銷售量最佳的減肥產品，幫你篩選出效果最優的減肥藥。結合網友...

熬夜易致胖 夜貓子應該怎樣減肥？

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現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用!即使躺在床上，也要習慣性的看手機，遲遲捨不得關...

夜貓子嘴饞怎麼辦？幾種零食狂吃不懼胖

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需要減肥的MM一聽到“零食”是不是就本能拒絕呢？其實真的所有零食都會讓你發胖嗎？其實不然哦！下面就請跟著小編一起去瞭解看看吧！ 錯誤的零食會使熬夜對身體的...

“夜貓子”抗衰老十大秘訣

熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門…...

夜貓族夜宵飲食建議 吃得巧才能避免發胖

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熬夜通宵是很多年輕人存在的問題，人體新陳代謝在夜晚就會下降，然後大家熬夜時都有吃夜宵的習慣，因此很易導致肥胖。除了熬夜，睡眠不佳也是導致肥胖的原因之一。夜宵...

專為“夜貓族”定制的八大護膚秘笈

  1、晚睡，不晚洗 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺 痘痘。潔面不妨...

晚睡也不怕 夜貓一族的護膚保養秘訣

1、睡覺晚，但是不要晚洗膚 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺 痘痘。...

解救“夜貓族”肌膚有效對策

面相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點 晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出...

起床後6個美妝技巧 夜貓子妝容仍有神

1、休息不好也能擁有剔透美肌？ 休息不好也能擁有剔透美肌 化妝師們只需用一瓶小小的膚色調理底妝液，變可使晦暗的肌膚變得透亮並且富有光澤！其實底妝的好壞並...

熬夜後6個護膚技巧 夜貓子的美容心計

熬夜後6個護膚技巧 夜貓子的美容心計 很多MM都經常在週末熬夜，無論是在深更半夜你是在發微博、玩網游、跟朋友聚會，轉天都變成了“小熊貓”，如果不能睡好十一...

自然樂園蘆薈膠怎麼樣 蘆薈膠銷量第一的締造者全面評測

• 蘆薈膠

自然樂園蘆薈膠怎麼樣：從成分來看 首先，它的成分主要為蘆薈，蘆薈的功效真是不得了，都是對肌膚非常有好處，調節細胞機能，抵禦環境傷害、清潔皮膚，清透毛孔、...

夜貓子不發胖的驚人小秘密

• 紅酒減肥
• 減肥蔬菜
• 有氧運動

首先，我們要搞清楚一件事，習慣晚睡跟睡眠不足，基本上是兩件事，不僅體能健康不同，連身材發展可能也不一樣。經常睡眠不足，會導致體內“瘦體素”下降，這個物質會在...

小動作瘦身 夜貓不再胖

• 香蕉減肥法
• 喝水減肥

導語：隨著現代生活越來越夜晚化，在淩晨12點以後睡覺的女性也越來越多。不管是因為工作忙碌還是娛樂休閒，人體到了晚上11點就開始進行各個器官的排毒工作。因此長期...

經常熬夜的人怎麼保養皮膚 “夜貓子”也能擁有美麗肌膚

• 熬夜護膚
• 皮膚保養

第一步：眼部保養熬夜能導致的最明顯的問題，就是在眼部啦，一方面會加重黑眼圈、眼袋的問題，另一方面眼睛會變得黯淡無光，整個人看起來都無精打采的。1.熬夜之前最好...

夜貓子急救良方 四妙招快速有效去黑眼圈

• 黑眼圈
• 問題肌膚
• 護理美白

1、及時補充水分不論是日常工作還是熬夜，你的身邊必須要有一款保濕補水的噴霧，以便可以隨時隨地給肌膚補水。由於電腦輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易乾燥，出現細...