想又熬夜又有好肌膚嗎？10條“夜貓族”護膚小撇步，讓你肌膚日日放光！

• 熬夜想吐
• 熬夜減肥嗎
• 熬夜好嗎
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雖然每個海報Girl都想早睡早起，但是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌膚的保養要怎樣加強？海報編編為你找出切實可行的十條夜晚美容小撇步，讓你不管多晚入睡，早...

就算熬夜也要Hold住水漾美肌！夜貓族護膚秘笈大公開，紅血絲、黑眼圈，皮膚乾燥不再來！

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如今生活節奏愈演愈快，“熬夜”當之無愧地成為了我們這個時代的關鍵字：為了學習我們通宵到兩點；為了趕工作任務我們挨到兩點；和朋友聚會歡暢到兩點；海報編編甚至有...

長假過後特派護膚急救車來啦！讓夜貓族、少睡派迅速恢復水嫩美人肌！

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臨時夜貓族美肌預案 偶爾一次熬夜加班、參加Party忘了時間，雖然偶然少睡對肌膚的傷害並不明顯，但是第二天臉上還會留下疲倦的痕跡。你需要做的是，熬夜後急救保...

睡眠不足肌膚暗淡無光怎麼辦？“夜貓族”必須知道的9個護膚小妙招，讓你隔天迅速拋棄晦暗倦容！

• 黯淡無光
• 暗淡無光
• 護膚心得
• 皮膚暗淡

隨著生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，眼看著肌膚變得黯淡無光。痘痘、斑點、細紋一點點爬上了我們的臉蛋，既然沒辦法當個睡美人，我們應該怎麼做才...

自測：夜貓生活大起底 晚睡如何擁有好皮膚？

晚睡也能有好皮膚，護膚神器助你一臂之力！ 夜貓生活大起底 偷學晚睡也有好皮膚の秘訣 1、你的年齡段？ 70後 80後 90後 2、你熬夜都在做什麼？...

“夜貓族”小心 睡眠少會發胖哦！

• 睡眠時間

你知道嗎?睡眠時間不夠也會誘發肥胖。科學家發現：那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，...

教你4個小動作讓夜貓族偷偷變瘦

• 腸胃功能

如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍！常常加班你的迴圈代謝會變慢接下來，你的迴圈代謝會變慢，內分泌會紊亂，腸胃功能...

夜貓族4招偷偷瘦回來

• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

STEP 1下蹲伸展運動：1秒1次，連續5次。上拍手，伸向後背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直雙手在上方拍手後，再將手往背後拍手。上下算1次。尤其適合腰腹部有...

夜貓族健康窈窕促進術

• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌
• 內分泌腺

如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍！接下來，你的迴圈代謝會變慢，內分泌會紊亂，腸胃功能也會失調…還不趕緊抓住夜貓...

四妙招拯救夜貓族暗淡肌膚

“男靠吃、女靠睡”，說明了晚睡是女子美膚大敵。因此女性不管從養生 方面來說，還是從美容 的方面來講，都要養成早稅的習慣，保證自己的睡眠時間與品質。而對於那些平...

夜貓族夜宵飲食建議 吃得巧才能避免發胖

• 水果減肥餐
• 洋蔥減肥方法
• 辦公室減肥

熬夜通宵是很多年輕人存在的問題，人體新陳代謝在夜晚就會下降，然後大家熬夜時都有吃夜宵的習慣，因此很易導致肥胖。除了熬夜，睡眠不佳也是導致肥胖的原因之一。夜宵...

專為“夜貓族”定制的八大護膚秘笈

  1、晚睡，不晚洗 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺 痘痘。潔面不妨...

晚睡也不怕 夜貓一族的護膚保養秘訣

1、睡覺晚，但是不要晚洗膚 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺 痘痘。...

解救“夜貓族”肌膚有效對策

面相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點 晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出...

小動作瘦身 夜貓不再胖

• 香蕉減肥法
• 喝水減肥

導語：隨著現代生活越來越夜晚化，在淩晨12點以後睡覺的女性也越來越多。不管是因為工作忙碌還是娛樂休閒，人體到了晚上11點就開始進行各個器官的排毒工作。因此長期...

經常熬夜怎麼護膚 夜貓族必學護膚知識

• 護理美白
• 皮膚保養
• 問題肌膚

皮膚暗黃經常熬夜皮膚中的水分和營養物質都會過分流失，導致血液迴圈變差，新陳代謝變慢，尤其是在頻繁熬夜後，肌膚暗淡、發黃，缺乏光彩，加速老化。方法：多吃獼猴桃和...