-
4款特效瘦身夜宵放膽吃
冬天，人的食欲特別旺盛，夜又那麼漫長，既不想苦著餓肚子，想吃夜宵吧，又怕長胖，怎麼辦好呢？小編特地為JMS介紹4款瘦身食譜，讓你吃得過癮，更吃得苗條。 營養搭...
2016年02月16日 21 -
加班麗人瘦身夜宵小推薦
夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不知。...
2016年02月17日 30 -
減肥夜宵食譜有哪些？ 四大健康食譜推薦給你
現代人由於娛樂生活豐富，或者學習工作上的壓力，經常會到夜裡很晚才睡覺。這對人們自身的精氣損害比較大，而且還增加了身體物質能量的消耗，因而很多人在晚上會選...
2016年02月18日 74 -
吃不胖 秋季3款黃金夜宵減肥食譜
宵夜到底吃什麼才不會長胖？下面小編為您介紹幾種非常適合做夜宵的食物。滿足你的食欲又不長肉，一定合你心水！ 鎮靜香蕉 皇帝蕉一隻50kcal 一般人...
2016年02月19日 28 -
怎麼樣吃夜宵不怕胖 小訣竅教你輕鬆瘦
吃宵夜有時間限制麼，太晚吃宵夜是不是對身體不好呢？ 什麼時候吃？ 由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除工作，很多人之所以吃 完夜宵後第二...
2016年02月20日 37 -
吃貨的解饞妙招 盡享夜宵時刻不怕胖
有些人喜歡吃宵夜，有些人則是因為加班到深夜不得不吃宵夜。無論是哪種情況，都要知道晚上吃什麼不會胖，這樣既能保持身材，又不會影響健康。今天小編就告訴大家晚上吃什...
2016年02月20日 35 -
減肥期間也要吃夜宵 這樣吃飽吃好不怕胖
減肥怎麼吃夜宵？這個問題苦惱了很多想減肥的人。不用著急，下面編輯教你減肥怎麼吃夜宵？同時還推薦6款食物，讓你吃了還不長胖，趕緊看看吧。 一、最佳選擇：湯...
2016年02月20日 51 -
這四種夜宵吃不得 會讓你一夜爆肥
宵夜向來是很多人比較熱愛的，尤其是在這寒冷的冬天裡，不吃點兒宵夜似乎真的對不起自己的胃似的，可是宵夜向來是減肥的大忌，如果臨睡前吃點兒宵夜，不僅會讓你的減肥...
2016年02月20日 53 -
這個五種食物不能當減肥夜宵
深夜進食要注意避開五種食物 1、重口味的食品 重口味的食品大多數指含食鹽量豐富的食物，晚上進食一定要注意控制鹽分的攝入。因為深夜進食時間距離睡覺不久...
2016年02月20日 32 -
9種最佳減肥夜宵 不節食也能速瘦
睡前很餓怎麼辦？是胡亂地吃夜宵還是與饑餓抗爭？其實，很簡單，睡前很餓吃9種減肥食品不發胖反變瘦，趕快看看吧。 1.排毒綠色果蔬汁 有時候你感覺到的餓...
2016年02月20日 20 -
加班夜宵黑名單 巧搭食材不怕胖
導語：年關將至，加班族們又要開始一年中最忙碌的時節了。無論你是在公司加班還是回家自己熬夜，體力透支饑腸轆轆總是難免的。很多女生也一時成為了加班長肉的人群，只要...
2016年02月20日 31 -
上夜班怎樣可以減肥不傷身 三款夜宵吃了不發胖
上夜班和加班一族的身體健康總是讓人擔憂，長期下來很容易熬成病，甚至會有猝死的可能。夜班一族通常是虛胖，所看上去會比較大只。夜班一族如何減肥不傷身？從夜宵入手...
2016年02月20日 50 -
吃夜宵不發胖的7個對策 讓你越吃越瘦
減肥的人經常會遇到一個問題，就是夜間的時候很餓，怎麼辦？吃夜宵是必不可少的了。其實學會科學吃夜宵，不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的方法，趕緊...
2016年02月21日 19 -
遵守夜宵3原則 狂吃不懼胖
常加班回家，肚子容易餓，宵夜吃什麼會更健康呢？而女性們更關心吃什麼不會容易肥呢？宵夜習慣一旦養成要改掉並不容易，但是要吃得健康一點還是有辦法的，下面就跟小編一...
2016年02月21日 28 -
夜宵如何吃才不發胖？正確擇食觀念須知
如果在睡前聽到肚子在咕嚕叫，你會選擇拼命忍住饑餓感，還是不顧一切地大吃大喝呢？相信很多減肥人群都是默默的忍受著餓肚子的痛楚吧，其實只要有著正確的擇食觀念，養...
2016年02月21日 25 -
遠離高危夜宵 緝拿阻礙減肥兇手
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎?在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致...
2016年02月21日 18 -
減肥期間夜宵怎麼吃 10款食物讓你瘦得快
睡眠是影響瘦身成果非常重要的一個環節，對於很多學生和上班族晚上需要加餐的情況就必須選擇對睡眠有幫助，同時也不會給減肥增加負擔的食物，下面小編就要推薦給大家幾種...
2016年02月21日 24 -
夜貓族夜宵飲食建議 吃得巧才能避免發胖
熬夜通宵是很多年輕人存在的問題，人體新陳代謝在夜晚就會下降，然後大家熬夜時都有吃夜宵的習慣，因此很易導致肥胖。除了熬夜，睡眠不佳也是導致肥胖的原因之一。夜宵...
2016年02月22日 50 -
胖妞也要吃夜宵權力 照吃不胖的秘訣
正在節食減肥的妹紙，最怕的應該就是大半夜裡饑腸轆轆的感覺的吧？想想現在物資如此豐盛，卻因為該死的脂肪團而忍饑挨餓，真是傷不起啊！可是這樣餓著也不是辦法哦。脂...
2016年02月22日 31 -
營養低卡夜宵 讓你胡吃不胖
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積...
2016年02月22日 19
