不吃晚飯能瘦嗎？錯誤認知越減越肥

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• 營養減肥食譜

是不是好羡慕大唐美女?因為生在那個時代，胖就是美的象徵，可是沒有時光穿梭機，所以還是要面對這個骨感美的年代，那麼減肥的話題還是要繼續，饑餓減肥法是很多人會選擇...

喝水能減肥？運動時這樣做更燃脂

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• 減肥原理

水分是維持和加速新陳代謝的關鍵元素，特別是在減肥以及健身階段，一定要注意及時補充。能夠為身體補充水分的飲料有很多，比如運動飲料、蘇打水或是茶飲料，但在減肥階段...

吳尊來教你如何減肥 多喝水少吃肉是重點

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擁有結實的身材，加上秀氣的五官，去年榮登“臺灣第一美男子”票選冠軍。對於保養秘笈，吳尊有一套飲食方面的絕招：每天1個奇異果：奇異果含豐富維他命，若沒有就...

草本減肥茶飲 多喝就能瘦

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茶，作為一種廣受青睞的保健飲品，與人們的生活息息相關。茶的中和功效如同它治療各種疾病以及改善免疫系統的功效一樣不可否認。同時，茶也是一種很好的減肥藥方，下面就...

海清護膚心得：多喝水多睡覺

“因地制宜”是海清信奉的肌膚保養哲學，由於自身的皮膚比較敏感，所以她首先建議，在化妝品的選擇上一定要足夠溫和和低刺激，以天然植物萃取為主要原料的產品是她的...

吃飽飯多喝水 好習慣瘦成紙片人

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健康的體質來自好的新陳代謝，保持代謝要從飲食以及運動入手，每天保持好的習慣簡單的運動也足以讓你瘦下來，堅持簡單的減肥方法你就能瘦成紙片人。 一，吃...

挨餓就一定能瘦嗎？盤點你不知道的減肥真相

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很多人都會告訴自己，挨餓就代表脂肪在燃燒。實際上，一味餓肚子可能只會讓體重一時減輕，過後很快就會出現減肥反彈的情況。不科學的減重方法或錯誤的技巧，會讓你白白受...

晨起喝水能減肥嗎 專家給你解答

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• 七天減肥法

早起最好先空腹喝杯水，這個小常識盡人皆知，皆因明星們都是這麼說的，比如舒淇早上喝礦泉水，張曼玉喝淡鹽水……不過喝這杯水到底幹嗎用的？有人覺得是為減肥，有人覺...

日常正確喝水能夠幫助有效減肥

• 蘋果醋減肥
• 肚皮舞減肥

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。 正確的喝水方法不僅...

正確刷牙+多喝水 牙齒美白8個竅門

  用正確的方式刷牙 說出來也許你不相信，大多數人刷牙的方法會損傷牙釉質，日積月累牙齒就會變黃。只有學會下面正確的刷牙方式，牙齒才能始終擁有珍珠般的光澤。...

多喝水讓你輕鬆擁有一雙美腿

• 養生瘦身食譜
• 經期減肥
• 減肥小方法

[導讀]你想穿上鉛筆嗎？改變你的日常習慣吧，在這裡給大家9個change tips，讓大家可以從自己的生活習慣中改變過來，擁有修長美腿不再是模特的專利了，你...

營養常識：不吃澱粉食物真的能瘦嗎

• 天減肥方法
• 神奇瘦身動作

在諸多的減肥方法中，很多人推崇不吃澱粉類食物，還強調要少吃澱粉多吃肉。這一減肥方法風靡一時，那麼不吃澱粉類食物真的能瘦嗎?一塊兒來聽聽營養師怎麼說! 營...

多喝水少吃鹹 九個改變讓你輕鬆擁有一雙美腿

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導讀：你想穿上迷你熱褲嗎？改變你的日常習慣吧，在這裡給大家9個change tips，讓大家可以從自己的生活習慣中改變過來，擁有修長美腿不再是模特的專利了，...

眯眼運動多喝水 去眼袋的小妙招

眼袋or臥蠶 很多人經常把臥蠶誤認為眼袋，其實，這是兩個概念。臥蠶是緊鄰睫毛下緣一條4~7 毫米帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣，笑起來...

臉部皮膚很幹怎麼辦 秋季記得給臉部多喝水

• 保濕補水
• 皮膚乾燥
• 秋季護膚

保濕最重要的是：去角質油性肌膚/混合型肌膚去角質的方法方法：準備一塊嬰兒用的紗布毛巾，將臉部浸濕後，用紗布毛巾蘸取潔面乳，搓出泡泡；然後在臉部，尤其是額頭、T...

春季護膚祛痘小妙招 多喝水少對電腦快速祛痘

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• 春季護膚

春季護膚祛痘小妙招 多喝水少對電腦快速祛痘春季祛痘：春季是祛痘的好時機，百花盛開，空氣清新的同時也可以保養皮膚，可以選擇用一些自然的護膚品，多去大自然中走走，...

喝水能淡斑 你要加點什麼料？

• 玉蘭油
• 去皺面膜
• 茉莉花茶
• 美白麵膜

乾燥溫暖的季節為了讓自己多喝一點，那不如就跑商一杯茶吧。各種花草茶是白領們最好的選擇在享受不同的芬芳的同時，還能有明目，淡斑的效果哦。你要為自己加點什麼料! ...