冬季多吃刮油食物 讓你脂肪不纏身

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冬季是藏油的季節，秋季一如我們的食量就會越來越大，到了冬季就會囤積很多脂肪，這正是藏油的表現，這個時間想要減肥的mm要吃些清淡刮油的食物，比如黃瓜、茄子、番薯...

脾虛導致眼袋大 12種黃色食物健脾+養顏

脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四...

多吃6種食物 防曬大業事半功倍

[導讀]正值盛夏，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工夫，內在調養也...

春節多吃9種食物 狂吃不懼胖

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• 點穴減肥
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• 宅女減肥操

想在春節期間狂吃美味不長胖嗎？快來看看小編介紹幾種食物吧！讓你怎麼吃都不懼胖哦！ 沙拉 減肥效果：★★★★ 沙拉裡混合了多種健康蔬果，可以幫助增加飽腹感，而...

多吃8種食物 讓你吃掉大餅臉

• 獨家豐胸秘笈
• 瘦身計畫
• 男人怎麼瘦腿

頂著一張大餅臉，就算你身體再瘦，也給不了人“苗條”的感覺！所以想要變苗條還需要瘦臉。但怎樣瘦臉有效呢？今天小編就和大家分享飲食瘦臉的最快方法，教你吃什麼能快速...

不同顏色食物美容功效 黃色抗老+紅色潤膚

一、黃色食物 食物來源：胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、橘子、鳳梨等水果。富含類胡蘿蔔素等抗氧化物質，每天可吃100～300克。 【菜式舉例：蜜汁蒸南瓜(南...

超級豐胸食療法 多吃6種食物塑傲人美胸

• 瑜伽瘦腿減肥
• 燃脂運動
• 臉部怎麼減肥

很多人都在用豐胸食物美乳，這也是常見的豐胸秘笈了。女性為了可以讓自己“胸”器逼人，什麼方法都是敢於嘗試的。但是，專家解釋，!生活中，女性最好是使用健康的豐胸方...

多吃幾種食物 讓你duang的瘦下來

• 營養減肥食譜
• 神奇豐胸方法
• 產後快速減肥

最近為冬天發胖而煩惱吧，“輕輕鬆松就瘦下來”之類的簡單想法一直在心中環繞不是嗎？順便說一下其實筆者也是其中一位……。冬天偷偷溜進來的脂肪，趁冬天還沒過去想要趕...

減肥多吃全穀食物 養生燃脂兩不誤

• 綠茶減肥嗎
• 瘦臂操
• 喝水減肥

冬天的寒冷是讓你大吃大喝的最好藉口。如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法? 研究表明，全穀物膳食對減肥與保護心臟都...

吃5種顏色食物 讓你有好氣色

白色： 大米、麵粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十餘種營養物質。消化吸收後可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。 綠色： 各種...

睡前多吃幾種食物 燃脂效果翻幾倍

• 運動減肥細節
• 紅豆減肥方法

晚上並不是什麼食物都不能吃，小心吃成大胖子。然而吃以下食物不僅能排毒治便秘，還能讓你甩掉一天堆積的脂肪。下面就讓我們來看看適合晚上排毒減肥的食物都有哪些吧！ ...

多吃六類食物　清除毒素瘦小腹

• 有氧運動
• 檸檬減肥

近年來，國內外科學研究證明多種疾病都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。而這些污染的毒素不但會對你的健康造成不利還會造成腹部脂肪的囤積，這也造成了很...

100%有效 三色食物助你消脂減重

• 小s瘦身方法
• 火龍果減肥
• 雞蛋減肥

OL每天久坐辦公室，脂肪堆了一層又一層，卻找不到合適的方法來解決，其實只需要一天一個顏色就 能達到減脂輕體的效果。不過具體要怎麼做就讓小編來告訴你吧！ ...

多吃6大食物打造小臉美人

• 荷葉茶減肥
• 苦瓜減肥
• 烏龍茶減肥

核心提示：明星們越來越流行的錐子臉，讓很多胖臉妹妹羡慕至極，那麼，冬季如何快速瘦臉呢，以下6大飲食讓你成為小臉美人。 冬季減肥 6大食物快速瘦臉 1...

夏季吃什麼對皮膚好？7種黃色食物最養生

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞 性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮...

女性50歲前 預防衰老多吃5種食物

  草莓和藍莓 據最近的一份神經病學年鑒報告稱，老年婦女如果能多攝入這兩種漿果，可以延遲記憶下降達兩年半。研究人員懷疑，這兩種漿果中含有的有益的成分黃酮類...

多吃7種食物 甩10斤肥肉不傷身

• 紅酒減肥
• 舞蹈減肥

健康的減肥一定要在少吃的同時保證營養，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。 ...

明媚夏季就吃黃色食物減肥

• 張辛苑減肥
• 黃瓜減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 減肥計畫

夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面小編就要介紹給大家一些黃色食物，黃色食物中含有非常...

護髮養生：多吃補血食物去乾燥枯發 食療護髮更黑更亮

• 補血食物

貧血也會讓頭髮乾枯發黃，沒有光澤，而且易分叉，尤其還是在乾燥秋冬季節，頭髮更是容易引發惱人的靜電，讓頭髮整天看起來亂糟糟的，讓你的美麗減分，魅力降低。因此，小...