多吃美白食物遠離斑點 輕鬆養出嫩白肌

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皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程...

冬天懶擦防曬霜？多吃這些食物也能防曬！

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• 紅薯

防曬的重要性毋庸置疑，但是偏偏有些人就是忍受不了在臉上多擦一層防曬霜，那麼還有個最簡單的防曬辦法就是多吃有防曬效果的食物，也可以減少陽光對肌膚傷害哦。黑巧克力...

健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？

Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...

夏季最快最有效的肚子暴瘦法 多吃四種食物吃出馬甲線

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 平坦小腹
• 健康快速減肥

減肚子是女生夏季最關心的話題啦，只有平坦小腹才能穿上漂亮的短裙和短褲，那麼夏季最快最有效的減肚子方法有哪些呢?只要次對食物，照樣能讓你變身小腰精哦！ 夏季最快...

多吃黃綠色食物 防止眼睛功能性衰退

• 器質性病變
• 肌膚水
• 分泌物

愛美之心人皆有之，每個女人都不希望歲月在自己的臉上留下痕跡，女人的頸部是最容易衰老的，女人想要保養就必須護理身體的各個部位。想要保持肌膚水潤，那就從現在開始吧...

紫色食物瘦身食譜，健康減肥好選擇

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：夏季的到來了，又迎來了瘦身的熱潮，無數妹紙開始著急，開始尋找各種有效的瘦身方法，今天小編為大家介紹一套紫色食物瘦身方法，幫助你有效的甩肉瘦身，夏季的到來...

想瘦臉 多吃這些食物

• 治療便秘
• 瑜伽飲食
• 油炸食物
• 油膩食物

要想瘦出巴掌小臉，飲食上應儘量多的攝取一些高鉀食物，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。小編這就推薦給你一些瘦臉...

男子婚前不舉被拒婚 男人養精補腎多吃這些食物

• 養精補腎

臺灣男子欲二婚，與未婚妻亮度開房均不舉，最後遭到女方的退婚。男性體力會隨著年紀的增長而下降，日常的飲食中更要注意保養身子。男人養精補腎要吃什麼？下面幾種養生...

五色食物為你排毒瘦身

• 瘦身食物
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒食物

每一種食物的存在都相對應著人體的臟腑。只要吃對了食物就能為你輕鬆瘦身。減肥先排毒，只有清除了內部的渾濁才能做到由內而外的健康。那吃什麼排毒又瘦身呢?下面，為大...

食物顏色與健康：黑色黃色食物抗癌+防衰老

1. 黑色食品的養生+美容功效： 雖然這一色系在傳統意義上並非鮮豔亮麗，但這類果蔬含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險；還包括...

春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材強腎

• 補腎
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• 春季補腎

春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功...

春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材

• 養腎食物

春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功...

推薦5種養腎的黑色食物

• 黑色食物
• 養腎

1.黑棗 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳 現在研究表明，黑木耳膠體具有...

雞皮疙瘩怎麼消除 多吃黃色食物

• 柳丁
• 皮膚
• 雞皮疙瘩

雞皮疙瘩是由於受到驚嚇或寒冷在人的皮膚上出現的類似雞皮上的小疙瘩。其實這是因為立毛肌的收縮活動引起的。下面小編就為你推薦幾種去除雞皮疙瘩的食物，想知道的可以...

頭髮缺少黑色素怎麼補充 多吃這些食物

來源:站酷從正常的角度來講，我們的頭髮應該是黑色的，但是由於個人體質的不同。每個人表現出的頭髮顏色其實也略有不同，其實我們都是亞洲人擁有著黑色的頭髮，黃色的皮...

女人多吃黑色水果抗衰老

葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單甯和類黃酮物質，具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在于葡萄的皮和籽中，果肉的...

女性常吃7款黑色食物可延緩衰老

女性常吃7款黑色食物可延緩衰老 女性應常吃什么好能防衰老，假如說25歲是女性衰退的第一年紀標示得話，那麼30歲，就是說歲月匆匆的緊要關頭，此刻，皺褶、面部松...

多吃白色食物讓你輕松享瘦

法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類套餐。 橙色、橘色、紅...