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秋冬季節多吃六種魚類越吃越瘦
魚類是非常好的食物，很多美眉都喜歡冬季水煮魚、酸辣魚，現在流行的烤全魚更是受到了很多人的喜愛。如何才能讓美食與減肥並存呢？那就要解決選擇食物的問題了，選擇低脂...
2016年02月15日 48 -
這些減肥美食 可以多吃一點
想要減肥成功，應該要將控制飲食。這一點，所有想減肥的人都知道。但是你知道吃什麼能夠幫助減肥嗎?也就是說：你知道吃什麼能夠幫助身體排毒、減脂、排水腫嗎? 減...
2016年02月15日 27 -
夏季多吃紅薯玉米蹭蹭瘦下來
紅薯能減肥，大家不信吧，吃主食怎麼會減肥呢，呵呵是的，紅薯又稱地瓜，是含糖量比較多的主食之一，不過他跟玉米一樣都是粗糧糙糧，有助於消化和腸胃蠕動，含有的水分也...
2016年02月15日 29 -
養生瘦身山藥 食補豐胸聖品不發胖
有很多的MM一提到食補就會想到身上的的那些贅肉肥膘，所以，都會有些顧忌，但是女性是有必要進行食補的，才能夠讓自己變得更加漂亮，但是有什麼方法能夠在進補的時候能...
2016年02月15日 48 -
多吃這些食物不會增加體重
多吃這些食物不會增加體重!知道嗎不是所有食物都會增加體重，適當的多吃些海帶、黃瓜、蘿蔔還能幫助吸收多餘脂肪呢! 1.海帶 海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵...
2016年02月15日 65 -
吃多種維生素會胖嗎 多吃含維生素A和D食物可防肥胖
如今肥胖已成為威脅全球人類健康的大敵，肥胖不但影響人體的外在形象，同時也可誘發很多疾病。有研究資料表明，全球每年因肥胖引發疾病導致的死亡人數遠高於因饑餓而...
2016年02月15日 38 -
多吃4種顏色水果 一月速瘦21斤
吃對水果一月速瘦21斤!你只要能夠吃對食物就可以輕鬆瘦下來呢。水果向來是減肥的好幫手。今天我們就推薦4種顏色的水果給大家，讓你1個月就能減掉21斤的肥肉哦。 ...
2016年02月16日 62 -
抓住飲食7點 多吃也瘦
肥胖無外乎兩種情況引起的，一是遺傳、二是後天多吃少動導致的。那麼，後天形成的肥胖要如何解除呢其實，方法很簡單，只要你在日常飲食時抓住以下的七個小技巧就可以了...
2016年02月16日 20 -
多吃粗糧助排毒 聰明瘦身
大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。但是主食真的可以不吃嗎？營養學家說：當然不！ 白領的飲食習慣白...
2016年02月16日 18 -
減肥食物熱量表曝光 6種低熱量食物多吃不胖
節食減肥曾讓無數肥胖者受盡了煎熬，看著美味無窮的食物卻不能動，是一件多麼痛苦的事。今天小編為你總結了6種多吃也不會發胖也能幫助你減脂的食品，讓你一次吃過...
2016年02月16日 78 -
多吃什麼能淡斑呢 7大食物助你快速消斑
美白祛斑的食物有哪些？究竟平時多吃什麼食物可以祛斑呢？女人的臉上特別容易長雀斑，雀斑長起來容易，可是要去掉它還真不是件容易的事情。雖說有很多護膚品都說有...
2016年02月16日 395 -
月餅熱量高 多吃會發胖
雙黃蓮蓉月餅熱量高月餅雖然好吃，但是它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的絕對“不安全食品”。別怕，這就帶大家來研究一下，如何吃月餅才會不發胖。雙黃蓮蓉月餅...
2016年02月16日 26 -
纖體山藥美食 完美減肥食譜塑造苗條身材
山藥美食 完美減肥食譜塑造苗條身材~山藥是一種天然的瘦身的營養食物，它含有大量的黏蛋白能夠防止脂肪沉積在心血管上，以保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生，更...
2016年02月16日 44 -
減肥瘦身小偏方 多吃豆腐
為正在減肥的MM推薦減肥瘦身小偏方——多吃豆腐。豆腐屬於白色食物，很多白色食物，不僅是減肥瘦身聖品，更是美白聖品。眾所周知，女人多吃豆腐不僅可以使身材更苗條，...
2016年02月16日 24 -
減肥瘦身應多吃的8種食物
下麵推薦減肥瘦身應多吃的8種食物，助你快速減肥。愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖，只要選對了食物就可以多吃不胖。好的食物一定要有排毒作用，當體內廢物積蓄過多...
2016年02月16日 29 -
21天減肥法食譜 多吃多瘦
想要越吃越瘦嗎？21天減肥法食譜就是你吃出好身材的秘訣！其實只要堅持，減肥並不像我們想像中的那麼難！下面小編推薦給大家的四大21天減肥法食譜，不僅吃出好身材，...
2016年02月16日 46 -
冬季減肥多吃“酸” 瘦身效果好
冬季減肥應該吃什麼大家都明白嗎?看到題目說吃“酸”大家都很疑惑吧?難道喝醋就管用了嗎?其實“酸”是有很多種類的，很多水果的酸就是我們很需要的。冬季減肥是不可能...
2016年02月16日 47 -
女性減肥食譜 吃山楂狂瘦10斤
女性減肥食譜可以幫助愛吃零食的朋友們在冬季過後消脂減肥，我們來一起多吃山楂吧！山楂是女性減肥食譜中的不錯之選，樣愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西，這樣...
2016年02月16日 18 -
6種蔬菜補充維生素 多吃多瘦身
1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預...
2016年02月16日 29 -
豐胸食譜 小胸MM多吃花生能豐胸
網友求助： 我是典型的小胸，75A，人也不高161cm，53kg，估計是上半身瘦導致胸小。聽說吃花生能豐胸，是真的嗎？有哪些花生豐胸食譜呢？ PClady...
2016年02月16日 31
